Ce declanșează durerile de cap ale clusterului?

dintre pacienții, durerile clusterului, Aproximativ dintre, aproximativ dintre pacienții, clusterului sunt, dintre pacienții fost

Este comun să auziți și să citiți despre tot felul de declanșatoare de migrene în știri și pe internet. De asemenea, durerile de cap ale clusterului pot avea declanșatori sau asociații – deși cercetarea științifică este foarte limitată.

Similar cu migrenele, declanșatoarele de dureri de cap ale clusterului sunt individualizate, iar identificarea exactă a acestora poate fi o provocare. Și, uneori, declanșatoarele sau asociațiile sunt pur și simplu în afara controlului dvs. – de exemplu, nu vă puteți schimba ADN-ul!

Să examinăm exemple de declanșatoare de cefalee cluster și ce puteți face pentru a le evita (dacă este posibil):

Potențialul cefaleei cluster declanșează și legăturile:

  • Alcoolul și fumatul țigărilor

  • Altitudini mari: Flying pe avioane sau trekking munți

  • Lumina luminoasă (inclusiv lumina soarelui)

  • Activitatea fizică

  • Căldură (vreme caldă, băi fierbinți)

  • Alimente bogate în nitriți (cum ar fi bacon și conserve de carne)

  • Cafea de băut

  • Nitroglicerină (un medicament folosit pentru a ameliora durerea toracică la cei cu boli cardiace)

  • Istoria traumatismului capului

  • Genetica (Gene Autosomal Dominant în unele familii *)

  • Dificultăți emoționale severe (un studiu de caz **)

  • Fumatul

poate fi cel mai mare declanșator asociat cu durerile de cap cluster. Un studiu efectuat pe 374 de pacienți care suferă de dureri de cap (CL) a constatat că aproximativ 79% dintre pacienții cu CH au fost fumați și aproximativ 88% dintre pacienții cu CH au fost fumați. În același studiu,

abuzul de alcool – mai mult de 10 băuturi pe zi – a fost raportat la 16,2% dintre episodici și 26,8% dintre pacienții CH tratați. Abuzul de cafea

– mai mult de 6 cești pe zi – a fost raportat la 6,9% dintre pacienții episodici și la 36,6% dintre pacienții cu CH. Ce ar trebui să fac?

Amintiți-vă, asociațiile nu înseamnă că un obicei – cum ar fi fumatul sau consumul de cafea – provoacă dureri de cap. Este o interacțiune complicată și este mult mai probabil ca o interacțiune dintre multiplele declanșatoare, genele și mediul dvs. să vă facă să fiți predispuși la atacuri de tip cluster.

Acestea fiind spuse, dacă descoperiți că un anumit declanșator este legat de durerile de cap cluster, discutați-l cu medicul dumneavoastră. O schimbare a obiceiurilor sau modificarea modului de viață – cum ar fi renunțarea la fumat – poate fi esențială în reducerea durerilor de cap.

De asemenea, luați în considerare scrierea unui jurnal de cefalee sau a unui jurnal electronic și înregistrarea activităților zilnice cum ar fi:

mese

  • ore de somn
  • orice medicamente sau suplimente pe care le consumați
  • consumul de alcool
  • obiceiurile de fumat
  • cafeaua de băut
  • regimul de exerciții fizice
  • orice schimbare în rutina zilnică – să vă luați o vacanță sau să participați la o cină de vacanță.
  • Luați Mesajul Acasă

Ca și migrenele, durerile de cap ale clusterului sunt tratate printr-o abordare integrată, incluzând medicamentele preventive și modificările stilului de viață. Dacă suferiți de dureri de cap cluster, asigurați-vă că găsiți un bun neurolog sau specialist de cefalee care vă ajută să vă descurcați și să vă gestionați atacurile. Nu eşti singur. Căutați îndrumare și rămâneți proactiv în cefalee și sănătate generală.

Like this post? Please share to your friends: