Dacă vă simțiți întotdeauna mai rece decât oricine altcineva din jurul vostru, poate fi o situație frustrantă. Este posibil să aveți nevoie să purtați o jachetă atunci când pare să fie o vreme cu maneci scurte pentru alte persoane, sau apa de plajă sau de plajă pe care toată lumea o savurează poate fi prea rece pentru tine.
Împreună cu inconvenientele și stânjenirea senzației de frig, s-ar putea să te întrebi și de ce percepția ta asupra temperaturii nu este "normală" sau "medie". Intoleranța rece, denumită și hipersensibilitate la frig, nu este neobișnuită și poate fi cauzată de o serie de afecțiuni care pot fi gestionate cu ajutorul medicului dumneavoastră.
Trebuie să-i spuneți medicului dumneavoastră dacă vă simțiți răcit tot timpul. Medicul vă va întreba despre alte simptome care ar putea ajuta la identificarea cauzei intoleranței la rece, incluzând modificări ale apetitului, modificări ale greutății, probleme de dispoziție sau probleme de dormit. Mai jos sunt câteva dintre cele mai frecvente cauze de intoleranță la frig
Boala tiroidiană
Hipotiroidismul sau funcția tiroidiană scăzută este una dintre cele mai recunoscute cauze de intoleranță la frig. Boala tiroidiană este o problemă medicală care necesită evaluare și tratament de la medicul dumneavoastră. Există o varietate de diferite tipuri și cauze de boală tiroidiană. Dacă simptomele dumneavoastră sunt în concordanță cu boala tiroidiană, medicul dumneavoastră vă va dori să aveți teste de sânge, care să identifice ce tip de problemă s-ar putea să aveți cu hormonii tiroidieni.
Boala tiroidiană este tratabilă cu medicație, iar majoritatea persoanelor cu probleme tiroidiene are o îmbunătățire semnificativă a simptomelor cu tratament medical. ○ Anemia
Anemia înseamnă că celulele roșii ale sângelui nu funcționează optim. Există o serie de cauze și tipuri de anemie, inclusiv cauze ereditare, de mediu și nutriționale, cum ar fi deficitul de fier și vitamina B12 și toxicitatea la plumb. Medicul dvs. poate identifica anemia printr-un test de sânge simplu.
Este important să obțineți un tratament adecvat pentru anemia, deoarece fără tratament, se poate agrava.
Malnutriție
Malnutriția poate fi oarecum complicată, deoarece nu înseamnă neapărat că nu primiți suficient de mult pentru a mânca. Malnutriția înseamnă că alimentele pe care le consumați nu oferă cantitatea potrivită de nutrienți.
De fapt, o persoană supraponderală poate fi subnutriată și lipsită de vitamine și minerale esențiale. În mod similar, o persoană poate mânca cantități mari de alimente, dar poate fi subnutricită dacă o problemă de sănătate, cum ar fi malabsorbția sau diareea, împiedică absorbția unor elemente nutritive în organism.
Malnutriția poate cauza anemie, dar poate provoca, de asemenea, deficiențe vitaminice și minerale. Dacă malnutriția este rezultatul unei diete nesănătoase, atunci schimbarea dietă și, eventual, adăugarea de suplimente de vitamine este cea mai bună metodă de a rezolva această problemă. Dacă aveți o problemă cu malnutriția ca rezultat al unei probleme digestive, totuși, este posibil să aveți nevoie de tratament medical și, eventual, chirurgical.
Fiind foarte slabi
Deseori, persoanele subțiri sunt hipersensibile la frig. Acest lucru se datorează faptului că grăsimea corporală vă izolează corpul, în timp ce mușchiul ajută organismul să producă căldură prin metabolizare. Dacă sunteți foarte slab și lipsit de mușchi și / sau grăsimi corporale, puteți fi hipersensibil la frig.
Nu toata lumea care este foarte slab este totuși hipersensibilă la frig. De exemplu, hipertiroidismul poate determina o persoană să fie foarte slabă și să se simtă fierbinte tot timpul. Și sportivii, care pot fi foarte subțiri, pot avea, de asemenea, o cantitate mare de mușchi ca rezultat al antrenamentului fizic.
Probleme de circulație
Dacă sunteți rece tot timpul, prietenii dvs. vă pot spune că aveți o circulație proastă. Problemele circulatorii pot determina mâinile și degetele să se simtă mai ales la rece. De cele mai multe ori, problemele circulatorii determină ca mâinile și picioarele să apară palide sau chiar albăstruie. O afecțiune circulatorie specifică numită boala Raynaud este caracterizată prin îngustarea episodică a vaselor de sânge, care determină apariția degetelor sau degetelor de la picioare la palid sau albastru.
Dacă aveți aceste simptome, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră. Nu puteți rezolva problemele de circulație pe cont propriu prin agitarea sau masarea mâinilor sau a picioarelor, deci este important să urmăriți asistența medicală pentru această problemă.
Neuropatia
Neuropatia, care este boala nervilor, poate produce hipersensibilitate a nervilor. Această hipersensibilitate poate provoca senzație la rece în mâini sau picioare tot timpul și poate, de asemenea, să vă determine să vă simțiți hipersensibil la frig.
Probleme de hipofizare
Glanda pituitară, localizată în creier, reglează multe dintre hormonii organismului, inclusiv hormonul tiroidian. Orice problemă a funcției glandei pituitare care cauzează sau afectează activitatea acestei glande poate provoca probleme cu reglarea temperaturii, făcându-vă să vă simțiți prea cald sau prea rece tot timpul.
Probleme hipotalamice
Hipotalamusul este o regiune mică a creierului care reglează hormonii în întreg corpul și reglează și glanda pituitară. Hipotalamusul monitorizează mai multe aspecte ale condițiilor corpului, incluzând temperatura, hidratarea și tensiunea arterială, ajustează hormonii organismului pentru a regla aceste condiții. Dacă hipotalamusul nu funcționează așa cum ar trebui, puteți simți simptome cum ar fi senzația de frig tot timpul.
Estrogen
Estrogenul este un hormon care reglează reproducerea feminină. Nivelul estrogenului se schimbă pe tot parcursul vieții și pe tot parcursul ciclului menstrual și al sarcinii femeii.
Fluctuațiile nivelurilor de estrogen pot afecta sensibilitatea la frig, determinând femeile să se simtă mai răcoroase decât de obicei în anumite etape ale ciclului menstrual.
Boala Parkinson
Senzația de frig este unul dintre cele mai puțin recunoscute simptome ale bolii Parkinson. În general, acest lucru este legat de modificările funcției autonome care pot apărea în cazul bolii Parkinson.
Fibromialgia
Multe persoane cu fibromialgie suferă de simptome care sunt incoerente sau care fluctuează în timp. Fibromialgia poate provoca o varietate de simptome distresive, inclusiv un sentiment de senzație de răceală mai mult decât de obicei în tot sau în parte.
Leziuni ale nervilor
Leziunile nervoase sunt, de obicei, rezultatul unui accident traumatic care distruge totul sau o parte a unui nerv, cauzând lipsa funcției. Cu toate acestea, în plus față de lipsa funcției nervoase, persoanele care se confruntă numai cu o recuperare parțială din cauza leziunilor nervoase pot prezenta senzații persistente la rece sau hipersensibilitate la frig în zona corpului care este furnizată de nervul rănit.
Infecție
Când aveți o infecție, cum ar fi o răceală sau o "problemă de stomac", întregul tău corp se poate simți rece și chiar tu poți să experimentezi frisoane sau tremurături. Adesea, atunci când aveți o infecție, puteți fluctua între senzație de fierbere și senzație de frig, în special dacă aveți febră.
Senzația de răceală când aveți o infecție este în mare parte datorită faptului că corpul dumneavoastră consumă atât de multă energie suplimentară, luptând împotriva infecției.
Senzația de frig ca urmare a unei infecții ar trebui să fie o situație temporară care se rezolvă de scurtă durată după ce infecția în sine se rezolvă. Mulți oameni văd sentimentul neobișnuit de frig în zilele de dinainte de a observa semnele mai recunoscute ale unei infecții, cum ar fi febra, tusea și greața.
Oboseală
Oboseala poate, de asemenea, să vă facă să vă simțiți rece. Unii oameni observă că întregul lor corp se simte mai rece decât de obicei atunci când nu au dormit sau când sunt jet cu întârziere. Dacă vă simțiți rece ca urmare a oboselii sau epuizării fizice, acest sentiment ar trebui să rezolve odată ce corpul vostru poate să se odihnească suficient.
Femeile sunt mult mai probabil să se simtă rece tot timpul
Este mai frecvent ca femeile să se simtă rece tot timpul decât este pentru bărbați. Problemele tiroidiene și fibromialgia sunt mai frecvente la femei și, desigur, fluctuațiile de estrogen sunt prezente numai la femei. De asemenea, femeile sunt mai predispuse să fie foarte slabe decât bărbații.
Un cuvânt de la Verywell
Simțind frigul tot timpul poate fi frustrant și chiar jenant dacă te găsești mereu mai cald decât toată lumea din jurul tău sau evitând activități în aer liber pe care alții par să le placă. Există o serie de afecțiuni medicale care vă pot face să vă simțiți rece tot timpul. Adesea, chiar și după ce aveți teste pentru a determina de ce vă simțiți rece tot timpul, este posibil să nu primiți un diagnostic medical.
Vă puteți simți dezamăgit dacă nu primiți un răspuns la cauza problemei dvs. Cu toate acestea, asigurați-vă că cei mai mulți oameni care se simt rece tot timpul nu au o problemă medicală deloc și sunt complet sănătoși. Dacă nu aveți o stare de sănătate care cauzează intoleranța la rece, puteți utiliza metode practice pentru a vă gestiona problemele, cum ar fi alegerea unor haine și încălțăminte confortabile calde, ședința lângă un șemineu, consumarea de alimente calde și băuturi calde și chiar utilizarea de tampoane fierbinți necesar.
