Grupurile de sprijin pot oferi o gamă largă de beneficii pentru persoanele care se ocupă de membrii familiei cu dizabilități. Aceste grupuri pot oferi informații, sfaturi și sprijin emoțional atât în vremurile bune, cât și în cele rele. Participarea la un grup poate, de asemenea, să îi ajute pe îngrijitori să învețe mai multe despre o dizabilitate sau o boală care dezactivează, despre noi tratamente disponibile și sfaturi legale sau financiare care implică îngrijirea unui iubit.
Ce grupuri de sprijin nu
Grupurile de sprijin sunt compuse din oameni care au un interes comun. Grupurile care se concentrează pe o boală sau o stare de dezactivare sunt deseori executate din spitalele locale sau din centrele comunitare. Persoanele care conduc grupuri de sprijin pot avea o boală care dezactivează ele însele sau au experiență în consilierea persoanelor.
Grupurile de sprijin de obicei au întâlniri programate în mod regulat la aceeași dată în fiecare săptămână sau lună. În mod alternativ, anumite grupuri de suport au loc online pentru a permite celor care nu pot călători să se întâlnească în camere de chat sau alte medii virtuale.
Ce îngrijitori pot aștepta din grupurile de sprijin
Reuniunile grupurilor de sprijin sunt adesea informale. Persoana care conduce grupul va face introduceri la începutul unei întâlniri, astfel încât noii membri să poată cunoaște ceilalți membri. Noii membri nu trebuie să sară direct și să le divulge toate problemele; membrii sunt liberi să discute despre probleme sau să împărtășească știri de îndată ce se simt confortabil să facă acest lucru.
În plus, nu există o cerință de prezență. Unele persoane se bucură să vină la toate reuniunile grupului de sprijin, în timp ce altele pot veni o singură dată din când în când sau când simt că au nevoie de sprijinul altora.
Întâlnirile au loc, de obicei, timp de aproximativ o oră. Dacă o întâlnire programată este mai lungă, membrii pot fi rugați să aducă un prânz sau să aducă o gustare pe care să o împărtășească.
În funcție de locul unde se desfășoară întâlnirea, pot fi disponibile bănci, cum ar fi cafea, ceai sau apă, membrilor grupului.
Unde puteți găsi grupuri de asistență
Medicul de îngrijire medicală primară sau specialistul în sănătate pentru persoana pe care o îngrijiți este adesea cel mai bun loc pentru a începe atunci când căutați un grup de asistență. De asemenea, puteți găsi grupuri de sprijin prin intermediul organizațiilor de advocacy pentru un anumit handicap sau stare de sănătate. Dacă organizația are un site web, informațiile despre grupul de suport sunt adesea postate acolo. În plus, multe biserici și centre comunitare au postări pe buletinele lor de știri care oferă datele și orele de întâlnire pentru grupurile de sprijin specifice.
Dacă nu puteți găsi informații despre grupul de suport prin aceste surse, sunați la spitalul local și cereți să vorbiți cu cineva din departamentul de consiliere. Acești indivizi vor putea să vă sfătuiască despre ofertele lor de grup de sprijin, precum și despre orice alte grupuri din zona dvs.
Când grupurile de sprijin nu sunt suficient
Uneori oamenii au sentimente care le copleșesc, mai ales dacă se află neașteptat în îngrijirea unei persoane cu dizabilități. În timp ce un grup de asistență îi poate ajuta pe oameni să-și elibereze problemele sau să împărtășească sfaturi și experiențe, acestea nu reprezintă un substitut pentru consilierea psihologică.
Dacă vă simțiți anxios, furios, deprimat sau suferind de lipsa de somn ca urmare a faptului că sunteți îngrijitor, este timpul să obțineți ajutor suplimentar. Nu ezitați – stabiliți imediat o întâlnire pentru a discuta cu medicul de îngrijire medicală primară despre situația dvs. Ei vor putea să vă ofere îndrumări și, dacă este necesar, să vă recomande un consilier cu experiență care vă poate ajuta cu strategiile de gestionare a stresului și de gestionare a stresului.
