Toată lumea știe că obezitatea din copilărie este în creștere, nu?
Înțelegerea statisticilor reale din spatele numărului copiilor supraponderali și a altor statistici importante privind obezitatea în copilărie vă poate ajuta cu copilul dumneavoastră supraponderal. De asemenea, vă poate ajuta copilul care are o greutate sănătoasă să rămână la o greutate sănătoasă.
Epidemia de obezitate a copilului
Este clar din revizuirea statisticilor privind obezitatea copiilor că obezitatea din copilărie a crescut în ultimii 20 până la 30 de ani:
- Doar 5% dintre copiii cu vârste între 2 și 5 ani au fost considerați supraponderali într-un studiu din 1971-1974, în timp ce 13,9% dintre copiii la această vârstă au fost supraponderali într-un sondaj mai recent 2003-2004
- Doar 4% dintre copiii cu vârste cuprinse între 6 și 11 ani au fost considerați supraponderali în cadrul unui studiu 1971-1974, în timp ce 18,8% excesul de greutate într-un sondaj mai recent din 2003-2004
- Numai 6,1% dintre copiii cu vârsta cuprinsă între 12 și 19 ani au fost considerați supraponderali în cadrul unui studiu 1971-1974, în timp ce 17,4% dintre copiii la această vârstă au fost supraponderali într-o anchetă mai recentă din 2003-2004
Din fericire, ratele de obezitate din copilarie au menținut constant din 2003, fără a crește rata de obezitate.
Indexul de masă corporală
Cum știți dacă copilul dumneavoastră este supraponderal?
Utilizând înălțimea, greutatea și vârsta acestora, vă dați seama de indicele lor de masă corporală (IMC) utilizând:
- Calculator IMC
- Formula BMI
Și apoi complot indicele lor de masă corporală pe o diagramă de creștere IMC.
Potrivit CDC, definițiile actuale ale IMC sunt:
- Subponderali: mai puțin decât al 5-lea percentil
- Greutate sănătoasă: a 5-a până la mai mică de percentila 85
- Supraponderalitate: 85 la mai puțin de 95 de percentile
- Obezitate: Egal sau mai mare decât 95 percentila
Aceasta este o schimbare foarte recentă, deoarece copiii din cadrul celui de-al 85-lea până la cel de-al 95-lea percentil au fost numiți cu risc pentru a deveni supraponderali, iar cei de la sau peste percentila 95 au fost definiți ca fiind supraponderali.
Fapte și statistici privind obezitatea
Alte fapte importante despre obezitatea copilariei care pot fi de ajutor includ:
- 3.500 de calorii sunt egale cu kilogramele de grăsime, de exemplu dacă copilul dumneavoastră mănâncă un supliment de 3.500 de calorii în fiecare lună pentru a obține un kilogram suplimentar sau arde suplimentar 3.500 de calorii pentru a pierde o lire
- Participarea la cel puțin 60 de minute de activitate moderată până la viguroasă în majoritatea zilelor vă poate ajuta copilul să mențină o greutate sănătoasă
- Mai mult de o oră sau două ore de ecran (TV, calculatoare, jocuri video) este un factor de risc pentru obezitatea din copilărie
- Adolescenții supraponderali au șanse de 70% să devină adulți supraponderali
- Mai puțin de o treime din adulți au o greutate sănătoasă
Dacă copilul dumneavoastră este supraponderal, ar trebui probabil să lucrați cu pediatrul și / dietetician inregistrat pentru a-l ajuta sa piarda in greutate.
Statistica obezității pentru adulți
Ca și în cazul epidemiei de obezitate a copilului, a existat, de asemenea, o creștere mare a obezității la adulți. Experții în domeniul sănătății au raportat acum că două treimi dintre adulți sunt acum supraponderali, cu un IMC de 25 de ani sau mai mult. În plus, o treime din adulți au un IMC la sau peste 30 și sunt considerați obezi.
