Aproximativ 48 de milioane de oameni din Statele Unite raportează un anumit grad de pierdere a auzului. Probabilitatea de a vă confrunta cu pierderea auzului crește în mod dramatic pe măsură ce îmbătrâniți. Pierderea auzului la adulții în vârstă coincide, de asemenea, cu simptome grave, cum ar fi depresia și izolarea socială. Studiile au arătat, de asemenea, că poate duce la o despăgubire redusă pentru cei care încă lucrează.
Există ceva ce puteți face pentru a preveni acest lucru? S-ar putea să fiți surprinși să știți că protejarea auzului acum poate merge mult spre o mai bună auzire mai târziu în viață. Cu cât sunteți mai tânăr atunci când începeți să luați măsuri pentru a preveni pierderea auzului, cu atât rezultatele dvs. vor fi mai bune – deși nu sunteți prea vechi pentru a vă proteja auzul.
Zgomote puternice
Expunerea repetată la zgomote puternice (chiar dacă zgomotul nu vă pare atât de tare la timp) poate deteriora celulele mici ale părului din ureche. Din păcate, aceste celule nu se regeneră, ceea ce înseamnă că orice deteriorare este permanentă. Zgomotul indus de pierderea auzului este unul dintre cele mai frecvente tipuri de pierdere a auzului aici, în Statele Unite, și este 100% prevenite. Mulți oameni sunt expuși la zgomote puternice în mod regulat ca parte a ocupației lor. De exemplu, cei care lucrează în construcții sau cu utilaje grele pot fi expuși zgomotos zilnic.
Dacă nu se iau măsuri pentru a proteja auzul, în timp acest lucru va duce la pierderea auzului indusă de zgomot. Chiar dacă nu sunteți expuși la zgomot puternic ca parte a profesiei dvs., ascultând muzică tare sau chiar cosit gazonul poate deteriora celulele speciale din ureche. Există doi factori care determină dacă auzul este de fapt pierdut atunci când vine vorba de expunerea la zgomot.
Una este cât de tare este zgomotul (în decibeli) și celălalt factor este cât timp sunteți expus la acel zgomot. Majoritatea experților medicali sunt de acord că zgomotele de peste 80 de decibeli sunt suficient de puternice pentru a vă deteriora auzul, dar de unde știți câți decibeli sună? Cei mai mulți dintre noi nu suntem obișnuiți să măsuram cu regularitate cât de puternice sunt anumite sunete, astfel încât să vă dați o idee despre cât de mult 80 de decibeli este, aici este o listă a unor sunete obișnuite cu o gamă aproximativă de decibeli pentru fiecare:
- vorbire normală, mașina de spălat vase , uscător de haine (60-65 dB)
- o stradă aglomerată, aspirator, ceas deșteptător, mașină de tuns iarba (70-85 dB)
- uscător de aer, blender, procesor de bucătărie (80-90 dB) (120 dB)
- sirenă, un jet de decolare, concert mediu rock (120 dB)
- jackhammer (130 dB)
- arme de foc (140 dB)
- focuri de artificii, la o distanță de aproximativ 3 picioare (150 dB)
- Există, de asemenea, aplicații pe care le puteți utiliza care vor estima decibele unui anumit sunet.
- Urmați aceste sfaturi pentru a preveni pierderea auzului indusă de zgomot:
Purtați protecția urechii (muștile de urechi sau prizele de ureche atunci când folosiți echipament cu zgomot, mergeți într-o gamă de fotografiere sau când vă aflați în orice mediu cu niveluri ridicate de zgomot. concertul poate reduce volumul cu până la 35 dB
Transformați volumul în jos pe televizor, pe radio și pe dispozitivele personale de muzică
- Reduceți timpul petrecut în timpul ascultării muzicii puternice
- Lăsați-vă urechile să se odihnească după ce aveți a fost expus la zgomot puternic.Pentru fiecare două ore petrecut la un concert sau la un club cu muzică tare ar trebui să petreacă aproximativ 16 ore de recuperare într-un mediu liniștit
- Medicamente
- s-ar putea fi surprins să știți că unele medicamente, chiar și medicamente care sunt disponibile on-the-counter, pot contribui la pierderea auzului.Aceste medicamente sunt considerate a fi ototoxice (adică pot fi toxice pentru urechile dvs.) Pierderea auzului cauzată de medicamente ototoxice poate fi temporară sau reversibilă. educarea sau inversarea daunelor cauzate de aceste medicamente este prin constientizarea faptului ca luati o medicatie ototoxica si stiind efectele secundare pe care le-ati putea avea daca apar leziuni ale urechilor. Iată o listă cu câteva dintre cele mai frecvente medicamente care pot fi ototoxice (această listă nu este inclusă, deoarece există peste 200 de medicamente care vă pot afecta auzul):
mari cantități de aspirină, ibuprofen sau naproxen
antibiotice, inclusiv aminoglicozide, chinolone și macrolide (gentamicina, de exemplu, este cunoscută pentru a fi ototoxică), de asemenea tetraciclină și vancomicină
medicamente anti-cancer cum ar fi cisplatina, vinblastina
- medicamente utilizate pentru control tensiunea arterială incluzând diuretice, beta-blocante (metoprolol) și inhibitorul ACE Ramipril
- Valproat de sodiu
- Amphotericină
- Ganciclovir
- Entacapone
- Tacrolimus
- Hidroxiclorochină
- Acetazolamidă
- Dacă aveți următoarele reacții adverse în timp ce luați un medicament nou, cunoscută a fi ototoxică, trebuie să vă adresați imediat medicului pentru a reduce la minimum orice vătămare a auzului:
- tinitus (în urechile voastre)
- dificultate în înțelegerea discursului
pierderea echilibrului sau amețelii
- Prevenirea pierderii auzului la copilul sau adolescentul
- Un șocant un număr mare de copii în Statele Unite (estimat la 15%) au deja niște degr ee a pierderii auzului până la vârsta de la 6 la 19 ani. Efectuarea de pași pentru a preveni pierderea auzului la o vârstă fragedă poate contribui mult la protejarea capacității copilului de a auzi în timp ce îmbătrânesc. Ca părinte, țineți minte aceste sfaturi pentru a vă proteja urechile copilului sau adolescentului:
- Cumpărați dispozitivele auditive și mugurele care au o limită de volum – cea mai nouă tehnologie electronică.
Dacă este posibil, limitați timpul acordat copilului dvs. pentru a asculta muzică puternică.
Întoarceți volumul televizorului în jos – fie că vizionați un film sau când jucați un joc video electronic, ascultând televizorul prea tare, va afecta urechile copilului dvs. decât să stea prea aproape de ecran, le va face vreodată ochii.
- Lucrați cu medicul pediatru și (dacă este necesar) cu un ureche, nas și doctor în gât pentru a rezolva cu promptitudine problemele urechii, cum ar fi lichidul din ureche sau infecțiile urechii medii.
- Dacă copilul dvs. nu primește proiecții auditive regulate la școală, faceți o întâlnire cu un audiolog pentru a face acest lucru anual.
- În cazul în care adolescentul dvs. face treburi, cum ar fi cositul gazonului, asigurați-vă că au mufe sau urechi.
