Pentru mulți oameni, sforăitul sau apneea de somn poate fi mai rău atunci când vă aflați pe spate. Pentru a corecta această situație, există dispozitive disponibile care vă pot ajuta să vă păstrați poziția pe partea dvs. în timpul somnului. O astfel de opțiune este Zzoma Positional Therapy. Care este dispozitivul de terapie poziționată Zzoma și cum poate că centura de prescripție să vă ajute să dormiți mai bine prin rezolvarea sforăitului și a apnee în somn?
Ce este terapia pozitivă Zzoma?
Zzoma este un dispozitiv fabricat de 2Z Medical pentru tratamentul apnee de somn pozitiv ușor până la moderat. Este disponibil numai pe bază de prescripție medicală. Dispozitivul este un bloc de spumă mare, acoperit cu o țesătură exterioară lavabilă, care este așezată pe corp cu o curea Velcro. Suprafața sa exterioară este neuniformă, cu o mare proeminență care, atunci când este centrat pe spate, îl face incomod să rămână în această poziție. Veți roti înainte și înapoi și presiunea vă va încuraja să vă întoarceți pe laturile dvs. în timp ce adormiți.
Dispozitivul este destinat să fie montat cât mai sus pe piept, cu cureaua așezată chiar sub brațele dumneavoastră. Nu este destinat să fie purtat la talie. Acesta va rămâne în locul cel mai bine dacă purtați un tricou de bumbac mai bine montat sub el, pentru a dormi.
Țesătura exterioară poate fi îndepărtată pentru a fi curățată. Trebuie spălat cu apă rece și detergent slab și trebuie lăsat să se usuce la aer.
Cine poate beneficia de Zzoma?
Acest tratament este cel mai bine pentru persoanele care au apnee în somn, care este clar poziționată. Dacă ați avut un studiu de diagnosticare a somnului care demonstrează apneea de somn care apare numai atunci când sunteți în picioare sau în spatele dvs., aceasta poate fi o opțiune atractivă pentru dumneavoastră. Nu este recomandat pentru tratamentul sever al apnee la somn.
Va funcționa numai pentru a reduce timpul pe care îl petreceți pe spate și dacă aveți încă apnee în somn semnificativă când vă aflați pe laturile dvs., nu veți corecta acest lucru. Aceasta va reduce, de asemenea, riscul de sforăit dacă se întâmplă în mod predominant pe spate.
Riscuri și alternative la Zzoma
Este posibil să nu fie cea mai bună opțiune de tratament dacă suferiți de dureri de spate când dormiți pe părțile laterale. Cu dispozitivul securizat în loc, nu veți putea să vă răsuciți cu ușurință pe spate și, în schimb, trebuie să vă răsuciți pe stomac. Dacă aveți limitări fizice sau afecțiuni cum ar fi boala Parkinson, mișcările dvs. pot fi limitate în continuare cu dispozitivul în loc. Nu continuați să utilizați dacă durerea sau disconfortul rezultă.
În general, se recomandă să încercați dispozitivul timp de 2 săptămâni înainte de a judeca dacă este eficient pentru dvs. Este posibil să prezentați o insomnie în timpul acestei perioade de ajustare, mai ales dacă dormiți frecvent pe spate în trecut. Poate fi necesar să se evalueze eficacitatea acestuia cu un studiu de somn.
O alternativă la achiziționarea Zzoma Positional Therapy este de a coase o minge de tenis în spatele unui tricou vechi. De asemenea, puteți încerca să purtați un rucsac în pat. Acest lucru va fi, de asemenea, inconfortabil dacă vă rotiți pe spate și vă va ajuta să dormiți pe marginea dvs.
Este posibil să puteți îmbunătăți poziționarea cu ajutorul pernei. În plus, creșterea capului patului la 30 de grade poate fi utilă în reducerea riscului de sforăit și de apnee în somn.
Dacă simptomele persistă în ciuda utilizării Zzoma, este posibil să aveți nevoie de alte tratamente pentru apneea de somn, cum ar fi presiunea continuă pozitivă a căilor respiratorii (CPAP) sau un aparat oral. Aceste simptome pot include: somnolență persistentă în timpul zilei, apnee în asociere, senzație de sufocare sau senzație de respirație, sau sforăitul greu. Fiți în contact cu medicul dvs. de prescriere despre eficacitatea tratamentului și pentru a discuta alte opțiuni disponibile pentru dvs.
