Flora este termenul științific pentru un grup de viață a plantelor sau a bacteriilor, în mod tipic special pentru o anumită zonă. Este adesea contrară termenului "faună", care este folosit pentru a descrie viața animală a aceleiași zone particulare. În domeniul sănătății și al medicinei, flora este termenul folosit pentru a descrie microorganismele care există pe sau în corpul uman, cum ar fi flora intestinală sau flora pielii.
Când vorbim despre floră în contextul corpului uman, termenul se referă la bacterii, drojdii și alte ciuperci.
Prezentare generală
Flora intestinului se referă la lumea microorganismelor, predominant bacterii, care ne popula populația intestinală. Cercetarea sa concentrat din ce în ce mai mult pe încercarea de a înțelege rolul jucat de flora intestinală în ceea ce privește sănătatea umană. O varietate de nume sunt folosite pentru a se referi la această populație interioară de microorganisme:
- bacterii intestinale
- floră intestinală
- microbiotă
- microbiom
- microflora
a devenit extrem de evident că flora intestinală joacă un rol important atât în sănătatea noastră, cât și în vulnerabilitatea noastră la boli .
Dezvoltare
Bebelușii se nasc cu intestine care se crede a fi fie complet sau mai ales sterile. În timp ce trec prin canalul de naștere al mamei lor, ei sunt expuși la microorganismele vaginului, care sunt originile populației microbiomului. Microbiomul este în continuare populat de expunerea mediului înconjurător și de consumul de lapte matern, formulă și în cele din urmă alimente.
Acestea sunt factorii care populează microbiomul copiilor născuți prin cezariană. În prezent, machiajul florei intestinale continuă să evolueze pe toată durata vieții noastre.
Locația
Substanțele secretate prin procesul de digestie au un efect asupra faptului că bacteriile intestinului proliferează. Acidul gastric, acidul biliar și enzimele pancreatice împiedică în mod tipic colonizarea bacteriilor în stomac sau în secțiunea de început a intestinului subțire.
(Inflamația bacteriană intestinală mică este o problemă de sănătate în care bacteriile excesive se găsesc în intestinul subțire). Prin urmare, bacteriile intestinale se găsesc într-o oarecare măsură în ultima parte a intestinului tău subțire, dar în mod copleșitor în intestinul gros. Se estimează că există mai mult de o mie de tipuri de microbi în corpul dumneavoastră și că acești microbi reprezintă aproximativ 60% din scaunul dumneavoastră. Această lume a microorganismelor este separată intern de corpul dvs. printr-un singur strat de celule pe intestinul vostru – celule cunoscute sub denumirea de celule epiteliale.
Funcții
După cum sa menționat mai sus, flora intestinală este un jucător cheie în sănătatea dumneavoastră. Două dintre cele mai importante roluri au legătură cu protecția sistemului imunitar și metabolismul. Pentru aceste funcții importante, trebuie să existe o preponderență optimă a bacteriilor "prietenoase". Să aruncăm o privire la fiecare dintre aceste funcții în schimb:
Sprijin pentru sistemul imunitar
Se pare că există două moduri în care bacteriile intestinale noastre susțin sistemul nostru imunitar. Primul este că bacteriile utile oferă protecție directă pentru căptușeala intestinelor noastre groase, păstrând substanțe care ar putea fi dăunătoare pentru noi. Atunci când acest sistem este compromis, poate apărea o stare de permeabilitate intestinală crescută (sindrom de lent).
Al doilea este faptul că bacteriile intestinale favorabile funcționează cu sistemul imunitar la nivelul mucoasei intestinelor noastre pentru a "lupta" împotriva bacteriilor care cauzează boli sau a altor substanțe.
Efecte metabolice utile
Flora intestinală joacă un rol important în furnizarea de vitamine și alte substanțe nutritive esențiale pentru sănătatea noastră. Microbiomul interacționează, de asemenea, cu carbohidrații care nu au fost digerați în intestinul subțire (cum ar fi amidonul rezistent și FODMAP), care furnizează alți nutrienți, încurajează creșterea celulelor epiteliale și modulează depozitarea grăsimilor.
Probleme asociate cu sănătatea
Acum este recunoscut faptul că o compoziție optimă a florei intestinale poate contribui la probleme de sănătate, atât digestive, cât și non-digestive.
Problemele de sănătate care, pentru moment, par să aibă legături directe cu un echilibru nesănătos al florei intestinului, o stare cunoscută sub denumirea de disbioză, includ următoarele:
- Bolile atopice
- Diabetul zaharat
- Boala intestinului inflamator (IBD)
- Sindromul intestinului iritabil (IBS) Obezitatea
- Sindromul metabolic
- Auto-îngrijire
