Tulburările de cap sunt complexe în declanșatoarele și tratamentul lor, precum și legăturile sau asociațiile lor cu alte probleme de sănătate. Acestea fiind spuse, să examinăm mai atent cele patru afecțiuni medicale care pot influența durerea de cap și migrena.
Vitamina D deficienta
Vitamina D deficit este o problemă comună în întreaga lume. Un număr de condiții pot determina o persoană să aibă niveluri scăzute de vitamina D, cum ar fi:
- Malnutriție
- Expunere limitată la lumina soarelui
- Boală de rinichi și ficat
- Bolile malabsorbției intestinale, cum ar fi boala celiacă
Dacă sunteți deficit de vitamina D și aveți dureri de cap tensiune sau migrenă, cercetările sugerează că poate exista o legătură între cele două, deși nu este clar de ce există această legătură. Unii experți speculează că, deoarece vitamina D este necesară pentru absorbția de magneziu, o deficiență a vitaminei D ar putea duce la o deficiență a magneziului, care ar putea declanșa migrenele la persoanele sensibile.
Alternativ, experții consideră că nivelurile scăzute de vitamina D pot provoca dureri osoase sau musculare, ceea ce poate imita durerea de cap sau chiar poate stimula sensibilizarea sistemului nervos, ceea ce ar putea schimba modul în care percepeți durerea.
În timp ce liniile directoare nu recomandă testarea de rutină a vitaminei D, verificarea unui nivel poate fi rezonabilă dacă aveți dureri de cap. Dacă nivelul vitaminei D este scăzut, medicul poate recomanda un supliment, deoarece obținerea de vitamina D din dieta dumneavoastră poate fi dificilă, deși posibilă.
Alimentele care conțin vitamina D includ:
- lapte fortificat și cereale
- pește gras, cum ar fi somonul, heringul și sardinele
- ulei de ficat de cod
- gălbenușuri de ou
hipotiroidism
poate fi surprins să afli că există o tulburare a durerii de cap asociată cu – glandă tiroidă activă (numită hipotiroidism).
Interesant, această tulburare a durerii de cap urmează cursul tipic ca hipotiroidismul unei persoane.
Aceasta înseamnă că, dacă boala tiroidiană este tratată (ceea ce înseamnă că nivelul hormonului tiroidian revine la normal), durerile de cap ar trebui să rezolve.
În plus, există o legătură între hipotiroidism și migrene. De fapt, hipotiroidismul este mai frecvent la persoanele cu migrene decât la populația generală. Mai mult, experții consideră că hipotiroidismul poate servi drept factor de risc pentru transformarea migrenelor episodice în migrene cronice.
În cele din urmă, dacă aveți boală tiroidiană și aveți dureri de cap și migrene, este bine să discutați această legătură cu medicul dumneavoastră. ❑ Fibromialgia
Fibromialgia este o afecțiune caracterizată prin durere larg răspândită, oboseală, probleme cognitive și diverse tulburări de somn, cum ar fi trezirea senzației de nereîndurare.
Cercetările sugerează că fibromialgia este frecventă printre cei care suferă de dureri de cap cronice, în special migrenă cronică. De fapt, potrivit unui studiu din
Cefaleea , persoanele cu migrenă cronică și fibromialgie au mai multă senzație de lumină și sunet, anxietate, depresie și insomnie decât cei cu migrenă cronică care nu au fibromialgie.Este important să ne amintim că o legătură sau o asociere nu implică faptul că o condiție provoacă cealaltă.
În ceea ce privește interpretarea legăturii dintre fibromialgie și migrene / dureri de cap, este rezonabil să se ia în considerare diagnosticul de fibromialgie dacă o persoană are dureri de cap severe, pe lângă alte zone ale durerii musculo-scheletice.
Tratamentul fibromialgiei implică adesea administrarea antidepresivului Cymbalta (duloxetină) sau a anticonvulsivantului Lyrica (pregabalin), în plus față de tratamentul cognitiv-comportamental, terapia fizică și / sau o rutină de exerciții obișnuite.
Sănătatea inimii
Diabetul și obezitatea sunt două condiții care vă pun într-un risc crescut de a avea un atac de cord și se pare că există o legătură între obezitate și migrene și sensibilitate la insulină și migrene.
În plus, obezitatea poate declanșa transformarea de la migrenă episodică la cronică.
Cu aceasta, experții cred că conducerea unui stil de viață sănătos prin inimă, prin exerciții fizice regulate, o dietă nutritivă și menținerea unui indice de masă corporală normală poate aduce beneficii sănătății dumneavoastră la migrene.
Un cuvânt de la Verywell
durerile de cap sau migrenele pot fi strâns legate între ele cu alte afecțiuni medicale. Acestea fiind spuse, tocmai pentru că există o legătură științifică între cele două nu înseamnă că o cauzează pe cealaltă sau că tratarea o va trata în mod necesar cealaltă.
Totuși, discutați cu medicul dumneavoastră dacă credeți că există o legătură între durerile de cap și celelalte diagnostice medicale. Este posibil să existe un factor de declanșare sau de stil de viață comun, care, dacă este abordat, ar putea avea un impact pozitiv asupra ambelor.
