Ce se întâmplă dacă opriți respirația în somnul dvs.

poate duce, apneea somn, termen lung, termen scurt

Dacă se întâmplă să fii un martor din prima mana, poate fi un pic înfricoșător să te uiți la cineva să nu mai respiri în timpul somnului. Ce se întâmplă dacă nu mai respiri în somn? De ce se întâmplă? Aflați despre unele dintre cauzele potențiale, inclusiv apneea de somn și ce consecințe pe termen scurt și lung pot să apară.

Când respirația se oprește în somn

Tulburările de respirație pot fi de obicei observate în timpul somnului.

Cel mai frecvent observat este sforăitul. Atunci când țesuturile căilor respiratorii superioare vibrează în timpul respirației, aceasta determină sunetele de sforăit. De asemenea, este posibil ca respirația să se oprească complet, dar ce cauzează acest lucru?

Pauzele în respirație în timpul somnului sunt numite apnee în somn, de la greacă pentru "fără respirație". Aceste evenimente, prin definiție, durează cel puțin 10 secunde, dar pot dura până la câteva minute. Cel mai adesea, acest lucru se datorează apneei obstructive de somn (OSA). OSA apare atunci când țesuturile căilor respiratorii superioare – limba, palatul moale și uvula – colaps și perturbe fluxul de aer normal. Este posibil să existe încă un efort de a respira, cu pieptul și abdomenul în mișcare, dar aerul nu se deplasează, în mod obișnuit, de-a lungul obstrucției din gât. Ca urmare, fluxul de aer este redus sau pur și simplu nu se observă că se mișcă prin nas sau gură în aceste perioade.

Există alte cauze potențiale ale respirației deranjate în somn să le luați în considerare.

Mai puțin frecvent, modelul de respirație poate fi anormal datorită unei insuficiențe a creierului care stimulează respirația. Acest lucru se întâmplă în apneea centrală de somn, respirația Cheyne-Stokes și sindromul hipoventilației centrale congenitale. Primele două condiții pot fi prezente în insuficiența cardiacă, cu utilizare narcotică sau aproape de moarte.

Această tulburare din urmă este rareori prezentă la unii copii la naștere.

Cu respirație necorespunzătoare, nivelul oxigenului din sânge scade. Senzorii creierului recunosc că are loc o respirație inadecvată, cu niveluri crescute de dioxid de carbon și stimulează trezirea. Acest lucru are loc cu o explozie de hormon de cortizol. Acest răspuns la stres scade ritmul cardiac și tensiunea arterială și poate duce la alte probleme pe termen lung. Persoana care se confruntă cu aceasta poate să se trezească prin respirație sau sufocare, iar un observator poate asista la un snort puternic și la mișcarea corpului.

Când apneea de dormit devine gravă?

Severitatea apneei de somn variază. Se crede că este normal ca pauzele de respirație să apară de până la 5 ori pe oră la adulți și o dată pe oră la copii. Aceste evenimente pot apărea chiar și ca parte a tranzițiilor normale în stadiu de somn. Dacă disfuncțiile de respirație apar mai frecvent, apneea de somn poate fi diagnosticată cu un studiu de somn. Următoarele categorii sunt folosite pentru a clasifica apnea de somn bazată pe indicele apnee-hipopnee (AHI):

  • ușoară: 5-15 evenimente pe oră
  • moderată: 15-30 evenimente pe oră
  • severe: mai mult de 30 de evenimente pe oră

Este de asemenea, important să recunoaștem gradul de deprivare a oxigenului care apare cu aceste evenimente. Când nivelurile de oxigen scad sub 90%, aceasta se numește hipoxemie.

La stabilirea bolilor cardiace sau pulmonare, nivelurile de oxigen pot scădea drastic cu fiecare eveniment de apnee. Ca urmare, poate exista un stress mai mare plasat pe corp peste noapte. Scăderea cronică a oxigenului poate duce la efecte atât pe termen scurt, cât și pe termen lung.

Care sunt consecințele pe termen scurt ale respirației în somn? Este extrem de puțin probabil ca o singură pauză martoră în respirație să fie ultima respirație pe care o ia persoana. În schimb, este probabil ca evenimentul să se încheie așa cum este descris mai sus. Când apneea apare cronic, poate duce la alte probleme de sănătate, dar poate duce la moarte subită?

Apneea de somn crește riscul de moarte subită în somn.

Poate provoca o aritmie cardiacă care duce la arestarea funcției inimii, numită asystole. De asemenea, poate duce la fibrilație atrială, atac de cord (infarct miocardic) și chiar și accident vascular cerebral. Aceste evenimente par să crească spre dimineață, ceea ce este coincidențial când somnul REM apare mai frecvent și când apneea de somn este mai aptă să apară.

Acestea sunt evenimente singulare și apneea de somn în sine este o boală care durează adesea ani sau chiar decenii. Prin urmare, nu este necesar să vă preocupați de consecințele unei singure nopți de respirație dezordonată. Cu toate acestea, nu ar trebui să fie respinsă ca fără consecință.

Risc cronic cu tulburări de respirație în somn

Ca și cum o țigară nu va duce neapărat la decesul tău din cauza cancerului pulmonar, o noapte de apnee în somn nu poate declanșa dezastru. Cu toate acestea, fumatul zi după zi, an după an, probabil vă va face un sfărșit sumbru. O preocupare similară poate apărea și pentru apneea de somn netratată, cu detrimentul cumulativ pentru sănătate. Există dovezi că respirația pe termen lung a somnului nu poate avea consecințe importante asupra sănătății. Poate crește incidența hipertensiunii arteriale (hipertensiune arterială), a diabetului zaharat și a problemelor cardiace. Este asociat cu probleme de depresie și de memorie cum ar fi boala Alzheimer. Aceasta sporește somnolența în timpul zilei și poate contribui la accidente. După cum sa menționat anterior, poate duce la atac de cord, aritmii cardiace și accidente vasculare cerebrale. Pe scurt, apnea de somn netratată vă poate ucide.

Dacă tu sau cineva pe care-l iubești experiențe pauze recurente în respirație, ar trebui să cauți o evaluare medicală. Alte simptome sau semne pot indica diagnosticul, dar un studiu de somn vă va da un răspuns definitiv cu privire la cauză. Din fericire, există opțiuni eficiente de tratament disponibile, inclusiv utilizarea CPAP sau a unui aparat oral.

Nu respingeți tulburările de respirație în somn ca neimportante; în timp, se pot dezvolta probleme grave. Vorbiți cu medicul dumneavoastră și obțineți tratamentul de care aveți nevoie pentru a respira și pentru a dormi mai bine. Veți fi bucuroși că ați făcut-o.

Like this post? Please share to your friends: