Dacă aveți dificultăți cu mersul pe jos și mobilitatea funcțională, puteți beneficia de utilizarea unei trestie de zahăr pentru a vă ajuta să umblați. Terapistul fizic vă poate ajuta să vă configurați și să utilizați corect trestia. Mergând în mod corespunzător cu cutia, puteți asigura siguranța și eficiența în timpul mersului pe jos și în mișcare.
Bomboanele sunt adesea utilizate pentru a ajuta la echilibru, pentru a vă lărgi baza suportului sau pentru a scădea greutatea și presiunea prin unul dintre picioare sau pe o extremitate inferioară rănit.
Pentru a realiza aceste funcții, totuși, trebuie să știți cum să utilizați corect o trestie.
Condițiile care pot necesita utilizarea unei trestii pot include:
- După accident vascular cerebral
- După intervenția chirurgicală a genunchiului
- După fracturarea extremității inferioare
- Dacă echilibrul limitat afectează capacitatea dumneavoastră de a merge în condiții de siguranță
Orice condiție care împiedică mobilitatea funcțională sigură poate însemna că trebuie să luați în considerare folosind o trestie pentru mersul pe jos. Uneori, utilizarea unei bastoane este permanentă; de altă dată, folosirea unei bastoane poate fi doar un lucru temporar până când se produce o vindecare suficientă a unui prejudiciu sau până când puterea și echilibrul se îmbunătățesc și puteți merge în siguranță.
Utilizarea corectă a trestiei
Aici este o revizuire a modului adecvat de a merge în condiții de siguranță cu o trestie de zahăr pe suprafețe plane. Asigurați-vă că vizitați PT-ul dvs. pentru a vă asigura că utilizați corect bastonul dvs., iar o vizită cu medicul dumneavoastră poate fi, de asemenea, în regulă.
Înainte de a începe, asigurați-vă că bastonul este ajustat la înălțimea corectă. Poate doriți să consultați terapeutul fizic pentru a face acest lucru.
O modalitate ușoară de a vă ajusta bastonul este să stați cu bastonul de lângă picior. Țineți brațul jos cu cotul drept. Încheietura mâinii ar trebui să cadă la nivelul vârfului trestiei. În caz contrar, ajustați bastonul în sus sau în jos, până când se întâmplă. Când țineți bastonul, cotul trebuie să fie îndoit la aproximativ 20 de grade și nu trebuie să vă simțiți nici o durere la umăr sau braț. Acum, hai să mergem.
Iată cum mergeți corect cu o trestie:
Țineți bastonul în mână pe partea neafectată, astfel încât să asigure suportul pentru partea inferioară inferioară
- Avansați bastonul simultan cu piciorul opus afectat sau rănit, membrele inferioare
- Lean greutatea prin brațul care ține brațul de trestie după cum este necesar
- Întotdeauna aveți un membru inferior neafectat să-și asume primul pas complet pe suprafețe plane
- Atunci când urcați pe un set de scări cu o trestie, ar trebui să păstrați trestia în timp ce urcați cu piciorul tău puternic. Apoi, utilizați acel picior puternic pentru a ridica pasul și a aduce bastonul și piciorul afectat cu el. Când coboară pe scări, ar trebui să coborâți piciorul afectat și bastonul în jos, folosind piciorul tău puternic pentru a scădea încet. Odată ce bastonul și piciorul sunt ferm în jos pe pas, puneți o anumită greutate pe trestie de zahăr și coborâți-vă celălalt picior în jos.
Evitați aceste greșeli atunci când vă plimbați cu o trestie
Există câteva greșeli comune pe care oamenii le fac atunci când se plimba cu o trestie de zahăr; asigurați-vă că evitați aceste. Aceste greseli pot include:
Folosirea unei bastoane prea ridicate sau prea mici
- Ținând bastonul în mâna gresită
- Așezați bastonul prea departe de corpul dvs., determinându-vă să vă aplecați înainte sau în lateral în timpul mersului pe jos
- Dacă întâmpinați dificultăți menținerea echilibrului dvs. de mers pe jos cu o trestie, ar trebui să ia în considerare utilizarea unui alt dispozitiv de asistare atunci când mersul pe jos. Este posibil să fie necesară utilizarea unei trestii de câmp cu o bază mai largă de sprijin. Dacă mersul pe jos este dificil, poate fi necesară folosirea unui walker standard sau cu roți.
Asigurați-vă că vă verificați cu terapeutul fizic pentru a vă asigura că folosiți dispozitivul corect pentru dvs. Dacă nu sunteți sigur, terapeutul dvs. fizic vă poate ajuta să determinați cea mai bună bastonă sau walker pentru dvs. și el sau ea poate prescrie exerciții pe care le puteți face pentru a vă îmbunătăți puterea și pentru a vă îmbunătăți echilibrul și siguranța.
Un cuvânt de la Verywell
