Excursiile la dentist pot fi dureroase pentru oricine. Când aveți fibromialgie sau sindrom de oboseală cronică – care poate implica inflamație, amplificare dureroasă și anxietate – se poate transforma într-o chinteră majoră care poate provoca simptome persistente sau chiar apariția unei erupții. Cu toate acestea, câteva măsuri simple, împreună cu o bună comunicare, vă pot ajuta să economisiți multe probleme.
Aranjați-vă o plimbare
Simptomele noastre pot fi lovite din greu și rapid. Când aveți o întâlnire cu medicii dentiști sau orice program medical care ar putea declanșa simptome, este o idee bună să aveți pe cineva care să vă conducă acolo și să vă întoarce acasă din nou sau să aveți aranjamente pentru ca cineva să vină să vă aducă dacă este necesar.
Dacă părăsiți locul de muncă, luați în considerare posibilitatea de a lua tot restul zilei, dacă este posibil. Întârzierile în timpul zilei pot funcționa cel mai bine pentru dvs.
Durere și anxietate Relief
Este destul de rar să aibă o întâlnire dentară nu implică nici un disconfort, mai ales când sunteți hipersensibil la durere. Cel puțin, veți avea gura deschisă mult timp. S-ar putea să vă confruntați, de asemenea, cu un obiect ascuțit, care vă lovește gingiile, răzuirea, forarea, tragerea la sorți și vibrații.
Dacă sunetele care vă deranjează, este posibil să doriți să luați în considerare medicamentele pe care le puteți lua înainte de programare pentru a vă ajuta să obțineți experiența. Luați în considerare nu numai durerea, ci și anxietatea care ar putea fi declanșată de frică cu privire la numirea, precum și senzațiile de măcinare și vibrații din gură.
Discutați cu medicul dumneavoastră și / sau medicul dentist cu privire la cele mai bune medicamente care trebuie luate, deoarece unii utilizatori de durere (cum ar fi aspirina) pot crește riscul de sângerare excesivă. Asigurați-vă că medicul dentist și personalul de asistență medicală sunt pe deplin conștienți de ceea ce ați luat înainte de începerea lucrului.
După câteva proceduri, medicul dentist vă va spune să nu mâncați și să beți nimic pentru o perioadă de timp, astfel încât să fiți foarte recunoscător că medicamentele se află deja în sistemul dumneavoastră.
Nevoia de medicamente este un alt motiv pentru care ai nevoie de o plimbare.
Alte preparate
Când vă periați dinții înainte de programare, fiți blând. Nu vrei ca gingiile tale să fie agravate și sângerate înainte să pleci chiar din casă.
Asigurați-vă că purtați îmbrăcăminte confortabilă la întâlnirea dvs., astfel încât să nu simțiți durerea unui talie strânsă sau a pantofilor incomod. (Aflați mai multe despre cum să vă îmbrăcați pentru mai puțină durere.)
Asigurați-vă că aveți niște alimente moi la domiciliu, pe care veți putea să le consumați, chiar dacă gura dvs. este într-adevăr rănită.
Încercați să vă acordați suficient timp pentru a ajunge acolo, astfel încât să nu vă faceți o panică despre timpul dat înainte de a ajunge chiar acolo.
La numirea
Când vorbești cu asistenți dentari sau igieniști înainte de o întâlnire, fă-i conștienți de problemele tale medicale și de orice probleme pe care le-ai avut înainte sau că ți-e îngrijorat. Ei ar putea fi capabili să ofere sugestii pentru a face lucrurile mai confortabile pentru tine.
Păstrarea gurii deschise larg pentru o perioadă lungă de timp ia locul de muncă. Aceasta poate duce la dureri de maxilar, mai ales la cei cu probleme articulare temporomandibulare (TMJ). De asemenea, vă poate scurge energia.
Cele mai multe birouri păstrează ceva numit "bloc de mușcături" în stoc, dar nu este ceva cu care sunt obișnuiți să le folosească, deci probabil că va trebui să le cereți.
Îl alunecă între dinții din spate și vă sprijină gura deschisă, pentru a vă putea relaxa mușchii maxilarului și a ușura tulpina.
Poate doriți să cereți o pauză atât de des pentru a vă respira adânc și pentru a vă liniști nervii. În timpul procedurilor, încercați să vă concentrați asupra menținerii respirației adânci și regulate și asupra relaxării fizice și mentale. Dacă meditați sau lucrați la abilități generale de relaxare, vă puteți fi foarte recunoscători când vă aflați în scaunul dentistului!
După numire
Situația ideală este de a părăsi numirea și imediat merg acasă pentru a avea grijă de tine.
Vă poate ajuta să vă planificați ceva timp să vă odihniți liniștit, cu gheață sau căldură pe maxilar, dacă este necesar.
Dacă este posibil, dispuneți de o persoană care să vă ajute în restul zilei pentru a vă putea recupera. Asigurați-vă că persoana respectivă știe ce medicamente ați luat și când puteți avea o altă doză, astfel încât să nu depășiți medicația.
Dacă aveți probleme persistente, faceți note pentru dvs., astfel încât să vă amintiți data viitoare. În acest fel, puteți să faceți planurile potrivite și să discutați cu asistentul sau igienistul cu privire la posibilele soluții.
