În timp ce mulți părinți înțeleg atunci când copilul lor umezește patul la vârsta de 4 ani, somnul la vârsta de 14 ani poate fi o surpriză. Numit enurezism nocturn, depresia este mai frecventă la adolescenți decât credeți.
Studiile estimează că aproximativ 4% dintre băieți și 2% dintre fete umedează patul în timpul adolescenței. Mulți adolescenți depășesc dimineața înainte de a deveni adulți.
La vârsta de 18 ani, doar aproximativ 1,5% dintre bărbați și 0,5% dintre femei au umezit încă patul.
Motivele adolescentei încă umezesc patul
La adulți, vezica plină trimite un mesaj către creier care trezește un individ în mijlocul nopții. Majoritatea copiilor dezvoltă încet această abilitate în timp. Unii dintre ei nu mai uda patul ca preșcolari. Dar alții nu dezvoltă această abilitate decât după mult timp în viață. Există multe teorii despre faptul că unii adolescenți nu au dezvoltat încă capacitatea de a se trezi la timp pentru a folosi toaleta. Iată câțiva factori care pot contribui la depresia:
Genetica
- – Dacă ambii părinți umedă în pat, un copil are șanse de 70% să fie purtător de pat. Dacă un părinte uda patul, probabilitatea ca un copil să udeze patul este de 40%. Probleme ale vezicii urinare
- – Unele adolescente au vezici relativ mici, care nu pot ține multă urină. Alții prezintă spasme musculare care pot duce la enurezis nocturn. Tulburări de somn
- – Unii adolescenți sunt traverse sănătoase. Ei nu se pot trezi suficient pentru a se ridica și a merge la baie înainte de a avea un accident. Alți adolescenți pot avea o tulburare de somn, cum ar fi apneea de somn, ceea ce îi face greu să se trezească. Modele neobișnuite de somn
- – Cei mai mulți adolescenți nu primesc destule somn în școli. În consecință, mulți dintre ei dorm în timpul zilei sau dorm în sfârșitul sfârșitului de săptămână. Aceste tipare de somn pot interfera cu ciclurile normale ale creierului, ceea ce poate face mai dificil ca vezica urinara sa comunice cu creierul in timpul somnului. Stres –
- Unii experți consideră că evenimentele stresante, cum ar fi o schimbare în școli sau un divorț, ar putea duce la somnolență. Alti experti cred ca copiii stresati se angajeaza intr-un comportament care creste sansele de a uda patul, mancand alimente sarate si consumand mai multe lichide in timpul somnului. Probleme medicale –
- Anumite probleme medicale, cum ar fi infecții ale tractului urinar, pot duce la apariția bruscă a cremelor. Alte afecțiuni, cum ar fi diabetul zaharat, constipația sau anomaliile tractului urinar pot, de asemenea, să contribuie la depresia patului. Cofeina –
- Bea prea multă cafeină, în special la sfârșitul zilei, poate crește șansele ca un adolescent să ude patul. Nu numai că cofeina poate interfera cu somnul adolescentului, dar și crește cantitatea de urină produsă de rinichi. Dacă adolescentul consumă sifon, băuturi energizante sau alte băuturi cu cofeină, ar fi o idee bună să-i reduceți consumul de cofeină. Prea mult consum de lichide pe timp de noapte –
- Consumul prea mult de apă sau alte băuturi târziu seara mărește șansele ca copilul să aibă o vezică completă peste noapte. Și dacă copilul nu se trezește atunci când vezica lui este plină, el umezește patul. Tratamente pentru depresie
Este important să vă gândiți dacă adolescentul dvs. a udat întotdeauna patul sau dacă este vorba despre un comportament nou.
Dacă depresia este o problemă nouă, asigurați-vă că excludeți orice problemă de sănătate fizică sau psihică înainte de a încerca să o tratați.
Discutați cu medicul adolescentului despre depresia. Odată ce problemele medicale sunt eliminate, iată câteva strategii care ar putea ajuta:
Limitați băuturile după culcare
- . Încurajați adolescenta să rămână bine hidratată în timpul zilei. Dar limitați cantitatea de lichid pe care o consumă după cină.Încurajați adolescenta să folosească baie înainte de culcare.
- Este obișnuit ca adolescenții să adoarmă folosind electronicele lor în pat sau să devină atât de ocupați că uită să folosească baia. Încurajați obiceiurile sănătoase de somn și reamintiți adolescentului că va reduce șansele de a uda patul dacă se culcă cu o vezică goală.Încercați o alarmă de dormit
- . O alarmă de dormit este o alarmă menită să trezească copiii când încep să udeze patul. Un senzor de umiditate face un zgomot sau zgomot sonor la prima indicație că un copil umezește patul. Zgomotul ar trebui să vă trezească adolescentul pentru a putea folosi toaleta. În timp, această tehnică de modificare a comportamentului vă ajută adolescentul să învețe să recunoască o vezică plină înainte de a începe să udeze patul.Discutați cu medicul adolescentului despre medicamente.
- În timp ce nu există o singură rețetă care să vindece îmbătrânirea, există medicamente care ar putea ajuta la scăderea cantității de urină eliberată de rinichi sau la creșterea cantității de urină pe care vezica poate să o dețină. Discutați cu medicul adolescentului despre riscurile și beneficiile potențiale ale unui medicament. Luați în considerare terapia dacă adolescentul dumneavoastră suferă efecte emoționale.
- adolescentii care uda pat pot experimenta rușine, jena și probleme de stima de sine. De asemenea, poate afecta viața socială a copilului dumneavoastră. Terapia cu ajutorul terapiei poate să abordeze problemele legate de imaginea corporală, să îi ajute să câștige încrederea și să o ajute cu tulburările emoționale pe care le poate trăi. Discutați cu adolescenta despre dorința voastră de a vă sprijini eforturile în obținerea de ajutor. Asigură-te că știe că nu o pedepsești prin a-ți face o alarmă sau o faci să meargă la terapie pentru că e nebună.
Ia teenul tău implicat și în tratament. Încurajați-l să păstreze un jurnal sau un calendar care să urmărească activitățile sale zilnice. Poate descoperi că anumite alimente sau băuturi par să provoace răzbunare.
Amintiți-vă adolescentului că tratamentul nu este probabil să funcționeze imediat. Este posibil să fie nevoie să încercați mai multe opțiuni diferite și poate dura câteva luni. Dar, dacă lucrați din greu pentru a rezolva problema, veți avea o șansă mai bună de ao rezolva.
Cum să mânuiți Sleepovers
Cele mai multe adolescenti care uda pat nu doresc colegii lor să știe. În consecință, mulți dintre aceștia evită somnolența, călătoriile de camping și excursii în care prietenii lor pot afla că umezesc patul.
Indiferent dacă este vorba despre o călătorie peste noapte cu prietenele ei sau despre posibilitatea de a merge la tabăra de baschet pentru săptămână, încurajați-i pe adolescent să participe. Vorbește despre strategii care îi vor ajuta să-și mențină problema privată, chiar și atunci când dorm în aceeași cameră ca și alte persoane.
Luați în considerare îmbrăcămintea de dimensiuni reduse pentru adolescenți. Mulți dintre ei arată ca lenjeria obișnuită, iar prietenii adolescentului nu vor ști diferența. În funcție de greutatea adolescentului, poate fi necesar să alegeți produse de incontinență pentru adulți.
Rezolvați problema cu adolescentul dvs. cu privire la strategiile pe care le-ar putea folosi pentru a-și arunca cu grijă lenjeria. Furnizarea unei pungi mari de plastic, pe care teenul dvs. i-ar putea pune în spate, ar putea fi o modalitate de a împiedica prietenii să bănuiască ceva.
În cazul în care adolescentul dvs. se duce la o petrecere de somn la casa unui prieten, vorbiți despre argumentele pro și contra de a lăsa părintele prietenului să știe înainte de timp. Celălalt părinte vă poate asigura că adolescentul dvs. are posibilitatea de a dispune în mod discret de un îmbrăcăminte de unică folosință, fără să știe ceilalți adolescenți.
Discutați cu adolescentul dvs. despre Bedwetting
Probabil că adolescentul tău nu va vrea să vorbească despre somnolență. Dar este important să trimiteți mesajul că nu există nici un motiv să vă fie rușine.
Acest lucru este important mai ales dacă ați observat că adolescentul dvs. încearcă să ascundă faptul că umezește patul. Poate că a început să-și schimbe foile mai des sau poate că ai observat că face mai multe rufe în ultima vreme.
Dacă bănuiți că adolescentul dvs. a umezit patul, întrebați-l într-o manieră bună, dar directă. Spune: "Dacă ați umezit patul, este bine. Vreau doar să mă asigur că vorbim cu medicul dumneavoastră despre acest lucru pentru a vă asigura că nu aveți o problemă medicală. "Explicați într-o manieră de fapt că creierul lui pur și simplu nu-l trezește atunci când vezica lui este plină. Dar, de-a lungul timpului, acest lucru se va schimba probabil și nu va uda patul.
Fiți gata să ascultați și voi. Validați sentimentele adolescentului și recunoașteți cum poate fi dificilă înțelepciunea.
În general, asigurați-vă că adolescentul dvs. știe că nu este singur. Dacă umezi patul ca adolescent, vorbește despre asta. Și reamintiți-i că este posibil ca alți copii la școală să treacă prin același lucru.
Cum vă puteți ajuta
Lăsați-vă adolescenta să-și asume responsabilitatea pentru curățarea după ce umezește patul. Solicita ca el sa-si faca rufele atunci cand are un accident. Păstrați un set de foi de schimb la îndemână pentru a-și putea face propriul pat după ce a avut un accident.
Oferiți adolescentului dvs. un tampon de saltea care să protejeze salteaua. Puteți, de asemenea, să discutați cu adolescentul despre substraturile saltelei. Ei se aflau deasupra cearșafurilor. Unele dintre ele sunt de unică folosință, iar altele sunt lavabile la mașină.
Asigurați-vă că respectați intimitatea adolescentului. Dacă nu vrea ca fratele său mai mic să știe că umezește patul, respectați asta. Și nu spuneți bunicii dacă adolescentul dumneavoastră nu vrea să știe alte persoane.
Evitați să fii supărat sau frustrat cu adolescentul tău, chiar dacă deja ai curățat foile de trei ori în această săptămână. Fii bun și susținător și înțelege că adolescentul tău nu face acest lucru în scop.
