Este adesea spus că ochii sunt ferestrele la suflet, dar sunt elevii modul cel mai evident pentru a spune dacă cineva este senzație de somnolență? Într-un fenomen oarecum surprinzător, măsurarea dimensiunii elevului poate fi utilizată pentru a identifica obiectiv somnolența și gradul de privare a somnului. Se poate corela cu funcția sistemului nervos central. Cum funcţionează asta?
Aflați despre pupillometrie și cum poate fi folosită această măsurătoare pentru a identifica modul în care somnul este lipsit de o persoană.
Ce este pupilometria și de ce are dimensiunea elevilor?
Măsurarea numită pupillometry este cea mai des utilizată în cercetare și constă în măsurarea dimensiunii pupilului, care este partea centrală neagră a ochiului. Nu numai dimensiunea, ci modul în care elevul se schimbă, poate fi semnificativ.
Dimensiunea elevilor este determinată de intrarea sistemului nervos care acționează asupra mușchilor care afectează partea colorată a ochiului numită iris. În timpul perioadelor de odihnă sau invers în perioadele de activitate și de excitare, aceste influențe se vor schimba. De exemplu, dacă sunteți activ, sistemul nervos simpatic va prelua și elevii tăi se vor dilata, permițându-i să fie luate mai multe informații. Dacă ești pe cale să fii mâncat de un leu, acest sistem îți permite să-l vezi mai bine înainte salturi pe tine. Sistemul nervos parasympatic complementar va prelua în timpul perioadelor de odihnă și de relaxare, determinând elevii să se întoarcă la starea lor implicită și să devină mai mici.
Cum dimensiunea elevilor se referă la pierderea somnului?
Cercetările au arătat că există o relație puternică între privarea de somn, mărimea elevului și stabilitatea elevului. O persoană bine odihnită poate menține dimensiunea constantă a elevului în întuneric timp de 15 minute. Pe măsură ce devii mai lipsit de somn, dimensiunea elevului tău va deveni mai puțin stabilă.
Acesta fluctuează (sau oscilează) devenind subtil mai mare și mai mic decât menținându-și mărimea. ◊ În plus, dimensiunea generală a elevilor se va micșora, probabil reflectând oboseala în menținerea dimensiunii mai mari. Muschii înșiși se pot obosi și abilitatea de a ține elevul deschis poate să se estompeze.
Prin urmare, dimensiunea și stabilitatea elevului pot identifica obiectiv somnolența și privarea de somn. Acest lucru ar putea fi util pentru a se asigura că odihna adecvată este atinsă și că consecințele pierderii somnului nu se produc.
Un cuvânt din Verywell
Pupilometria nu este folosită pe scară largă, deoarece este în mare parte un instrument de cercetare cu echipamentele care nu sunt disponibile mult dincolo de această setare. Cu toate acestea, vă puteți imagina cum ar putea fi folosită. Dacă ați putea să vă uitați în camera telefonului inteligent și o aplicație ar putea face măsurători și să vă analizeze gradul de somnolență? Acest lucru ar putea fi util pentru a vă asigura că nu există deficiențe în conducere sau alte activități care necesită un nivel ridicat de atenție. Deși măsurarea elevilor nu se face în mod obișnuit în prezent, ar putea fi un instrument util de dezvoltat în viitor. Obținerea de ore suficient de somn pentru a vă simți pe deplin odihnit poate optimiza funcția corpului, inclusiv elevii din ochi.
