Indiferent de vârsta dvs. când sunteți diagnosticat cu cancer de sân, veți avea nevoie de un cerc de sprijin în timpul tratamentului, mai ales dacă locuiți singur. Trebuie să construiți acel cerc imediat, adresându-vă prietenilor, vecinilor și membrilor familiei. Nu vă așteptați la una sau două persoane apropiate de dvs. pentru a putea satisface toate nevoile dvs. de asistență. Fiți pregătit să identificați ce ajutor veți avea nevoie, când și pentru cât timp.
Oamenii doresc să ajute, dar trebuie să știe în mod specific cum să ajute și cât timp va fi nevoie de ajutorul lor.
După ce am trecut de două ori pe calea cancerului de sân, pot vorbi despre nevoia de a avea un cerc de sprijin care să vă ajute prin intervenții chirurgicale și tratament, mai ales atunci când trăiți singur, așa cum am făcut în timpul primului meu cancer de sân.
Chirurgie
Din ziua în care ți se spune că ai nevoie de o biopsie pentru a determina dacă ceea ce tu sau medicul tău simți în piept este cancer sau confirmați că ceea ce a fost văzut într-o mamografie este un cancer, trebuie să începeți mobilizare. Este o idee bună ca cineva să vă conducă la procedură și să vă țină companie în timp ce așteptați biopsia.
Odată ce biopsia confirmă că aveți cancer la sân și decideți unde doriți să fiți tratat, trebuie să alegeți un chirurg asociat cu facilitatea pe care ați ales-o. Ori de câte ori este posibil, alegeți un centru de cancer, mai degrabă decât un spital comunitar.
Chirurgii care practică într-un centru de cancer desfășoară operații de cancer mamar mult mai frecvent decât chirurgii dintr-un spital comunitar. Înainte de a selecta un chirurg specific pentru a vedea, face temele; revizuiți acreditările chirurgului, pe care le puteți găsi pe pagina de web a centrului de cancer.
Luați-vă un prieten sau un membru al familiei împreună cu dvs. pentru a vă întâlni cu chirurgul pentru a discuta despre procedura chirurgicală.
Asigurați-vă că prietenul dvs. sau membrul familiei este confortabil, punând întrebări pe care nu vă puteți gândi să le întrebați, ținând note pentru dvs. și oferindu-vă feedback după vizită. Nu ezitați să obțineți oa doua opinie.
Dacă aveți reconstrucție, luați și pe cineva cu dvs. pentru a vă întâlni cu chirurgul plastic. Asigurați-vă că amândoi înțelegeți ce este implicat în diferitele opțiuni de reconstrucție înainte de a vă părăsi întâlnirea.
Odată ce știți ce intervenție chirurgicală veți avea, puteți să vă planificați cât de mult va trebui să aveți imediat după o intervenție chirurgicală.
Dacă aveți o lumpectomie, veți avea nevoie de:
- cineva care să vă ducă la și de la o intervenție chirurgicală ambulatorie
- cineva să petreacă cel puțin o noapte cu tine după o intervenție chirurgicală. S-ar putea să fii groggy de la anestezie și să ai nevoie de asistență cu auto-îngrijire și să pregătești ceva de mâncare.
Dacă aveți o mastectomie sau o mastectomie bilaterală, cu sau fără reconstrucție, veți fi în spital timp de câteva zile. După descărcarea de gestiune, veți avea nevoie de:
- să rămâi cu familia sau cu un prieten sau să stați cu cineva în casa dvs., timp de câteva zile. Veți avea nevoie de asistență, inițial, cu gestionarea scurgerilor chirurgicale, pregătirea meselor și a altor activități de viață zilnică. Foarte probabil că veți fi pe medicamente dureroase și încă slab și obosit de la intervenția chirurgicală. Veți avea nevoie de cineva pentru siguranța și confortul dumneavoastră personal. Veți avea nevoie de asistență pentru îmbrăcarea, îmbăierea și spălarea părului.
- transportul la și de la vizitele de urmărire cu chirurgul tău de piept și chirurgul plastic, dacă ai avut reconstrucție, precum și cu alți membri ai echipei tale de tratament. Până când chirurgul tău te va conduce, vei avea nevoie de transport. Nu uitați să plasați o pernă moale între dvs. și centura de siguranță pentru a vă proteja zona de incizie.
