Cauza principală a orbire este cataracta. Cataracta apare atunci când lentilele ochiului devin înnorate. Responsabil pentru lăsarea razelor de lumină să treacă pe retină, lentila este o structură transparentă, formată în cea mai mare parte din fibre de apă și proteine. Când aceste fibre se strânge împreună, lentila își pierde claritatea, ducând la vederea încețoșată și, dacă este lăsată netratată, orbirea completă.
Prevenirea cataractei în mod natural
Reducerea expunerii la lumina ultravioletă, abținerea de la fumatul țigărilor și limitarea consumului de alcool pot ajuta la protejarea împotriva dezvoltării cataractei. Iată trei alte modalități posibile de a reduce riscul de cataractă în mod natural.
Intr-un studiu efectuat in 2008 la 35.551 de femei, cercetatorii au descoperit ca cei care au consumat cele mai multe luteina si zeaxantina (antioxidantii gasiti in legume cu frunze verzi sau galbene) au avut o sansa de 18% mai scazuta de a dezvolta cataracta decat cei care au consumat cea mai mică cantitate de luteină și zeaxantină.
Pe lângă faptul că ajută la absorbția luminii ultraviolete dăunătoare, antioxidanții pot ajuta la oprirea proteinelor din fibre optice deteriorate și la provocarea cataractei.
Obțineți acizii grași Omega-3
Cunoscut pentru a lupta împotriva inflamației, acizii grași omega-3 pot ajuta la protejarea ochilor de la dezvoltarea cataractei, potrivit unui studiu din 2005. Privind datele privind 71.083 de femei, autorii studiului au descoperit ca cei cu un aport mai mare de omega-3 (care se gasesc in pește uleios precum somonul si sardinele, precum si in semintele de in) au avut un risc redus de cataracta.
Luați în considerare medicina pe bază de plante
Cercetările pe animale au arătat că afine (o plantă bogată în antioxidanți) și turmeric (un compus antiinflamator găsit în curcuma de curry) poate ajuta la prevenirea dezvoltării cataractei.
Cauzele și simptomele
În majoritatea cazurilor, fibrele lentilelor se strâng împreună datorită deteriorării legate de îmbătrânire.
Cu toate acestea, cataracta se poate dezvolta, de asemenea, la persoanele mai tinere din cauza leziunilor oculare, bolilor de ochi sau inflamației.
Simptomele de cataractă includ:
încețoșată sau vedere slabă
- pierderea vederii la distanță
- sensibilitate la lumină
- schimbări frecvente în prescripție de lentile de ochi sau lentile de contact
- dificultate cu vizibilitate nocturnă
- tendința de a vedea un halo sau orbire în jurul valorii de lumini
- vizibilitate dublă într-un singur ochi
- Pierderea percepției adâncimii
- Este important să rețineți că cataracții tind să se dezvolte încet și nu provoacă nici o durere. Deoarece depistarea precoce este esențială pentru controlul cataractei, persoanele cu vîrsta de 65 de ani și peste ar trebui să-și examineze ochii cel puțin o dată pe an. Utilizarea medicinei alternative
Datorită cercetărilor limitate, este prea devreme să recomandăm medicamente alternative pentru prevenirea sau tratamentul cataractei. Este important să rețineți că auto-tratarea unei afecțiuni și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave. Dacă intenționați să utilizați medicamente alternative, asigurați-vă că vă consultați mai întâi medicul.
