Este posibil să fiți surprinși să aflați că fruntea dumneavoastră poartă și echilibrează jumătate din greutatea totală a corpului și este concepută pentru a face față forței și uzurii semnificative.
Structura de la nivelul piciorului
Piciorul este una din cele trei regiuni primare ale piciorului, în plus față de midfoot și piciorul spate (sau hindfoot). Este compus din tendoane, ligamente, țesuturi moi și 19 oase în cinci degete, cunoscute și sub numele de falangi.
Falaxele
Patru dintre degetele de la picioare sunt alcătuite din trei oase de falangă: falangele proximale
- falangele intermediare
- falangia distală
- Halluxul, de asemenea cunoscut sub numele de degetul mare, are doar două oase falangice: falangele proximale și distal .
Oasele metatarsale
Cinci oase metatarsale se conectează la falangele proximale la articulațiile din bilele picioarelor. Se aliniază unul lângă celălalt în mijlocul piciorului. Fiecare dintre oasele metatarsale este menționată de poziția lor față de partea mediană a piciorului – partea cu vârful degetului mare:
Primul metatarsal (în spatele degetului mare)
- Al doilea metatarsal
- Al treilea metatarsal
- Al patrulea metatarsal
- Al cincilea metatarsal (în spatele degetul mic)
- Piciorul din față are, de asemenea, o rețea complexă de ligamente care traversează și rulează de-a lungul piciorului. Ligamentele servesc mai multor scopuri:
Conectați oasele și pielea
- Susțineți și izolați piciorul prin menținerea grăsimii în loc pentru a acționa ca perne
- Ajutați nervii, tendoanele și vasele de sânge să treacă sub capul oaselor metatarsale
- Legați arcurile
- Probleme obișnuite în Pumnul
Metatarsalgia
Durerea în partea din față este numită, în general, metatarsalgia. Durerea se poate manifesta ca arsură, durere sau tragere a durerii în degetele de la picioare, adesea în piciorul piciorului, și poate fi agravată prin mers sau alergare. Leziunile și inflamațiile sunt adesea suferite la nivelul piciorului în timpul activităților sportive.
Acestea pot fi deseori urmărite la o distribuție anormală a greutății în timpul acestor activități.
Neuroma Morton este o afecțiune care poate provoca dureri de metatarsalgie și ocazional amorțeală la nivelul piciorului. Este cauzată de inflamația și iritarea nervilor între capetele metatarsal.
Cauzele metatarsalgiei pot include:
Ciocanul de la picioare
- Excesul de greutate
- Tensiunile în tendonul lui Achilles
- Activități sportive și alte activități
- Extensive tangente
- Flexori slabi
- Supraponare
- Încălțăminte care nu se potrivesc prea repede
- Oase fracturate la picioare
Degetele rupte sunt comune, de ceva greu lovind-le sau stubbing un deget de la un obiect. Ele sunt destul de dureroase și pot face dificilă mersul pe jos. Fracturile grave lăsate netratate se pot vindeca incorect și pot provoca alte probleme.
Hammer Toes
Hammertoes sunt o problemă comună a piciorului care poate afecta una sau mai multe degetele de la picioare, deși este mai puțin frecventă în degetul mare. Mușchii slabi din degete permit tendoanelor să se scurteze și, astfel, trag piciorul înapoi spre picior, provocând îmbinarea înaltă și aspectul "ciocănit" al degetelor.
Osteoartrita
Osteoartrita este o boala degenerativa a articulatiilor in care perna de la nivelul articulatiilor, cunoscut sub numele de cartilaj, se deterioreaza. Deformările picioarelor, entorse și leziuni ale piciorului pot contribui, de asemenea, la osteoartrita.
Osteofitele (osteofite)
Osteofitele, cunoscute și sub denumirea de spurs osos, sunt creșteri sau proeminențe ale osului care se pot dezvolta de-a lungul articulațiilor. Ele pot apărea la cei cu osteoartrită. Ele cauzează adesea durere și pot limita mișcarea articulațiilor.
