prima pentru a merge cu un Walker standard
După vătămare, chirurgie sau boală, abilitatea dumneavoastră de a merge în condiții de siguranță poate fi limitată. Uneori puterea sau echilibrul poate fi afectată și este posibil să aveți nevoie să mergeți cu un pedestru pentru a vă deplasa în siguranță. Dispozitivele de asistență pot include un walker, trestie de zahăr, cârje sau o trestie de cartofi.
Walkerul standard poate fi dispozitivul potrivit pentru a vă ajuta să mergeți în siguranță. Terapistul fizic vă poate arăta cum să utilizați un walker în mod corespunzător și puteți determina dacă walker-ul este cel mai bun dispozitiv de asistență pentru dvs.
Atunci când utilizați un walker pentru prima dată, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră și terapeutului fizic pentru a vă asigura că utilizați dispozitivul corect pentru starea dumneavoastră și că utilizați walkerul în mod corespunzător. Amintiți-vă să fiți precaut dacă nu aveți permisiunea de a vă pune pe deplin greutatea pe picior din cauza rănirii sau a intervenției chirurgicale; acest lucru poate întârzia vindecarea ta.
Să aruncăm o privire asupra modului în care să mergem în mod corespunzător cu un pedestru ca dispozitiv de asistare.
2 Advance Walker
Modelul normal de mers cu un walker standard poate fi împărțit în pași simpli. Pentru a începe, stați în walker cu mâinile pe mâner. Coatele ar trebui să fie îndoite confortabil.
În primul rând, walker-ul este ridicat și mutat înainte cu o lungime a brațului. Asigurați-vă că toate cele patru picioare sunt în contact cu podeaua în același timp, pentru a evita bascularea pedalei. Nu așezați walker-ul pe spate două picioare; toate cele 4 picioare trebuie să fie în contact cu podeaua.
3Advance primul picior
În continuare, un picior pași spre Walker. Nu treceți prea aproape de fața walker-ului și asigurați-vă că vă țineți corpul în centrul walker-ului. Trecerea prea aproape de partea din față a walker-ului poate provoca o înclinare înainte.
Asigurați-vă că nu sunteți prea departe de walker. Piciorul tău ar trebui să aterizeze în interiorul walker-ului.
4Adăugați alt picior înainte
Apoi, celălalt picior este avansat peste primul picior. Asigurați-vă că sunteți în picioare în centrul walker-ului și că plimbătorul nu se răstoarnă. Picioarele tale nu trebuie să fie una lângă alta; piciorul tău trebuie să fie ușor în fața celuilalt.
Asigurați-vă că sunteți complet în walker în acest moment. Prea mult în spate, înainte sau pe o parte poate duce la pierderea echilibrului sau la cădere.
5 Repetați ciclul
Repetați ciclul pentru a continua mersul înainte. Walker, picior, alt picior, walker.
Este important să nu vă apropiați de bara frontală a walker-ului pentru a evita căderea. Corpul tău ar trebui să rămână în partea centrală a walker-ului. De asemenea, asigurați-vă că toate cele patru picioare ale walker-ului sunt în contact cu podeaua în același timp, pentru a evita răsturnarea walker-ului.
Terapistul fizic ar trebui să vă poată arăta exerciții pentru a-ți întări picioarele și pentru a lucra în echilibru pentru a face mersul cu pedala mai ușoară și mai sigură.
Prin colaborarea strânsă cu medicul și cu terapeutul fizic, puteți utiliza pedala corectă în mod corespunzător pentru a vă asigura mersul în siguranță și independent.
