și pierderea în greutate
Diabetul este o boală care afectează aproximativ 347 de milioane de oameni din întreaga lume. American Diabetes Association raporteaza 29,1 milioane de persoane in Statele Unite (9,3%) au diabet zaharat (majoritatea fiind de tip 2), 86 de milioane au prediabetes, iar aproximativ 8,1 milioane de persoane raman nediagnosticate. În eforturile de a diagnostica și trata în mod eficient diabetul de tip 2, este important să înțelegeți riscul și să fiți proactivi.
Dacă sunteți o persoană care se ocupă deja de diabetul zaharat zilnic, este extrem de important să înțelegeți cum să o gestionați pentru că sunteți cel mai vital participant la echipa de sănătate. Scopul de a oferi medicului dumneavoastră cât mai multe informații descriptive posibil și să nu fiți timizi de a pune întrebări. De fapt, punerea întrebărilor este ceea ce conduce adesea medicii la un diagnostic și îi ajută în crearea unui plan individualizat de tratament. Prea des, diabetul tip 2 este lăsat netratat sau este gestionat prost fără să știi asta. Fiind un pacient informat poate fi ușor dacă știți ce căutați.
Cunoașteți-vă numerele
Dacă medicul dumneavoastră spune "Aveți niște zahăr, dar nu vă faceți griji", nu vă mulțumiți pentru acest răspuns. Solicitați-i să se elaboreze. Diabetul poate fi prevenit dacă este prins mai devreme. Dacă aveți un antecedente familiale de diabet zaharat de tip 2, sunteți peste 40 de ani, aveți obezitate sau aveți alte afecțiuni de sănătate, cum ar fi boala cardiacă, medicul dumneavoastră va efectua probabil un test numit hemoglobină A1C.
Acesta este un test de sânge care este folosit pentru a interpreta modul în care corpul dumneavoastră utilizează zahărul. Rezultatele pot fi utilizate pentru a măsura îngrijirea diabetului, precum și pentru a diagnostica diabetul.
Pe parcursul a trei luni, zahărul sau glucoza se atașează de celulele roșii și apoi acele celule mor. A1C ne arată o medie de trei luni a zaharurilor.
În cazul în care A1C reflectă gama de prediabete (5,7-6,4%), puteți preveni sau prelungi diabetul cu dietă, exerciții fizice și scădere în greutate.
Aceasta poate fi critică pentru tine să știi. Dacă sunteți persoană cu diabet zaharat, doriți să știți și dumneavoastră A1C, pentru că vă va arăta, în medie, în cazul în care zaharurile dumneavoastră sunt de 24 de ore pe zi în câteva luni.
Studiile au arătat că persoanele cu diabet zaharat au o probabilitate mai mică de a dezvolta complicații microvasculare ale ochilor și rinichilor dacă își mențin nivelul controlat al glicemiei. Asociația Americană a Diabetului recomandă să vă atingeți obiectivul de a atinge un nivel de A1C mai mic de 7%, în timp ce Asociația Americană a Endocrinologilor Clinici sugerează 6,5% sau mai puțin.
Știți-vă medicamentele
Văd că este o problemă – pacienții au o listă de medicamente și nu știu ce fac și cum funcționează. Acest lucru poate fi problematic deoarece, dacă medicamentele nu sunt luate corect, acestea sunt mai puțin eficiente. Dacă luați medicamente, cereți să fiți educați. Vreți să știți ce medicamente luați, cum trebuie să le luați și ce fac. De exemplu, dacă utilizați un medicament, cum ar fi o sulfoniluree (o clasă de medicamente pentru diabet zaharat care vă spune pancreasului să faceți insulină) și luați-l fără hrană, săriți sau întârziați o masă, zahărul din sânge poate scădea sau scădea.
Poate dura ceva timp pentru a afla ce este cel mai bun regim medical pentru tine, dar asta e ok. Nu ezitați să vă adresați medicului sau Certified Diabetes Educator pentru a vă explica medicamentele.
Cunoașteți rețeaua dvs. de specialiști
Gestionarea programărilor dvs. poate fi copleșitoare, dar dacă sunteți o persoană cu diabet zaharat, există anumite tipuri de profesioniști din domeniul medical care sunt importanți pentru a avea în rețea. De exemplu, toți cei diagnosticați cu diabet zaharat de peste treizeci de ani ar trebui să aibă un examen de ochi dilatat de către oftalmolog o dată pe an. Un dietetician înregistrat, RD, vă poate ajuta să creați un plan de masă care să funcționeze pentru nevoile dumneavoastră.
Alți profesioniști care ar putea fi necesari pentru a vedea includ podiatrist, cardiolog, endocrinolog sau doctor vascular. Adresați-vă medicului dacă aveți probleme sau dacă aveți nevoie de ajutor pentru găsirea unui specialist.
Cunoașteți-vă corpul
Dacă vă simțiți disconfort sau durere, încercați să nu puneți pe seama simptomelor. Este important să ascultați corpul, astfel încât să puteți lua măsurile necesare pentru a preveni orice probleme majore. Diabetul este o boală ușor de gestionat, dar dacă neglijezi simptomele pot apărea complicații prea lungi. Observați o tăietură care nu vindecă, are dureri de picioare sau se trezește în timpul nopții pentru a urina, pentru a fi evaluată de medicul dumneavoastră.
