Majoritatea adulților primesc o medie de 2 răceli pe an. Acestea sunt cauzate de peste 200 de virusuri diferite, astfel încât evitarea lor este aproape imposibilă.
Simptomele pe care le experimentăm când ajungem la o răceală pot varia, dar de obicei includ simptomele respiratorii superioare (cum ar fi tusea și congestia), senzația de oboseală și durerea de cap.
Este posibil ca durerile de cap să nu dureze tot timpul când frigul tău nu are loc, dar aproape toată lumea primește una la un moment dat în timpul săptămânii sau așa că este nevoie de o răceală pentru a alerga.
Te-ai întrebat vreodată de ce ai o durere de cap atunci când ai frig?
Cele mai multe dureri de cap care apar cu raceli sunt rezultatul umflarea sinusurilor. Avem sinuri în spatele obrajilor, nasului și ochilor. Când ajungem la frig, aceste sinusuri se irită și se inflamă de mucusul care se clătește. Aceste dureri de cap sinusale sunt mai rău atunci când vă sprijiniți sau când vă treziți dimineața.
Umflarea și inflamația pot determina dureri de cap foarte dureroase, dar ele rezolvă de obicei pe cont propriu odată ce frigul dispare. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că nu puteți face nimic pentru a obține scutire până când virusul și simptomele dvs. au dispărut.
Ce puteți face?
Majoritatea durerilor de cap cauzate de răcelile pot fi ușurate cu medicamente contra tratamentelor sau cu alte tratamente pentru ameliorarea presiunii sinusale.
Unii oameni pot găsi ușurință cu spălarea sinusurilor. Alții pot prelua medicamentele contra durerii, cum ar fi acetaminofenul sau ibuprofenul. AINS, cum ar fi ibuprofenul (Motrin sau Advil), vor fi probabil mai eficiente decât acetaminofenul deoarece acestea ajută la reducerea umflăturilor.
O altă opțiune este să luați un expectorant și decongestionant pentru a ajuta la scurgerea mucusului și a scuti presiunea în sinusuri. Pentru unii oameni acest lucru poate face o mare diferență și cu cefaleea. Decongestionantul ajută la scurgerea mucusului, iar expectorantul îl slăbește și îl diluează astfel încât să se scurgă mai ușor.
Consumul multor lichide este esențială. Stați hidratat și beți mai multă apă decât în mod obișnuit, va ajuta să subțiriți mucusul, astfel încât acesta să se scurgă din sinusuri.
Rularea unui umidificator – mai ales când dormi noaptea – vă va ajuta să vă umezi căile respiratorii, să subțiri mucusul și să vă permiteți să respirați mai ușor.
Ca întotdeauna, dacă sunteți îngrijorat de durerea de cap și simțiți-vă că nu poate fi legată de frigul dumneavoastră, contactați-vă furnizorul de servicii medicale. Durerile de cap, care sunt extrem de severe și vin brusc, pot fi o situație de urgență și ar trebui să solicitați imediat asistență medicală.
Mai multe motive pentru a vedea un medic pentru o durere de cap includ dureri de cap după o rănire recentă a capului, atunci când este însoțită de un gât rigid și vărsături sau dacă aveți, de asemenea, amorțeală sau furnicături în brațe.
