Obezitatea deseori tinde să fie inconfortabil. Greutatea excesivă poate fi inconfortabilă, în special atunci când există suficientă greutate în exces pentru a împiedica funcționarea sau interfera cu activitățile favorizate. Există disconfort evident dacă obezitatea conduce la complicații, cum ar fi diabetul de tip 2. Dar cea mai comună dintre toate disconforturile afiliate este pur și simplu vorbind despre această chestiune.
În primul rând, limba obezității este îngrijorătoare – începând cu cuvântul "obezitate" în sine. Nu există niciun motiv pentru care acest cuvânt ar trebui să insulte sau să transmită stigmatul, dar cultura noastră a făcut-o să facă acest lucru. Cuvântul "obezitate" este apt să inducă, în multe situații, o răsturnare involuntară.
Cuvântul mai obișnuit pentru obezitatea-grăsime-este, evident, nu este mai bine. Iar diferitele încercări de a naviga în jurul disconfortului cuvintelor pe care nu le place cu cuvintele pe care ne-ar putea plăcea mai bine (voluminoase, sănătos etc.), în general, au complicat problema subliniind eforturile noastre de a găsi o cale în jurul ei.
Vorbind despre obezitate este incomod. Deci, în mod surprinzător, am fost prezentat această provocare nenumărate de-a lungul anilor de îngrijire a pacienților de 25 ani: Cum vorbesc cu _______ despre greutatea lor?
Există mulți ocupanți potențiali ai acelui "_______". Am avut părinți întrebați cum să aibă această conversație cu părinții lor.
Mai des, am avut-o în direcția opusă: bunicii se întrebau despre copiii lor crescuți. Am avut prieteni întrebat despre prieteni, frații întreabă despre frați și soții întreabă despre soți.
În general, însă, cele mai provocatoare și pline de aceste scenarii au implicat copiii. Atunci când părinții sau bunicii sau alte persoane dragi sunt preocupați de greutatea potențial nesănătoasă a unui copil, aceștia sunt în mod obișnuit în pierdere în ceea ce privește modul de abordare a subiectului.
Pentru a fi clar, obezitatea nu trebuie discutată deloc cu copii foarte mici, în opinia mea. Ei nu vor înțelege și nu vor controla factorii relevanți – dieta, modelele zilnice de activitate fizică – oricum. În astfel de cazuri, provocarea revine la adulții care sunt îngrijorați să vorbească cu alți adulți care pot fi mai puțin îngrijorați, în negare sau pur și simplu în pierdere.
Discuțiile directe cu un copil au sens doar atunci când copilul poate înțelege și are o anumită autonomie asupra comportamentelor pertinente. Nu există un prag numeric pentru acest lucru, dar la sau în jurul vârstei de 8 ani este o considerație rezonabilă.
Inima materiei
În orice caz – dacă discuția este directă cu un copil sau cu un alt adult în numele acelui copil, soluția este simplă, eficientă și poate chiar evidentă – este dragoste.
Ceea ce vreau să spun este că, literalmente, conversația ar trebui să înceapă cu dragoste. "Te iubesc …" sau "Îmi iubesc nepoțul …" Într-un alt context, atunci când se adresează aceleași provocări unui prieten, "Îmi pasă de tine" ar fi o alternativă rezonabilă.
De ce contează asta? În primul rând, dacă nu vă simțiți confortabilă în abordarea subiectului greutății cu dragoste, atunci nu sunteți persoana potrivită care să se adreseze. Singurele motive valide pentru a discuta despre greutatea cuiva cu ei sunt dacă (a) există un motiv legitim de a fi îngrijorat că greutatea lor afectează sau ar putea să le dăuneze sănătății și (b) vă pasă de sănătatea lor pentru că vă pasă de ele.
Dacă aveți vreo îndoială în legătură cu acest lucru – dacă, de exemplu, credeți că ați putea dori ca cineva să-și îndrepte greutatea, pentru că îl considerați jenant – atunci aveți dreptate să nu vă simțiți bine. Nu trebuie să discutați despre asta; ești-iartă-ți bluntness-necalificat. Dragostea te face calificat.
Nu discutați despre greutate cu cineva, copil sau altfel, dacă este greutate, per se, care vă privește. Nu discutați despre greutate în cazul în care preocuparea dvs. vizează apariția sau implicarea judecății. Dacă, totuși, sunteți îngrijorat de efectele asupra sănătății pe care le-ați îndrăgit, inclusiv pe copil, aveți dreptate să vă adresați, așa cum ați dori să-l protejați de orice alt pericol.
Asta este, așadar, ceea ce ar trebui să spui: "Te iubesc și sunt îngrijorat că greutatea ta poate fi un pericol pentru tine – și aș vrea să mă asigur că nu este așa. Cum pot ajuta?"Ultimul fragment," cum pot ajuta ", va avea tendința de a face mai mult sens cu adolescenții și adulții decât cu copiii. Este puțin probabil ca copiii să cunoască răspunsul, astfel încât este posibil să nu aibă sens să pună întrebarea. Din nou, nu există un scenariu de o singură mărime. Dar abordarea generală este destul de universală. Deci, dacă vorbești cu copilul tău, ai putea spune "
… și vreau să te ajut, este în regulă cu tine?"În mod similar, dacă vorbești cu un adult, cere să ajuți poate fi prematur. Poate că cea mai bună întrebare este: "Este ceva ce putem discuta?
"Foarte reală îngrijorareExcesul de grăsime corporală nu este întotdeauna o amenințare pentru sănătate, dar prea adesea este. Ratele obezității continuă să crească în rândul adulților și copiilor din întreaga lume, iar consecințele obezității – inclusiv moartea prematură – cresc în tandem. Preocuparea pentru acest lucru este în întregime valabilă. Abordarea la nivel individual este, de asemenea, dacă motivația dvs. este dragostea și îngrijorarea, nu judecata.
În ceea ce privește ce să faceți după ce ați abordat subiectul, depinde. Uneori este doar o chestiune de a lucra împreună la îmbunătățirea modurilor de dietă și de activitate; uneori, efortul ar trebui să implice orientarea directă a unui profesionist din domeniul sănătății. Există totuși unul universal: ar trebui să se joace la nivelul familiei, nu al copilului individual.
Atunci când accentul este mai degrabă asupra sănătății decât asupra greutății și asupra dragostei, mai degrabă decât asupra judecății, nu există niciodată un motiv pentru care un copil ar trebui să-și "fixeze" greutatea pe cont propriu. Ei ar trebui, în schimb, să facă parte dintr-o familie care să lucreze împreună la a fi sănătoși și să se sprijine unul pe altul, deoarece se iubesc unii pe alții. În unitate, există putere.
Dacă orice ai face pentru a rezolva o problemă de greutate la un copil pe care îl faci ca pe o familie, iar tu te adresezi din cauza iubirii, pur și simplu nu poți merge prea departe. Începeți conversațiile în consecință.
Dr. Katz a fost redactorul-șef fondator al revistei peer-reviewed, Obezitatea copilariei.
