Învățarea de a face față epilepsiei este la fel de importantă – și potențial mai greu pentru tine de a se confrunta – decât tratamentul ei. Epilepsia va avea evident un efect asupra vieții tale de zi cu zi și este important să te confrunți cu acest aspect, pentru a-ți putea gestiona mai bine starea.
În timp ce toată lumea se confruntă cu epilepsia diferită, iată câteva sfaturi utile care vă pot ajuta pe drumul spre înțelegerea și gestionarea epilepsiei:
Aflați tot ce puteți despre starea dvs.
Fiind diagnosticată cu epilepsie poate fi devastatoare deoarece modifică fiecare aspect din viata ta. Nu numai că această afecțiune vă afectează fizic prin convulsii, ci vă poate afecta și emoțional.
În timp ce ar putea fi tentant să eviți învățarea despre epilepsia ta, poate fi de fapt o terapie bună pentru a-ți studia starea. Învățarea despre cauzele stării dvs., precum și despre tratamentele pe care le prescrie furnizorul dvs. de sănătate pentru dvs., de fapt, poate fi împuternicit, nu descurajator.
Acesta este un prim pas, dar important, pe care îl puteți lua în controlul convulsiilor.
Fii deschis cu furnizorul tău de îngrijire medicală
Dacă un neurolog sau un medic de îngrijire primară tratează epilepsia ta, este important să îți dai seama că comunicarea cu el sau ea este esențială pentru tratamentul tău.
Primul medicament care vă oferă medicul dumneavoastră poate să nu vă controlați complet capturile.
În plus, efectele secundare ale unor medicamente pot să nu fie foarte tolerabile. Discutarea îngrijorărilor și a progresului cu furnizorul dvs. de asistență medicală vă va ajuta să vă oferiți cel mai bun tratament pentru epilepsia dumneavoastră.
Găsiți un Grup de Suport pentru Epilepsie
Interacțiunea cu alte persoane care au și epilepsie vă poate ajuta nu numai să facă față epilepsiei, ci și să vă ajute să trăiți și să o gestionați. Există grupuri de sprijin care se pot întâlni față în față, dar multe forumuri on-line sunt dedicate în mod special persoanelor care suferă de epilepsie.
Cei dragi sunt, de asemenea, aliați importanți în viața ta și sunt, de asemenea, preocupați de sănătatea și starea ta. Lăsați-i să știe ce pot face pentru a vă ajuta în cazul în care aveți o confiscare. Dacă aveți o confiscare și nu puteți vorbi, purtați o brățară de identificare medicală care afirmă că aveți epilepsie, puteți permite altora să știe că sunteți epileptic, astfel încât aceștia să poată contacta personalul medical.
Scrie-o jos (din mai multe motive)
Având epilepsie nu numai că vă afectează fizic – ea vă poate afecta și mental. De fapt, problemele de depresie și de memorie sunt foarte frecvente la persoanele cu epilepsie. Vestea bună este că acestea pot fi abordate prin scrierea:
Dacă întâmpinați probleme de memorie:
Creați o listă "de rezolvat" care conține mementouri, cum ar fi termenele limită, sarcini importante pentru acea zi, precum și alte elemente.
- Utilizați un calendar pentru a vă aminti de datele importante.
- Ar putea fi util să țineți un stilou și o bucată de hârtie în apropiere pentru a vă reaminti de conversațiile importante pe care le-ați avut în acea zi, de o nouă sarcină pe care ați învățat-o la locul de muncă sau de un număr important de telefon.
- Există un alt motiv de scris. Dacă vă confruntați cu depresie, poate fi util să păstrați un jurnal, pe lângă discutarea acestuia cu furnizorul dvs. de asistență medicală. Depresia este foarte frecventă în rândul persoanelor care suferă de epilepsie, deci nu este ceva de care ar trebui să vă fie rușine.
Scrierea gândurilor într-un jurnal vă poate ajuta să vă rezolvați sentimentele. În plus, poate fi un instrument important în tratarea epilepsiei. Un jurnal vă poate ajuta, de asemenea, pe dvs. și pe furnizorul dvs. de asistență medicală să identificați declanșatoarele crizelor și să vă urmăriți progresul.
Luați-vă medicamentele – Religios
Medicamentele pe care le luați pentru a vă controla convulsiile sunt vitale pentru tratamentul dumneavoastră.
Prin urmare, este important să nu renunțați la o doză, deoarece aceasta ar putea însemna pierderea controlului asupra convulsiilor.
Dacă aveți probleme în a vă aminti să luați medicamentele, puteți utiliza organizatorii pilulei, care sunt relativ ieftine.
În plus, dacă efectele secundare ale medicamentelor devin foarte deranjante sau dacă medicamentul nu controlează complet crizele, discutați acest lucru cu furnizorul dvs. de asistență medicală, în loc să vă opriți medicamentul. Furnizorul dvs. de asistență medicală poate decide să schimbe doza de medicament sau să schimbe medicamentul pe care îl luați complet.
