Dacă aveți dureri de spate scăzute și sciatică, este posibil să fi încercat multe tratamente diferite pentru a găsi o ușurare și pentru a vă îmbunătăți capacitatea de a funcționa. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente, terapie fizică sau decompresie spinală pentru a încerca să vă trateze problema.
Injecțiile steroidale epidurale sunt o altă modalitate obișnuită de a trata durerile de spate și de picioare asociate cu sciatica.
Medicamentul este de obicei un steroid care este injectat în coloana vertebrală, lângă nervul lombar inflamat. Acest steroid ajută la scăderea durerii și umflării în jurul rădăcinii nervoase și, prin urmare, oferă scutirea de la sciatică.
Sunt Steroid Shots alegerea optima?
Un studiu recent publicat în Annals of Internal Medicine a examinat efectul a trei injecții diferite în coloana vertebrală. Cercetatorii au randomizat 85 pacienți cu radiculopatie lombară cu durată mai mică de 6 luni în trei grupuri. Un grup a primit injecții cu steroizi, un grup a primit etanercept (un medicament pentru artrită cu denumirea comercială Enbrel), iar al treilea grup a primit injecții saline normale. Toți participanții au primit două injecții la interval de două săptămâni.
Principala măsură a rezultatelor studiului a fost durerea la picioare la o lună după administrarea celei de-a doua injecții. Rezultatele indică faptul că au existat mai multe îmbunătățiri ale simptomelor cu steroizi epidurali, dar ameliorarea nu a fost statistic semnificativă în comparație cu etanerceptul sau cu soluție salină.
Așa este – medicul dumneavoastră ar putea să vă injecteze apă sărată în spate pentru a trata radiculopatia lombosacrală și acest lucru vă poate ajuta să vă îmbunătățiți nivelul durerii la fel de eficient ca și steroizii. Desigur, medicul dumneavoastră nu ar face niciodată așa ceva, dar gândul este destul de interesant.
Linia de fund: pentru un anumit grup de pacienți, injectarea de steroizi în coloana vertebrală poate ajuta la durerea asociată cu sciatica.
Trucul identifică acei oameni și identifică acei pacienți care nu ar beneficia de o astfel de procedură.
Ce ar trebui să faceți?
Studiul înseamnă că trebuie să judeci că nu ai făcut niciodată steroizi epidurali pentru sciatica ta? Nu. Unii oameni beneficiază de injecții în spate când au sciatică. Dacă aveți dureri de spate sau sciatică, trebuie să găsiți tratamentul potrivit pentru starea dumneavoastră specifică.
Ce ajută la scăderea durerilor de spate și a sciaticii? Majoritatea studiilor indică faptul că exercițiile și educația sunt unele dintre cele mai bune și mai sigure tratamente pentru radiculopatia lombosacrală. Ce exerciții sunt cele mai bune? O vizită la terapeutul dvs. fizic vă poate ajuta să găsiți exercițiile potrivite pentru dvs. Mulți oameni care suferă de dureri de spate beneficiază de o întindere redusă, cum ar fi programul McKenzie Exercise. Unii pacienți primesc ajutor de la întărirea mușchilor de bază și a șoldului, iar alții necesită o combinație de întindere și întărire pentru a ajuta la tratarea durerii de spate.
Exercitiile pentru a incerca dureri de spate pot include:
Presa in sus
- Presa sus cu soldurile de pe centru
- Intinderea de flexie rotativa
- Glisarea laterala lombara
- Inclinarea pelviana
- Asigurati-va ca ati verificat inainte de a incepe tratamentul pentru durerile de spate sau sciatica. El sau ea vă poate îndruma spre tratamentul potrivit, astfel încât să puteți obține o ușurare adecvată de durere și puteți reveni la nivelul normal de activitate.
Cel mai important lucru pe care îl puteți face pentru durerile de spate este să lucrați îndeaproape cu medicul și terapeutul fizic pentru a găsi combinația potrivită de exerciții (sau injecții și exerciții) care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți mișcarea spinării și să scăpați sau să eliminați durerea.
