Dacă aveți picioare plate, arcele sunt scăzute sau poate chiar absente. Condiția este, de asemenea, cunoscută de termenii medicali "pes planus" sau "pes valgus".
Piciorul plat și supratensiunea
Picioarele plate sunt adesea asociate cu pronace excesivă, acțiunea care determină coborârea arcului piciorului în jos și înclinarea spre interior, deoarece piciorul loveste solul. Pronationul este o mișcare de picior normală și necesară.
Supraponarea, totuși, înseamnă că picioarele se pronunță într-o măsură excesivă în timp ce stau, merg sau alerg.
Din cauza tendinței lor de a supraaprofla, picioarele plate sunt mai puțin capabile să absoarbă șocurile. Această absorbție a șocului poate duce la accentuarea stresului asupra picioarelor, gleznelor și genunchilor.
Puteți identifica uneori supraponarea într-o persoană cu picioare plate, observându-le din spate. S-ar putea să vedeți ceva numit semnul "prea-multe-picioare", în cazul în care degetele de la picioare individuale și forefeet splay spre exterior.
-
Fotografie care arată semnul prea-multe-degetele de la picioare.
Cauzele picioarelor plate
- Modificări normale de dezvoltare – Pe masura ce copiii cresc, picioarele lor vor experimenta schimbări de dezvoltare care pot duce la aplatizarea excesivă a arcilor cu greutate. Un exemplu este genu valgum, sau genunchi, o conditie normala, temporara, la copiii aflati in diferite stadii de crestere. Un mușchi strâns de vițel sau tendonul lui Achilles poate contribui, de asemenea, la un picior plat. Mulți copii vor experimenta mușchii strânși de vițel în timp ce aceștia trec prin spurturi de creștere.
- Anomaliile congenitale ale piciorului – Condițiile prezente la naștere și adesea diagnosticate devreme includ: metatarsus adductus, calcaneovalgus și talus congenital vertical.
- Coaliții Tarsiale – Coalițiile tarsiale sunt oase de picior fuzionate congenital care provoacă un picior plat rigid asociat adesea cu spasme musculare dureroase. Acest tip de picior plat este, de obicei, diagnosticat mai târziu în copilărie sau la maturitate.
- Ligaments loose – Orice condiție care cauzează ligamentele libere poate avea ca rezultat un picior plat sau un arc mai mic decât cel normal. Ligamentele sunt benzi de țesut care leagă oasele unul de celălalt și au un rol important în a da formă arcurilor piciorului. Un exemplu de afecțiune care cauzează slăbirea ligamentelor este sarcina, în care modificările hormonale normale relaxează ligamentele. Bolile care cauzează ligamentele libere includ sindromul Ehlers-Danlos, sindromul Marfan și artrita reumatoidă.
- Lungimea picioarelor Inegalitate – Dacă un picior este mai lung decât celălalt, un picior poate fi plat în raport cu celălalt pentru a compensa. În mod obișnuit, piciorul de pe membrul mai lung va avea un arc plat, în efortul de a scurta acel membru, echilibrând inegalitatea. Lungimea piciorului inegalitatea poate fi cauzată de anomalii ale coloanei vertebrale, cum ar fi scolioza. De asemenea, se poate datora unei diferențe reale în lungimea unuia dintre picior, comparativ cu celălalt.
Probleme adesea asociate cu picioarele plate
- Hammertoes
- Bunions
- Stres fracturi
- Shin Splints
- Artrita de articulații picior
- Tendonită
- Fasciită plantară
Când picioarele fixe necesită atenție medicală
Dacă aveți picioare plate nu poate neapărat nevoie de tratament – uneori o copilul sau chiar un adult vor avea arcuri scăzute și nu vor avea probleme.
Este normal ca picioarele copilului sau copilului mic să apară plat până când structura picioarelor este mai dezvoltată.
Dacă picioarele plate contribuie la probleme secundare, în special la dureri de picioare sau picioare, tratamentul poate fi necesar. Picioarele picioarelor pot provoca uneori dificultăți la mers pe jos sau la fugă și interferează cu activitățile atletice. O vizită la un podiatrist va implica o evaluare a structurii piciorului și a funcției. Pe lângă un examen de picior, o vizită poate include raze X de picior și o analiză a picioarelor în timpul mersului pe jos.
Ortopatia pentru picioarele plate
Podiatrul dvs. poate prescrie suporturi arcade sau ortezi pentru a controla pronatia.
În timp ce ortocii și suporturile arcului nu corectează permanent forma arcului, ele ajută la controlul excesului de pronace care poate provoca uzură și mușchii muschilor și articulațiilor. Adidașii cu un design numit control al mișcării sunt, de asemenea, folositori pentru suprapronatori. Acest stil de adidas are un design care creează mai multă stabilitate prin limitarea mișcării în călcâi și zona arcului pantofului. În plus, exercițiile de terapie fizică și de întindere pot fi în ordine, mai ales dacă este prezentă tendonita (inflamația tendonului).
Înclinarea, turnarea și chirurgia pentru picioarele fixe
Picioarele plate care sunt rezultatul anomaliilor congenitale sau ale dezvoltării pot necesita intervenții suplimentare, cum ar fi strângerea, turnarea sau corecția chirurgicală.
- O creion încorporează un suport de arc într-un dispozitiv care se atașează la piciorul inferior, oferind un suport suplimentar și un control al picioarelor. În cazul în care picioarele plate sunt cauzate de boli neurologice sau sunt agravate de tendinita tibială posterioară, care poate fi o complicație pe termen lung a picioarelor plate, poate fi justificată, de asemenea, intervenția chirurgicală a piciorului sau piciorului.
- Turnarea este o metodă utilizată pentru copiii ale căror picioare plate sunt cauzate de anomalii poziționale ale osului, cum ar fi adductul metatarsus. Aceasta presupune utilizarea unei serii de aruncări pentru a ajuta la re-alinierea oaselor piciorului și piciorului la poziția lor anatomică corespunzătoare.
- Procedurile chirurgicale pentru picioarele plate variază în funcție de cauza rădăcinii afecțiunii. Corecția chirurgicală pentru controlul pronării poate include implanturi osoase sau prelungirea tendonului Achilles. Transferul de tendon, care este o procedură de re-atașare a unui tendon la o altă zonă a osului, poate fi, de asemenea, utilizat pentru a reduce pronacie și pentru a îmbunătăți funcția piciorului.
