Ce trebuie să știți despre sindromul intestinului iritabil

care sunt, intestinului iritabil, reducerea simptomelor, aceleași alimente, ajuta reducerea, ajuta reducerea simptomelor

Sindromul intestinului iritabil (IBS) este clasificat ca o tulburare gastrointestinală funcțională. Acest lucru se datorează faptului că atunci când se efectuează teste cum ar fi o colonoscopie, nu există semne evidente ale unei boli, cum ar fi ulcere sau inflamații. Din acest motiv, IBS este adesea diagnosticat numai după ce alte afecțiuni digestive posibile și bolile care cauzează durere sau diaree au fost excluse.

IBS este deseori misdiagnosed sau misnamed ca colita, colita mucoasa, colon spastic, boala intestinului iritabil, sau colon spastic. Acestea sunt termeni incorecți și continuă să crească, deși IBS este acum o condiție recunoscută și tratabilă. Afectează 25 până la 55 de milioane de oameni în Statele Unite, IBS este cauza a 2,5 – 3,5 milioane de vizite anuale la medici. Se estimează că 20% până la 40% din toate vizitele la gastroenterologi se datorează simptomelor unui intestin iritabil. O mișcare intestinală apare atunci când mușchii se află în intestin, iar la majoritatea oamenilor acest lucru se întâmplă de câteva ori pe zi. Teoria este că pentru persoanele cu IBS, mușchii sunt mai sensibili și expuși la anumite alimente sau stresul pot provoca mai multe contracții. Sa mancati o salata sau sa beti o cafea poate sa nu aiba mare efect sau sa aiba vreun efect asupra majoritatii oamenilor, dar pentru o persoana cu IBS, aceste lucruri ar putea provoca simptome precum durere, balonare si diaree.

Simptomele

Simptomele IBS pot include:

Gas

  • Durere
  • Umflare
  • Greață
  • Vărsături
  • Mucus în scaun
  • Constipație
  • Diaree
  • Clegii sunt adesea ușurate de o mișcare intestinală, dar unele persoane cu IBS pot avea crampe și nu pot fi să treacă ceva. Gravitatea simptomelor IBS variază și poate fi descrisă ca orice, de la o ușoară deranjament la debilitant.

Sângele în scaun, febra, scăderea în greutate, bilele vărsate și durerea persistentă nu sunt simptome ale IBS și pot fi rezultatul unei alte probleme.

Dieta

Multe persoane cu IBS descriu că simptomele apar frecvent la scurt timp după sau chiar în timpul meselor. Alimentele grase, alcoolul, cofeina și alimentele care produc gaze (cum ar fi broccoli sau fasole) au fost în mod regulat lucruri care sunt considerate ca provocând simptome IBS. Cu toate acestea, poate fi dificil pentru unii oameni să urmărească care alimente speciale pot declanșa IBS.

Efectuarea problemei chiar mai complicată, nu, fiecare persoană cu IBS va avea simptome după ce a mâncat aceleași alimente. Gama de declanșatoare este unică pentru fiecare persoană, deși există multe declanșatoare care sunt frecvente în rândul persoanelor cu IBS. Simptomele pot, de asemenea, să vină și să meargă chiar după ce au consumat aceleași alimente. Ceva ce a fost bine să mănânci săptămâna trecută poate începe să provoace simptome astăzi – sau invers.

Păstrarea unui jurnal de mâncare și simptom este o modalitate bună de a urmări alimentele care duc la simptomele IBS. Începând cu o dietă ușoară de "alimente sigure" și adăugând treptat un nou produs alimentar în fiecare zi, puteți ajuta și în căutarea unor declanșatoare specifice produselor alimentare. Jurnalul de alimente poate fi apoi discutat cu un medic sau dietetician pentru a vă ajuta în tratament.

Fiber

Pentru constipatie, un medic poate prescrie laxative sau suplimente de fibre, cum ar fi Metamucil. Suplimentele din fibre ajută atât la constipație, cât și la diaree. Ele înmugurează scaunul în caz de diaree și, de asemenea, facilitează trecerea în caz de constipație. Laxativele pot fi obișnuite și trebuie utilizate sub supravegherea unui medic. Consumul de fibre suficiente în dietă poate, de asemenea, ajuta unele persoane cu IBS să își reducă simptomele. Deseori, există unele încercări și erori în găsirea celor mai potrivite tipuri de fibre și cât de mult să mănânci în fiecare zi.

Tratamentul

Tratamentul pentru IBS poate include schimbări în dietă, stil de viață, reducerea stresului și medicamente.

Deseori, o combinație de două sau mai multe dintre cele de mai sus va ajuta pentru a oferi cea mai mare ușurare. Mai sunt încă multe lucruri care nu sunt înțelese despre IBS, astfel încât poate dura ceva timp și unele experimente cu diferite terapii pentru a obține rezultate bune.

Medicamente

Medicamente anti-spasmodice sau tranchilizante pot fi utilizate pentru a opri sensibilitatea excesivă a mușchilor din intestin. Oprirea spasmelor din intestin poate reduce durerea și senzația de urgență. Medicamentele anti-diaree pot fi, de asemenea, utilizate pentru a încetini frecvente scaune apoase.

Modificări ale stilului de viață

Porțiuni mai mici la mese pot ajuta la prevenirea balonării și crampe. În loc de trei mese mari în fiecare zi, cinci mese mai mici pot ajuta la reducerea simptomelor. Consumul unei alimentaþii sãnãtoase, consumul de mulþime de apã ºi obþinerea unui exerciþiu zilnic sunt de asemenea de ajutor în reducerea simptomelor IBS. Aceste schimbări pot contribui, de asemenea, la un stil de viață sănătos general.

Reducerea stresului

Antrenamentul de relaxare, pe lângă terapia medicală, poate ajuta la reducerea simptomelor. Este important de observat că stresul nu este cauza IBS, dar, ca și în cazul oricărei boli sau tulburări, stresul poate determina agravarea simptomelor IBS. IBS nu se crede că duce la colită ulcerativă, boală Crohn sau cancer.

Alimentele care pot declanșa simptomele IBS la unii oameni includ:

Alcool

îndulcitori artificiali

  • Olestrașie artificială
  • Băuturi carbogazoase
  • Lapte de nucă de cocos
  • Cafea (chiar și decafeină)
  • Lactate
  • Gălbenușuri de ou
  • Alimente friabile
  • Uleiuri
  • Păsări de curte și carne de vită
  • Carne roșie
  • Scurgere
  • Ciocolată solidă
  • Un cuvânt de la Verywell
  • Vestea bună despre IBS este că este din ce în ce mai văzută sub o nouă lumină. Persoanele cu această tulburare obișnuită pot discuta simptomele cu profesioniștii din domeniul sănătății fără a fi spus "este totul în capul tău". În ultimii 20 de ani, s-au făcut multe cercetări pentru a descoperi mai multe despre IBS și alte tulburări gastro-intestinale. Tratamentul pentru IBS este mai bine acum decât oricând, dar este nevoie de mai multă cercetare și conștientizare pentru a crește calitatea vieții pentru cei care suferă de IBS.

Like this post? Please share to your friends: