Liniile directoare clinice recomanda ca persoanele cu diabet zaharat sa isi pastreze zaharul din sange controlat pentru a preveni complicatiile pe termen lung. Uneori, încercarea de a evita creșterea zahărului din sânge poate duce la hipoglicemie – scăderea zahărului din sânge. În timp ce poate părea un lucru bun pentru ca glicemia să fie scăzută,controlul strict al zahărului din sânge care duce la scăderea zahărului din sânge nu este un lucru bun.
Dacă nu este tratată prompt, un eveniment hipoglicemic poate duce la o situație de urgență. Scăderea cronică a zahărului din sânge este, de asemenea, problematică, în special pentru cei care nu recunosc simptomele zahărului scăzut din sânge. Dacă sunteți o persoană care întâmpină frecvent zahăruri scăzute din sânge, puteți deveni incapabil să simțiți simptomele unor zaharuri scăzute din sânge, o afecțiune numită "ignoranță a hipoglicemiei". Incapacitatea de a simți simptome, cum ar fi transpirația, scuturarea, bătăile inimii, anxietatea sau foamea, vă pot face incapabili să tratați scăderea, ceea ce poate duce la pierderea conștienței sau chiar moartea.
Este normal să aveți din când în când un conținut scăzut de zahăr din sânge, dar în cazul în care întâmpinați frecvente scăzut zaharuri din sânge, este extrem de important să îl comunicați medicului dumneavoastră, astfel încât medicamentele dumneavoastră să poată fi modificate după cum este necesar. Poate fi de asemenea benefic pentru medicul dumneavoastră să vă schimbe ținta de zahăr din sânge.
Prevenirea zahărului scăzut din sânge este importantă pentru siguranță și poate contribui la îmbunătățirea calității vieții.
Cine este la cel mai mare risc pentru scăderea zahărului din sânge?
Persoanele în vârstă, cei care nu cunosc hipoglicemia și copiii cu diabet zaharat de tip 1 par a fi cei mai vulnerabili la hipoglicemie. Acesta este unul dintre motivele pentru care obiectivele de zahăr din sânge pot fi mai puțin stricte în funcție de vârstă.
Dacă nu sunteți sigur ce ținte de zahăr din sânge, ar trebui să întrebați medicul dumneavoastră sau educatorul cu diabet zaharat certificat. Pentru mai multe informații despre țintele de zahăr din sânge: țintele de zahăr din sânge diferă pentru persoanele fizice
Persoanele cu diabet zaharat care iau insulină sau agenți hipoglicemianți pe cale orală sunt, de asemenea, la risc crescut de a avea zahăr scăzut în sânge. Primirea unei educații de auto-gestionare a diabetului vă poate ajuta să înțelegeți cum funcționează medicamentele – când trebuie să le luați și când ar trebui să le ignorați.
De ce ar fi scăzut prea mult zahărul din sânge?
O masă întârziată sau omisă: Pentru persoanele cu diabet zaharat care iau insulină sau diabet zaharat orală care stimulează eliberarea de insulină din pancreas, întârzierea sau omiterea unei mese atunci când luați medicamentul poate duce la scăderea glicemiei. Atunci când este posibil, încercați să mâncați la timp și să încercați să vă administrați medicamentele în același timp zilnic. În timp ce sărind peste mese nu este ideal, se întâmplă. Întrebați-vă medicul dacă ar trebui să săriți medicamentul dacă renunțați la o masă.
Ați luat prea multă medicină:Injectarea unei doze mai mari de insulină decât în mod obișnuit sau dublarea medicamentelor pe cale orală poate determina scăderea zahărului din sânge. Nu vă aderați la regimul dvs. de medicamente poate provoca fluctuații extreme ale glicemiei.
Poate deveni dificil să îți dai seama de un model sau să faci modificări ale medicamentelor fără nici o consistență. Dacă regimul dvs. actual de medicamente are ca rezultat fluctuații extreme în zaharurile din sânge, păstrați un jurnal de glucoză din sânge și sunați-l pe medic sau îl aduceți la următoarea dvs. întâlnire, pentru a vă ajuta să vă ajute să faceți o schimbare de medicamente. Odată ce vă simțiți confortabil, ați putea să vă ajustați singuri medicamentul.
Exercițiu: O altă variabilă care poate afecta zahărul din sânge este activitatea fizică. Exercitarea este o modalitate foarte bună de a reduce zahărul din sânge, de a arde calorii și de a întări mușchii. Cu toate acestea, dacă vă exercitați fără a mânca sau a vă exercita și întârzia o masă, zahăr din sânge poate scădea prea puțin.Este o idee bună să purtați întotdeauna o gustare cu dvs. înainte sau după un antrenament. Este, de asemenea, o idee bună să vă asigurați că transportați 15 g de carbohidrat cu acțiune rapidă, astfel încât în cazul în care aveți un nivel scăzut de zahăr din sânge în timpul unui antrenament, îl puteți trata prompt.
Pierdere în greutate:
Dacă sunteți supraponderal, scăderea în greutate vă poate ajuta să vă scădeți zahărul din sânge făcându-vă mai sensibil la insulină. Adesea, scăderea în greutate îmbunătățește cu atât mai mult zahărurile din sânge încât oamenii pot reduce sau întrerupe administrarea medicamentelor. Dacă pierdeți greutatea și zahărurile din sânge încep să scadă prea mult, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă putea reduce sau opri medicamentele.Scăderea consumului de carbohidrați:
Unul dintre cei mai importanți determinanți ai controlului zahărului din sânge este consumul de carbohidrați. Reducerea cantității de carbohidrați pe care îl consumați poate reduce zahărul din sânge. Reducerea semnificativă a aportului de carbohidrați fără modificarea medicamentelor poate duce la hipoglicemie. De exemplu, dacă sunteți o persoană care ia o doză fixă de insulină în timpul mesei și de obicei mănâncă aproximativ 45 de grame de carbohidrați pe masă, atunci decide să mănânce o masă carbohidratată scăzută și să continuați aceeași doză de insulină vă poate expune la risc scăzut zahăr din sânge.Persoanele cu afecțiuni renale:
Una dintre complicațiile diabetului zaharat este boala renală. Valorile crescute ale zahărului din sânge pot afecta în timp rinichii din rinichi, ceea ce poate face ca rinichii să devină lent în filtrarea mineralelor, toxinelor și medicamentelor. Anumite medicamente care sunt eliminate prin rinichi trebuie evitate sau reduse pentru a preveni alte leziuni. Și alte medicamente, cum ar fi insulina, pot dura mai mult timp pentru a se limpezi, ceea ce înseamnă că acestea persistă în organism pentru o perioadă mai lungă de timp și ar putea provoca scăderea zahărului din sânge.Ați decis să vă luați medicina:
Uneori persoanele cu diabet zaharat vizitează medicul cu zahăr din sânge ridicat, deoarece nu iau medicamentele. În consecință, medicul dumneavoastră poate continua să crească medicamentul în speranța de a scădea zahărul din sânge fără să știe că nu îl luați. Dacă într-o zi decideți să luați doza prescrisă de medicul dumneavoastră, zahărul din sânge ar putea să se prăbușească sau să scadă prea mult. Pentru a evita această situație, fiți sincer cu medicii dumneavoastră. Dacă nu luați medicamentul, informați-l astfel încât să nu mai continue să adăugați medicamente suplimentare la regimul dumneavoastră. În schimb, spuneți-le de ce nu o luați și probabil că pot găsi un medicament alternativ care este mai potrivit pentru stilul tău de viață. De exemplu, dacă nu luați medicamentul deoarece este prea scump, medicul poate găsi un medicament mai ieftin sau vă poate ajuta să găsiți modalități de a reduce costurile.Consumul de alcool:
Consumul de alcool poate determina scăderea zahărului din sânge, mai ales dacă luați insulină sau un medicament care vă spune pancreasului să faceți insulină. Pentru a preveni zahărul scăzut din sânge, învăța cum să bei în siguranță:Un ghid pentru consumul de alcool în siguranță Surse:
Asociația Americană de Diabet. Standardele de îngrijire medicală în diabet zaharat – 2015.
Îngrijirea diabetului zaharat. 2015 Jan; 38 (Suppl 1): S1-90.DaVita. Zahăr scăzut în sânge și afecțiuni renale cronice. Accesat on-line. 30 iulie 2015: //www.davita.com/kidney-disease/causes/diabetes/low-blood-sugar-and-chronic-kidney-disease/e/7903
Curry, Andrew. "A scăzut, acesta este creierul tău pe hipoglicemie". Previziuni pentru diabet. Iulie august. 2015: 46-50. Imprimare.
