Pentru a utiliza Buretele de astăzi corect și eficient, este important să aveți o bună înțelegere a anatomiei. Buretele este introdus prin deschiderea vaginală și trebuie plasat în cea mai adâncă parte a vaginului (chiar sub colul uterin). Cervixul se află la capătul inferior al uterului. Se simte ca vârful nasului și are o mică deschidere prin care sperma trebuie să călătorească pentru a ajunge și a fertiliza oul.
prima pentru a găsi deschiderea vaginală
Cel mai bun mod de a afla unde să introduceți buretele de control al nașterii este să stați pe marginea unui scaun cu genunchii în afară. Puneți o sursă bună de lumină în jurul lungimii brațului în fața dvs. și apoi utilizați o oglindă pentru a examina zona dintre "buzele" exterioare. Veți găsi deschiderea vaginală între labe. Va fi chiar sub deschiderea urinară mică și la un sau doi centimetri sub clitoris.
2How să găsească colul uterin
Cel mai simplu mod de a-ți localiza colul uterin este să stai jos. În timp ce se află într-o poziție ghemuită, introduceți ușor degetul în vagin. Ar trebui să vă apropiați de un unghi spre spate până când simțiți suprafața rotunjită a colului uterin (ar trebui să se simtă ceva asemănător vârfului nasului). Pentru unele femei, cervixul poate fi dificil de localizat, deci nu vă descurajați. Este posibil să trebuiască să explorați un pic mai mult înainte de a vă găsi în cele din urmă.
Un alt lucru pe care îl poți încerca este să te duci în jos. Făcând acest lucru, puteți să vă aduceți cervixul mai aproape de deschiderea vaginală, astfel că poate fi mai ușor de găsit. Pentru a face acest lucru, după ce introduceți degetul, respirați profund și purtați-vă ca și cum ați avea o mișcare intestinală. Acum ar trebui să vă puteți găsi colul uterin chiar deasupra deschiderii vaginale. Această tehnică poate fi foarte utilă și atunci când este timpul să scoateți buretele.
3Inserarea Buretei de azi
Țineți minte că astăzi burete contraceptive vaginale pot fi introduse în vagin orice timp până la 24 de ore înainte de actul sexual. Buretele pentru controlul nașterii este ținut în loc de mușchii vaginului superior. De asemenea, indentarea capetelor de pe partea superioară a buretei ajută la menținerea acesteia în poziție directă peste cervix.
Verificați data de expirare pe husă din plastic alb, etanșă (care intră în burete). Dacă data de expirare nu a trecut, scoateți buretele din husă și țineți-l într-o mână. Asigurați-vă că partea "diblu" este orientată în sus. Buclele ar trebui să se încurce sub buretele.
4Încurajarea buretelui
Este esențial să udați bine buretele cu apă curată din robinet. Buretele contraceptiv este acoperit cu spermicid nonoxynol-9. Umiderea totală a buretei cu apă va activa spermicidul. Buretele eliberează continuu spermicidul în interiorul vaginului, care imobilizează și ucide sperma la contact.
5 Strângeți pentru spumă
Strângeți ușor buretele de mai multe ori până devine ciudat. Asigurați-vă că nu strângeți buretele uscat. Buretele trebuie să rămână în această stare sudată, deoarece este inserată în vagin.
6Fold pe laturi
Pentru a pregăti Buretele de astăzi pentru inserare, pliați părțile laterale ale buretei în sus, cu degetul de-a lungul fiecărei părți pentru al susține. Buretele ar trebui să arate lung și îngust (aproape ca un taco pufos). Ar trebui să verificați, de asemenea, să vă asigurați că bucla de șnur se încurcă sub buretele de la un capăt al pliului la celălalt.
7Bend încheietura mâinii
Cu buretele în mână, îndoiți încheietura mâinii spre dumneavoastră și îndreptați capătul buretelui pliat spre vagin. Când vă uitați în jos la buretele contraceptiv, asigurați-vă că puteți vedea pliul și că bucla de șnur continuă să se încurce sub burete.
8Squat și introduceți astăzi burete
Pentru a introduce Buretele de astăzi, este mai ușor să porniți de la o poziție în picioare. Apoi, ghiciți puțin și împărțiți-vă picioarele. Puteți folosi mâna liberă pentru a răspândi ușor buzele vaginului. De asemenea, puteți:
- Alegeți să rămâneți în picioare când plasați un picior pe scaun sau pe scaun
- Stați cu picioarele încrucișate
- Lăsați-vă
Cu toate acestea, poziția semi-ghemuită pare să funcționeze cel mai bine și este cea mai ușoară pentru majoritatea femeilor. Acum, glisați buretele în deschiderea vaginului, până când vă vor duce degetele. Lăsați buretele să alunece prin degete, așa că se introduce mai adânc în vagin.
9Plângeți buretele
În cele din urmă, puteți folosi unul sau două degete pentru a împinge ușor buretele în vagin, în măsura în care va merge. În timp ce faci acest pas, fii foarte atenți să nu împingi un unghi prin burete
. Apoi, verificați poziția buretelui contraceptiv prin alunecarea degetului în jurul margini pentru a vă asigura că colul uterin nu este expus. De asemenea, ar trebui să puteți simți buclele de șir.Veți ști că Buretele de astăzi este în poziția corectă dacă ați stabilit că colul uterin nu este expus prin glisarea degetului în jurul marginii buretei. Dacă, din orice motiv, buretele a ieșit din poziție, îl puteți glisa în loc.
Este, de asemenea, puțin probabil ca buretele de control al nașterii să cadă. Acesta poate fi împins până la deschiderea vaginului (sau poate cădea) în timpul unei mișcări intestinale sau a unei alte forme de tensionare internă. Dacă credeți că sa întâmplat acest lucru, puteți reintroduce degetul în vagin și împingeți ușor buretele înapoi. Cu toate acestea, în cazul în care buretele se întâmplă să cadă în toaletă, tu trebuie să
aruncați-l (într-un coș de gunoi, nu-l lăsa în toaletă), umeziți un nou burete și introduceți-l imediat. Trebuie, de asemenea, să lăsați buretele în loc pentru cel puțin șase ore
după ultimul act de act sexual, așa că nu-l eliminați înainte de a permite celor șase ore să treacă.
