Daca ati fost diagnosticat cu apnee in somn, urmatorul pas va fi sa incepeti tratamentul si daca aceasta include presiune pozitiva continua a cailor respiratorii (CPAP) va intrebati cum sa gasiti si sa alegeti cele mai bune măști CPAP. Opțiunile disponibile pentru dvs. sunt numeroase, dar înainte de a vă coplesiți, puteți urma câteva orientări simple.
1Selectați un stil de mască care se potrivește nevoilor dumneavoastră
În general, CPAP este menit să asigure un flux constant de aer care susține căile aeriene superioare și îl menține deschis, prevenind astfel apneea și sforăitul. Acest aer poate fi eliberat prin nas, gură sau ambele, iar preferința poate depinde de nevoile dvs. individuale.
Majoritatea oamenilor folosesc o mască care eliberează aer prin nas. Majoritatea măștilor nazale constau dintr-un gel în formă de triunghi sau din plastic, care acoperă nasul și se odihnește de la podul nasului, chiar sub nări. Atașat la acest lucru va fi un headgear, adesea constând din țesătură, Velcro sau cleme de plastic care fixează masca pe față. În cele din urmă, va exista un furtun de plastic care atașează masca la mașina CPAP în sine. Există multe variații ale măștilor, care constau, de obicei, dintr-o anumită combinație de ingeniozitate și marketing. Multe măști au, de asemenea, o bretele care ameliorează presiunea adăugând câteva puncte de contact pe frunte. Se pot adăuga perne sau sigilii pentru a preveni marcarea pe față sau scurgeri. Unele măști sunt chiar concepute pentru a pluti pe o pernă de aer.
Totuși, sunt disponibile și alte opțiuni distincte. Una constă din perne nazale, care sunt, de obicei, inserții din plastic care arată ca niște căști pentru căști care sunt introduse în nări. Acestea sunt o opțiune excelentă dacă vă luptați cu claustrofobia sau nu vă place masca lasând urme pe fața dumneavoastră. Ele pot să nu fie totuși alegerea de confort a tuturor.
Alte măști sunt suficient de mari pentru a acoperi atât nasul cât și gura, care pot compensa pe cei care respirau gura. Acest lucru poate preveni uscarea gurii. Există chiar măști care acoperă întreaga față, inclusiv ochii. Alte interfețe de mască acționează ca un muștiuc și pot corecta poziționarea maxilarului în timpul tratamentului cu CPAP.
2Get echipate cu dimensiunea corespunzătoare
Majoritatea oamenilor sunt echipați cu o mască în contextul unui studiu de somn, numit uneori un studiu de titrare. Scopul acestui studiu este să vă prezentăm CPAP, să vă prezentăm câteva dintre opțiunile de interfață pentru mască, să găsiți dimensiunea potrivită și să vă permiteți să încercați în timp ce setarea presiunii este determinată.
Personalul care efectuează studii de somn are adesea o mână preferată de măști care funcționează bine pentru majoritatea oamenilor. Sunt șanse să vă încerce mai întâi aceste lucruri. Nu vă fie frică să cereți alte opțiuni și, mai important, nu vă fie teamă să cereți o altă dimensiune. Fie că vă aflați la un studiu de somn, la o clinică de somn sau la un furnizor de echipamente medicale durabile, care furnizează echipamentul dvs., ar trebui să fie dispuși să vă ajute.
Cele mai multe interfețe mască vin într-un spectru de dimensiuni, iar acestea depind de producător. Pot exista șabloane de dimensionare din plastic. Unele măști pot avea dimensiuni intermediare, cum ar fi "mijlocii mici" și spații utile, cum ar fi "largi". Încercați să selectați o mască care este suficient de mare pentru a permite o livrare adecvată a aerului. Evitați măștile de dimensiuni prea mari, care pot fi predispuse la deplasarea pe față sau la scurgeri excesive.
Asigurați-vă că încercați să-l în timp ce este atașat la o mașină care vă oferă nivelul de presiune a aerului. Puneți pe cap și obțineți experiența completă. Încercați să replicați în lumea reală ceea ce puteți cel mai bine înainte de a vă duce acasă și să vă dați seama că atunci când vă așezați pe partea dumneavoastră, lucrurile scurgeri ca o sită sau când o legați în loc, presiunea de pe puntea nasului este intolerabilă.
3 Utilizați accesoriile care pot face conformitatea mai ușoară
În afară de obținerea stilului adecvat și potrivit, este posibil să doriți și să explorați unele dintre celelalte accesorii CPAP care fac tratamentul mai ușor de tolerat.
Capul care este folosit pentru a fixa masca CPAP la capul dvs. poate avea caracteristici variate ca interfețele mască. Multe sunt fabricate din țesături care pot fi spălate la mașină. Unii pot avea Velcro pentru a personaliza potrivirile. Alții pot avea cleme din plastic de eliberare rapidă care vă permit să o potriviți în mod corespunzător o singură dată și apoi să o luați ușor și ușor. În acest fel, nu trebuie să reglați și să reglați în mod constant pentru a găsi o potrivire perfectă de fiecare dată când o utilizați.
Dacă vă descoperiți că vă respirați prin gură, poate fi necesar să încercați o chinstrap.
Majoritatea oamenilor beneficiază de utilizarea unui umidificator încălzit atașat sau construit în mașina CPAP pentru a umezi aerul. Există, de asemenea, tuburi încălzite care previne umiditatea sau condensul în tubulatură.
Dacă aveți probleme de a tolera presiunea în timp ce adormiți, este posibil să doriți o mașină care are o funcție de rampă care începe la o presiune scăzută și apoi se ridică la presiunea de tratament pe o anumită perioadă de timp.
În cazul în care plasticul vă deranjează pielea sau dacă întâmpinați probleme în a obține o etanșare sigură, fără o scurgere excesivă de aer, vă recomandăm să folosiți o linie de mascare. Există, de asemenea, tampoane și perne care pot îmbunătăți adaptarea măștii.
Există multe opțiuni convenabile disponibile pentru dumneavoastră, iar acestea vă pot face viața mai bună și șansa de a se conforma tratamentului mai probabil.
4În cazul în care lucrurile nu funcționează, adresați-vă problemelor la începutul anului
Dacă întâmpinați probleme devreme sau nu vedeți un beneficiu, este mai puțin probabil să doriți să îl păstrați. Prin urmare, este important să rezolvați problemele mai devreme sau să simțiți că renunțați.
Dacă masca ta are dimensiunea greșită, dacă scapă prea mult, dacă îți lasă leziuni sau semne pe față sau dacă ai oricare din numeroasele alte probleme asociate cu utilizarea CPAP, primește ajutor. Este posibil să trebuiască să discutați cu furnizorul de echipament sau cu medicul de somn pentru a rezolva lucrurile. Amintiți-vă că sunteți un client valoros și că conduce o afacere, deci dacă nu sunt dispuși să vă ajute, găsiți pe altcineva care o va face.
În cele din urmă, păstrați-vă echipamentul curat, respectând regulile de curățare și înlocuiți lucrurile pe măsură ce acestea se uzează. Majoritatea politicilor de asigurare vor acoperi înlocuirea regulată a echipamentului CPAP, inclusiv a măștilor, așa că analizați cât de des vă puteți actualiza pe dvs.
CPAP poate face o diferență profundă în viața și sănătatea ta, și coborârea pe piciorul drept prin selectarea unei măști corecte CPAP poate face diferența.
