Din păcate, majoritatea dintre noi nu au mijloacele de a avea propria noastră baie privată, mai ales atunci când suntem tineri și mergem la școală. Asta înseamnă că trebuie să împărtășim! Împărtășirea unei băi cu alte persoane atunci când aveți boală inflamatorie intestinală (IBD) poate fi stresantă, frustrantă și provocatoare de anxietate.
Tinerii, în special cei din colegiu, au de multe ori să împartă o baie cu trei sau mai multe alte persoane – câteodată în același timp. Acești oameni ar putea fi prieteni, sau ar putea fi străini (și juriul este pe care unul este mai rău). Ultimul lucru pe care o persoană cu IBD are nevoie este mai mult stres, deci este mai bine să depășești neplăcerea chiar la început și să faci să înțelegi situația.
Iată câteva modalități prin care vă puteți ajuta pe voi înșivă, iar baieții dumneavoastră coexistă mai pașnic.
1Tell colegii tăi de cameră aveți IBD
Trebuie să explicați că va trebui să utilizați facilitățile de multe ori – și, uneori, în grabă. Poate că ar fi nevoie să renunțe la baie ocazional, la un moment dat. Dacă îi informați că este doar o parte din starea dvs. și nu este într-adevăr o afacere foarte mare, nu ar trebui să fie o barieră mare.
2 Spune-ți colegii tăi de cameră atunci când ești în flăcări
Dacă crezi că vei termina să petreci noaptea înghesuită pe podeaua de lângă toaletă, deoarece IBD-ul tău se încinge, să știe toată lumea din casă. Majoritatea adulților sănătoși vor trebui să facă acest lucru ocazional din cauza gripei stomacale sau otrăvirii alimentare. În timp, tu poate fi cel care îi ajută atunci când sunt bolnavi. 3Hang o cortină de duș opacă
Dacă colegii de cameră nu vă supărați, puteți intra și utilizați toaletă dacă acestea sunt în duș. Suspendarea unei perdele de duș pe care nu o vedeți, adaugă un nivel de intimitate înapoi în situație. Acest lucru funcționează bine, chiar dacă sunteți doar partajarea unei băi cu alte dvs. semnificative.
4Cineți Baia curată
Dacă aveți diaree explozivă, puteți face o mizerie. Curățarea poate fi dificilă pentru dumneavoastră atunci când vă simțiți rău, dar faceți efortul ori de câte ori este posibil. Chiar daca este doar o promisiune pentru colegii de camera ca veti curata baie atunci cand va simtiti putin mai bine (poate a doua zi), asigurati-va ca ramaneti pe aceasta.
5Cineți Baie mirositoare proaspete
Lumanari, spray-uri, odorizante automate de aer sau geluri-ia-ti alege. Dar folosiți un fel de odorizant de aer dacă aveți nevoie de el și păstrați-l disponibil în baie în orice moment.
6 Țineți o baie bine aprovizionată cu hârtie
Dacă aveți IBD, veți folosi mai multe hârtie igienică decât alte persoane. Păstrați o proaspătă în apropierea mărfii în orice moment și păstrați dulapul încărcat cu marca dvs. preferată. Șervețele umede nu vor face nici rău!
7 Instalați un ventilator de baie
În cazurile de locuințe temporare, cum ar fi dormitoare, acest lucru nu va fi posibil. Cu toate acestea, aceasta poate fi o opțiune în apartamente, apartamente sau case (chiar și închirieri). Chiar ajuta la mutarea mirosurilor si mascarea zgomotului. (Oh, și este bine să explodezi umiditatea după un duș, de asemenea). Discutați cu proprietarul casei dvs. sau cu proprietarul casei și aflați dacă puteți face această mică îmbunătățire.
8Be Considerați
Veți dori să fiți atenți de colegii de cameră ori de câte ori puteți și să le acordați timp și intimitate în baie. Bineînțeles că ar trebui să așteptați la aceleași considerații de la ei. Dacă lucrurile nu merg bine, va trebui să organizați o scurtă întâlnire pentru a vă înlătura orice probleme.
