Dacă aveți de gând să călătorească într-o țară străină, este important să vă asigurați pentru nevoile dvs. de medicație înainte de a pleca. O boală în mijlocul călătoriei dvs. vă poate distruge vacanța și vă poate costa bani pentru a obține medicamentele necesare. Cu dolarul SUA scăzut în comparație cu unele valute, cumpărarea de medicamente în țările străine poate fi costisitoare. În plus, în unele țări, este posibil să fiți în pericol să obțineți un medicament contrafăcut.
Prin gândirea înainte și împachetarea inteligentă, puteți să vă mențineți sănătoși și să vă bucurați de timpul acordat.
Organizarea unui Kit de Sănătate
Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) recomandă călătorii să adune un kit de sănătate care să conțină medicamente pe bază de prescripție medicală și medicamente peste măsură (OTC) care pot fi utilizate pentru a trata probleme minore. Ceea ce includeți în kitul de sănătate depinde de destinația și durata călătoriei.
De asemenea, ar trebui să anticipați unele întreruperi în planurile de călătorie și să luați medicamente suplimentare pentru a nu ieși. De exemplu, nu doriți să fiți blocați într-un aeroport pentru o zi suplimentară fără medicamentele pentru diabet sau pentru medicația dureroasă utilizată pentru tratarea artritei.
Care medicamente OTC ar trebui să mă împachetez?
Deoarece nu este practic să vă împachetați întregul cabinet de medicamente, destinația dvs. de călătorie și itinerarul dvs. vă pot ajuta să decideți ce medicamente să cumpărați pentru kit-ul dvs. De exemplu, este mai puțin probabil ca diareea să aibă apă potabilă în Canada decât în Mexic.
Și dacă plănuiți o călătorie pe jos în Londra, este mai puțin probabil să aveți nevoie de un medicament anti-mișcare.
Următoarele sunt câteva medicamente de bază care trebuie luate în considerare:
- Medicamente anti-diaree: Boala alimentară este foarte frecventă și poate provoca diaree la până la 30% dintre călători. Acest lucru este deosebit de comun în unele părți din America Centrală și de Sud, Africa și Asia. Pack Imodium (loperamidă) sau Pepto-Bismol (subsalicilat de bismut).
- Antihistaminic: Pentru a trata o reacție alergică, împachetați un antihistaminic care nu vă va face somnolenți, cum ar fi Claritin (loratadină).
- Medicamente anti-mișcare de boală: Pentru o plimbare plimbare cu barca plată, împachetați niște dramamine (dimenhidrinat).
- Medicină pentru durere sau febră: Împachetați analgezicele preferate, cum ar fi acetaminofen sau ibuprofen.
- Laxative ușoare sau balsam de scaun: Schimbările în rutina dvs. de mâncare și accesul la diferite alimente pot provoca constipație. Împachetați un laxativ care conține bisacodil, cum ar fi Dulcolax sau un îndiguitor pentru scaun, cum ar fi Colace (docusate).
- Unguent antifungic sau cremă: Infecțiile fungice ale pielii, cum ar fi viermele și piciorul atletului, sunt comune, în special în zonele cu climă caldă. Împachetați un tub Tinactin (tolnaftat) sau Lotrimin (clotrimazol).
- Unguente sau creme antibacteriene: Pentru a preveni o infecție a pielii de la o tăietură sau răzuire minore, împachetați un tub cu unguent Neosporin (polimixină B, bacitracină și neomicină).
Cum gestionez medicamentele mele de prescripție pe o călătorie?
Înainte de a pleca pentru călătoria dvs., consultați-vă medicul pentru a obține o cantitate amplă de medicamente pe bază de rețetă. De asemenea, discutați cu medicul dumneavoastră despre schimbarea planificării și întrebați când să luați medicamente dacă vă deplasați în diferite fusuri orare.
Dacă călătoriți într-o țară cu malarie, adresați-vă medicului dumneavoastră să scrie o prescripție pentru un medicament pentru prevenirea malariei, cum ar fi Lariam (Mefloquine), Malarone (atovaquone, proguanil) sau doxiciclină. Dacă destinația dvs. este o țară care vă pune riscul ridicat de diaree, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru o prescripție pentru un antibiotic, cum ar fi Cipro (ciprofloxacină).
Discutați cu farmacistul despre interacțiunile medicament-alimente. Din moment ce dieta dvs. se poate schimba în timpul călătoriei dvs., farmacistul vă poate sfătui referitor la alimentele care ar putea afecta medicamentele dumneavoastră.
Împachetați pachetul de sănătate pentru călătorii, inclusiv medicamentele pe bază de rețetă, în bagajele de transport.
Faceți copii ale prescripțiilor și le împachetați cu medicamentele. De asemenea, trebuie să lăsați o copie a prescripțiilor la domiciliu cu un prieten sau un membru al familiei.
Faceți o listă a medicamentelor, inclusiv denumirile generice și numele de marcă, precum și condițiile pe care medicamentele le tratează. Dacă vă pierdeți sau vă pierdeți medicamentele, puteți găsi un înlocuitor mai ușor.
Voi avea probleme de trecere a frontierelor cu medicamentele mele?
Dacă utilizați o substanță controlată, cum ar fi un medicament sedativ, tranchilizant sau durere narcotică, asigurați-vă că ați obținut o scrisoare de la medicul dumneavoastră, de pe papetărie, indicând motivul pentru care aveți nevoie de medicament. Fără o astfel de scrisoare, este posibil ca aceste medicamente să nu fie permise în altă țară sau să fie permise înapoi în S.U.A. atunci când vă întoarceți. De asemenea, ar trebui să aveți o scrisoare de la medicul dumneavoastră dacă luați orice medicament prin injecție și trebuie să purtați ace și seringi.
Asigurați-vă că toate medicamentele sunt etichetate corect. Cea mai sigură modalitate de a vă purta medicamentele este în sticlele originale, ceea ce va grăbi procesul dacă pungile de transport sunt inspectate.
Cu toate acestea, dacă nu aveți spațiu suficient pentru sticlele în transport, puteți să le transferați în saci de plastic mici. Când ai completat baza de prescripție medicală, farmacia îți va da o imprimare care de obicei are o secțiune detașabilă pe partea de sus care are aceleași informații ca eticheta de pe recipientul tău de medicamente. Puteți să închideți această foaie de rupere în punga de plastic.
Unde pot obține mai multe informații înainte de a pleca în călătoria mea?
Centrele pentru Controlul si Prevenirea Bolilor:
CDC mentine un site excelent de calatori pentru sanatate care include o gama larga de informatii despre problemele de calatorie legate de sanatate. O secțiune a site-ului are o hartă interactivă care oferă acces la informații de sănătate pentru fiecare țară. Administrația pentru Securitatea Transporturilor (TSA):
TSA oferă informații online pentru călătorii cu dizabilități și condiții medicale și explică cerințele actuale privind modul în care trebuie să treacă prin securitatea aeroportului cu medicamente. Departamentul de Stat al SUA:
Departamentul de Stat menține un site web de călătorie care oferă un profil despre situația actuală a fiecărei țări din lume. Aceste profiluri includ informații despre problemele legate de sănătate și evidențiază adesea problemele legate de medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală. Un sfat de la Dr. Mike:
Starea sănătoasă pe călătoria dvs. vă poate economisi mulți bani. Cheltuielile medicale din străinătate dintr-o țară străină pot fi enorme. Asigurați-vă că pentru a achiziționa
de asigurare de călătorie înainte de a pleca și ambalaj medicamente !