- de transport pentru a rula orice comisioane
- ajutor cu curățare și alte treburi de uz casnic
- îngrijire pentru animale de companie
Radiații
Dacă ați avut o lumpectomie, veți avea câteva săptămâni pentru incizia de a vindeca înainte de radiații începe. Tratamentul cu radiații, administrat de luni până vineri, timp de trei până la șapte săptămâni, este nedureros și rapid.
Efectele secundare, cum ar fi arsurile și oboseala, de obicei nu încep pentru câteva săptămâni. A trăi singur nu reprezintă, de obicei, o problemă. În ultimele săptămâni de tratament este posibil să aveți nevoie de:
- cineva care să conducă comisioane atunci când sunteți prea obosit să faceți acest lucru
- mâncăruri congelate pe care le puteți mânca atunci când sunteți prea obosit pentru a pregăti o masă
- de transport la tratament, dacă sunteți prea obosit să conduceți
Chimioterapia
În cazul în care raportul patologie indică faptul că aveți nevoie chimioterapie, chirurgul vă va trimite la un oncolog pentru o întâlnire pentru a discuta despre regimul de chimioterapie. În cursul tratamentului dvs. veți avea nevoie de:
- cineva care să meargă cu dvs. să vă întâlniți cu oncologul pentru a vă lua note și pentru a pune întrebări pe care ați putea uita să le întrebați. Dacă nu vă simțiți confortabil cu primul oncolog, consultați al doilea sau al treilea, până când găsiți unul care se potrivește. Deoarece poate dura mai multe luni pentru a vă completa cursul de chimioterapie, trebuie să fiți confortabil cu oricine alegeți ca medic oncolog.
- un prieten pentru a merge cu tine pentru a alege o peruca, sau, dacă preferați, eșarfe sau pălării. Este o idee bună să faceți acest lucru înainte de a vă pierdeți părul.
- transport la și de la sesiunile de tratament
- cineva să stați peste noapte, în zilele de tratament, să fie acolo pentru tine, dacă nu se simt bine.
- ajuta hrănirea congelatorului cu mâncăruri care nu sunt mirositoare sau puternic mirositoare, precum și asigurarea că există alimente în casă care te vor induce să mănânci când nu te simți ca și cum ai mânca
- ajutor cu curățarea casei, , precum și întreținerea și reparațiile simple
- vă ajută să vă faceți o recuperare la domiciliu. Asigurați-vă că totul este convenabil pentru pat și pentru scaunul sau canapeaua de lounge. Reorganizați rafturile în bucătărie și în baie, astfel încât să nu trebuiască să ajungeți pentru a obține elementele pe care le utilizați cel mai des.
- Asistență cu îngrijirea animalelor de companie
Lucrul în timpul tratamentului
Multe femei și bărbați reușesc să lucreze în timpul tratamentului cu radiații, deoarece oboseala la radiații nu este de obicei stabilită pentru câteva săptămâni. Aveți opțiunea de a avea radiații devreme dimineața, înainte de a merge la serviciu sau după muncă.
Unele femei și bărbați reușesc să lucreze în timpul chimioterapiei, în special a celor care pot lucra de acasă. Alții ar putea să aibă posibilitatea de a organiza un loc de muncă cu jumătate de normă pe parcursul lunilor în care iau chimioterapie. Dacă munca dvs. poate fi realizată utilizând oricare dintre aceste soluții temporare, cel mai bine este să lucrați cu angajatorul dvs. înainte de a vă interveni chirurgical.
În plus față de efectele secundare care vă pot face să nu puteți lucra, medicamentele pentru chimioterapie vă pot face mai sensibile la infecții. Veți fi sfătuiți să evitați mulțimile, mediul înconjurător, locul de muncă și mediul de agrement care vă aduc în contact cu publicul, ceea ce va crește șansele de a vă îmbolnăvi grav.
Exercițiu
Înainte de a vă relua rutina exercițiilor obișnuite, asigurați-vă că ați verificat cu chirurgul. De asemenea, obțineți instrucțiuni despre cum și când să începeți exercițiile cu brațe.
