Te-ai trezit vreodată de la somn și ai crezut că mai visezi? Este foarte frecventă halucinațiile experimentate în timpul adormirii sau după trezire. Deși în cea mai mare parte vizuală, există o serie de modalități posibile de a experimenta aceste halucinații, inclusiv cu privarea de somn. Ce cauzează halucinațiile legate de somn? Aflați despre aceste fenomene și de ce s-ar putea întâmpla.
Asocierea cu tranzițiile la somn
Când oamenii raportează halucinațiile, ei descriu adesea experiențele vizuale: văzând ceva care nu există sau interpretând greșit ceva în mediul înconjurător (denumit o iluzie). De exemplu, s-ar putea să observați că bug-urile se târăsc pe tavan sau să interpreteze greșit lampa ca o figură umbroasă în cameră.
Deși experiențele vizuale predomină, unele halucinații pot implica auzul. Aceste halucinații auditive pot varia de la voci prea puternice sau alte stimuli. Este, de asemenea, posibil să simțiți ceva cu halucinații tactile sau chiar să aveți un sentiment de mișcare cu o halucinație cinetică.
Halucinațiile care apar în timpul adormirii se numesc halucinații hipnagogice. Acestea se întâmplă cel mai adesea datorită debutului brusc al mișcării rapide a ochilor (REM) de somn, în apropierea debutului somnului. Când se trezește din somnul REM, care este mai răspândit în dimineața, pot apărea halucinații hipnopompice.
Prevalența
Indiferent de tipul, halucinațiile sunt surprinzător de frecvente. Se estimează că între 25 și 37% dintre persoane au prezentat halucinații hipnagogice. Halucinațiile halucinogene afectează între 7 și 13% dintre persoane. Halucinațiile legate de somn par să apară mai mult în rândul tinerilor, în special la adolescență și la vârsta adultă.
Sunt, de asemenea, mai frecvent raportate de femei.
Comportamente coexistente
Halucinațiile pot fi asociate cu alte simptome. Ei coexistă în mod obișnuit cu paralizia somnului. Persoana afectată poate fi surprinsă și poate sări din pat. Poate fi observată și în cazul altor comportamente legate de somn, inclusiv somnambulism și somn. Halucinațiile pot apărea, de asemenea, independent în timpul zilei.
Complex halucinații
O halucinații vizuale mai complexe care apar pe timp de noapte pot reprezenta o experiență distinctă. După o trezire bruscă, fără rechemarea unui vis asociat, o persoană afectată poate halucina o scenă vizuală complexă și vie. Aceasta poate include persoane sau animale care sunt distorsionate în mărime sau formă.
Deși relativ imobile, poate părea real și să fie înspăimântător. Poate persista timp de multe minute. Deși este treaz când apare, poate să apară din somn non-REM. Halucinația dispare când luminile sunt aprinse. Aceste halucinații complexe par a avea cauze unice și se pot datora condițiilor medicale diferite. Cauzele
După cum sa menționat mai sus, halucinațiile asociate tranzițiilor de somn apar cel puțin ocazional într-o proporție ridicată a populației generale. Poate pur și simplu să reprezinte persistența imaginilor de vis în stare de veghe.
Aceasta duce la o stare de suprapunere. Poate fi agravată din cauza lipsei de somn. Acesta poate fi un fenomen normal în tranzițiile de trezire prin somn, dar poate fi văzut și în unele cu alte condiții.
Aceste halucinații apar frecvent la narcolepsie. Această afecțiune este asociată cu somnul fragmentat, somnolența excesivă în timpul zilei, paralizia somnului și adesea cataplexia.
Halucinațiile complexe sunt oarecum rare și pot sugera prezența unei tulburări neurologice sau vizuale. Acestea pot apărea în boala Parkinson sau în demența cu corpurile Lewy. Atunci când vederea este pierdută, în special în orbire, lobul occipital al creierului poate crea imagini aberante.
De fapt, creierul începe să creeze idei vizuale din cauza lipsei de semnal de la ochi.
În plus, halucinațiile pot fi asociate cu abuzul de substanțe, boli psihiatrice și alte tulburări de somn. Alcoolul curent sau trecut sau consumul de droguri pot provoca halucinații. Anxietatea și alte tulburări de dispoziție, precum și schizofrenia, pot provoca halucinații. Insomnia, în special dificultatea de a adormi, și somnul insuficient pentru a răspunde nevoilor pot, de asemenea, provoca halucinații. Se estimează că 80% dintre oameni vor avea halucinații vizuale dacă suficientele de somn sunt îndeajuns.
Dacă este persistentă și deranjantă, este important să excludem alte cauze potențiale de halucinații. Condiții medicale precum convulsii și migrene ar trebui excluse. Efectele medicamentelor sau utilizarea substanțelor trebuie luate în considerare. Problemele psihice trebuie identificate și tratate. Alte tulburări de somn, inclusiv coșmaruri și sindromul de cap explodant, precum și paralizia somnului ar trebui să fie excluse.
Când să caute ajutor
