Norovirusul este un virus extrem de contagios care provoacă "gripă de stomac". Aceasta este principala cauză virală de vărsături și diaree. Odată cunoscut sub numele de "virusul navei de croazieră", acum provoacă focare de gastroenterită peste tot.
Fiind expuși la doar o cantitate mică de virus vă pot face să vă faceți rău, făcând-o mult mai contagioasă decât alte boli ca gripa.
În general, este nevoie de expunerea la aproximativ 1.000 de particule ale virusului gripal pentru a face o persoană bolnavă, dar numai 18 particule de norovirus vă pot face rău. De asemenea, poate trăi pe suprafețe dure timp de până la două săptămâni, spre deosebire de multe virusuri respiratorii (cum ar fi răcelile și gripa) care pot supraviețui numai în afara corpului timp de câteva ore.
Ea provoacă focare în industria de servicii alimentare când oamenii care pregătesc mâncarea o au sau se întorc la muncă prea repede după ce o au, expunând tuturor oamenilor care mănâncă alimentele pe care le pregătesc. De asemenea, este extrem de dificil de prevenit răspândirea virusului în familii. Odată ce un membru al familiei îl primește, foarte frecvent toți ceilalți din casă o vor primi și ei.
Ce puteți face pentru prevenire?
Pentru că este nevoie de atât de puțin de virus, pentru a face pe cineva bolnav, este greu de prevenit. Dar există lucruri pe care le puteți face pentru a vă reduce riscul.
Spălați-vă mâinile.E important. Spălați-vă frecvent și corect mâinile.
Utilizarea sanitizatorului de mână poate ajuta, dar nu este foarte eficient la omorârea norovirusului, așa că spălarea mâinilor cu săpun și apă este și mai importantă. Asigurați-vă că vă spălați bine pentru cel puțin 20 de secunde – timpul necesar pentru a cânta melodia "Happy Birthday" de două ori.
curat, curat, curat.Când ai norovirus și ești vărsătoare, ultimul lucru pe care îl vei face este curățarea.
Dar dacă vă asigurați că vă curățați după vărsături sau dacă aveți diaree, veți scăpa de particulele care răspândesc germenii. Asigurați-vă că curățați cu un produs care conține înălbitor sau faceți propriul curățitor pe bază de înălbitori cu înălbitor și apă (aproximativ 1 cești de albire la 1 galon de apă). Utilizarea produselor care nu conțin înălbitor nu va face nici un bine – nu vor ucide virusul.
Spălați.Spălați hainele, lenjeria de pat, prosoapele și orice altceva care a venit în contact cu dvs. în timp ce v-ați îmbolnăvit. Spălați-le în apă fierbinte și uscați în uscător pentru a vă asigura că sunt cât mai curate posibil.
Nu pregătiți mâncarea.Dacă sunteți bolnav cu norovirus sau ați avut simptome de acest lucru în ultimele două zile, nu preparați alimente pentru oricine altcineva. Virusul foarte contagios este răspândit frecvent prin alimente atunci când cineva care a pregătit-o pentru alții. Deși spălarea mâinilor va ajuta la eliminarea germenilor, este nevoie de atât de puțin din virus pentru a face pe altcineva bolnav că nu merită riscul. Dacă există altcineva în casa dvs. care poate pregăti mâncarea, asigurați-vă că o fac în timp ce vă îmbolnăviți și vă recuperați.
Rămâneți "în carantină".Din punct de vedere tehnic, nu sunteți cu adevărat în carantină atunci când aveți norovirus, dar rămâneți departe de alți oameni vă va ajuta să vă protejați de îmbolnăvirea.
Dacă puteți, încercați să rămâneți în camera dvs. și folosiți o singură baie atunci când sunteți bolnav. Cei care trăiesc în casă ar trebui să încerce să stea departe de "camera bolnavă" până când vă veți recupera – și veți fi curățați.
Dacă nu sunteți bolnav
Dacă locuiți în aceeași casă cu cineva care are norovirus (sau suspectați că o fac), dar nu aveți încă acest lucru, există pași suplimentari pe care îi puteți lua pentru a vă proteja.
Purtați mănuși.Dacă vă îngrijiți de cineva cu norovirus, este puțin probabil ca ei să fie pregătiți pentru curățenie. Poate că sunteți cel care curăță cel mai des și acest lucru vă poate aduce în contact direct cu virusul pe care încercați să-l evitați.
Cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru a încerca să vă împiedicați să obțineți este să purtați mănuși de fiecare dată când curățați ceva. Fie că este vorba de baie sau de spălătorie pe care le-a folosit-o pe cel bolnav de tine, purtarea mănușilor oferă o barieră suplimentară între tine și virus. În timp ce purtați mănușile, asigurați-vă că nu vă atingeți nasul, ochii sau gura cu ei și spălați-vă mâinile de îndată ce le scoateți.
Stai departe.Sună rău, dar stai departe de persoana care este bolnav cât mai mult posibil va ajuta să vă protejați de a obține. Așteptați într-o altă cameră, utilizați o baie diferită și păstrați cât mai multă distanță posibil pentru a evita răspândirea bolii din jurul casei.
Nu împărtășiți.Trebuie să fi învățat că împărțirea este importantă ca un copil mic, dar nu de data asta. Partajarea obiectelor pe care le-a folosit soțul / soția, copilul sau colegul de cameră bolnav este un mod sigur de a te îmbolnăvi. Chiar și partajarea telecomenzii pentru televizor ar putea fi o veste proastă. Dacă persoana care este bolnavă folosește telecomanda și are virusul pe mâini, atunci o folosiți și vi se va da și virusul pe mâini. Puteți să vă atingeți gura, nasul sau ochii, fără să o realizați și să vă infectați cu ușurință.
Pentru a fi sincer, este extrem de dificil sa eviti obtinerea de norovirus atunci cand cineva din casa ta o are. Este răspândită atât de ușor și este atât de contagioasă încât aproape întotdeauna afectează aproape toți cei care trăiesc sub același acoperiș. Dacă luați acești pași, cu siguranță nu vă veți răni și vă vor reduce șansele de a vă îmbolnăvi sau de a vă răspândi boala la altcineva.