Plimbarea este o modalitate buna de a obtine exercitii zilnice. Te scoate din casă și văd oameni. Este un mijloc sigur și terapeutic de exerciții pe măsură ce vindecați din chirurgie. De asemenea, ajută la gestionarea oboselii asociate atât cu radiațiile, cât și cu chimioterapia.
Companionarea
Trecerea prin chirurgie și tratamentul cancerului de sân poate fi o experiență singură și înfricoșătoare, mai ales când trăiți singur. Este important să lăsați prietenii și familia să știe cât de bine vă așteaptă o vizită în zilele în care nu vă simțiți suficient de bine să ieșiți. Nu ezitați să acceptați oferte pentru a ieși la un film sau la prânz, dacă sunteți gata să mănânci, sau doar o scurtă plimbare sau șederea în parc.
Asistență emoțională
Ridicați un telefon și sunați-l pe un prieten sau pe un membru al familiei pe care îl cunoașteți și care va înțelege când frica este cea mai bună dintre voi. Dacă știți pe cineva care este supraviețuitor al cancerului de sân, ea poate fi cea mai bună alegere, deoarece ea se poate identifica cu ceea ce treceți și împărtășiți ceea ce a făcut și continuă să facă atunci când se ocupă de temerile legate de recurență.
Sunați la biroul Societății Americane de Cancer din orașul sau statul dvs. pentru o listă de grupuri de sprijin pentru cancerul mamar din zona dvs. Dacă nu vă simțiți suficient de bine să participați la o întâlnire, multe grupuri au sprijin telefonic oferit de voluntari care sunt supraviețuitori. Un cuvânt de prudență atunci când vorbim cu un supraviețuitor: identificați, nu comparați. Toata lumea are cancer de san este unic; în timp ce pot exista similitudini în simptome, tratament și efecte secundare, nici două persoane nu au cancer la sân în același mod.
Umplerea orelor singulare
Înainte de a începe tratamentul, obțineți o bună ofertă de materiale și filme de citit pentru perioadele în care efectele secundare fac dificilă munca și odihna nu funcționează. Dacă sunteți un proiect sau o persoană de artizanat, planificați una și obțineți materialele în timp ce vă simțiți bine.
Păstrați un jurnal al experienței dvs.; aceasta va ajuta la ușurarea stresului a ceea ce treceți pentru a vă scoate sentimentele. Unele femei care au făcut acest lucru folosesc jurnalele pentru a-și documenta experiența în domeniul cancerului și le includ în conținutul lor pentru blogurile și cărțile pe care le-au început în timpul sau după terminarea tratamentului activ.
Cancerul de sân, ca orice experiență care pune viața în pericol, este un moment pentru reflecția personală; este timpul să întocmești un plan care să facă posibil ca tu să faci ceva ce ai vrut mereu să faci, dar responsabilitățile personale și / sau de muncă te-au împiedicat să faci acest lucru până acum.
Fii Bună pentru Tine
Chirurgia și tratamentul pot fi mai ușor de obținut dacă ne acordăm permisiunea de a fi buni pentru noi înșine. Iată câteva lucruri care mi-au ajutat:
- Dacă aveți o mastectomie sau o mastectomie bilaterală, cu sau fără reconstrucție, dacă aveți o asistentă medicală privată sau un asistent de asistență medicală, vă stau la dispoziție numai în timpul orelor de noapte, va face diferența în confortul dumneavoastră nivel. Orele de noapte pot fi ocupate pentru personalul spitalului și este posibil să trebuiască să așteptați să utilizați lenjeria de pat și să obțineți ajutor cu alte activități pe care nu le puteți face singur. Centrele de cancer și multe spitale au acest serviciu; întrebați când vă puteți aranja operațiile. Acesta este de obicei un serviciu bazat pe taxe care nu este acoperit de majoritatea politicilor de asigurare.
- Pentru primul meu cancer, am ales un spital comunitar. Am avut grijă și o mulțime de TLC, dar a trebuit să merg la mai mulți furnizori diferiți în mai multe locații diferite pentru a obține tratamente pe care nu le-au furnizat. Pentru al doilea cancer, am ales un centru de cancer care mi-a oferit acces la toate îngrijirile de care aveam nevoie, la fața locului, de la diagnostic până la sfârșitul tratamentului activ.
