Oboseala este un simptom comun în multe boli cum ar fi fibromialgia, lupusul, scleroza multiplă, HIV, depresia, boala tiroidiană și apneea de somn. Este, de asemenea, obișnuit pentru pacienții care suferă de dureri de cap. Un studiu a constatat oboseala la 70% dintre pacientii cu dureri de cap si un alt studiu a constatat oboseala la 84% dintre pacientii cu migrena cronica.
Persoanele cu sindrom de oboseală cronică – o afecțiune caracterizată prin oboseală de cel puțin 6 luni și alte simptome, cum ar fi dureri de gât, cefalee și concentrare slabă – au, de asemenea, o prevalență mai mare a migrenei cu și fără aură.
Nu suferiți de oboseală în plus față de tulburarea de cefalee? Să aruncăm o privire mai atentă la această relație unică.
Ce este Oboseala?
Oboseala este dificil de definit, chiar și în cadrul profesiei medicale. Oboseala poate fi fizică, ceea ce înseamnă că un individ are dificultăți în inițierea activității sau în menținerea activității. Oboseala poate fi, de asemenea, mentală – în care un individ are dificultăți de concentrare, memorie și / sau stabilitate emoțională. Mulți oameni folosesc termeni interschimbabil pentru a descrie oboseala, cum ar fi somnolența, slăbiciunea musculară, pierderea puterii, lipsa de energie și pierderea interesului. Din păcate, există puține date despre ceea ce provoacă de fapt oboseala, ceea ce face să fie dificil de tratat.
Cine obosește?
Aproximativ două treimi dintre persoanele cu oboseală cronică – definită ca oboseală care apare mai mult de șase luni – au o afecțiune medicală sau psihiatrică. Mai puțin de 10% dintre persoanele cu oboseală au sindrom de oboseală cronică (CFS)
Cum este evaluată oboseala
Dacă suferiți de oboseală, este important să vă consultați medicul pentru o evaluare corectă. Ei vor determina sursa oboselii tale. De exemplu, oboseala ta este legată de tulburarea de cefalee? O altă afecțiune medicală sau psihiatrică? Sau "idiopatic", adică nici o cauză cunoscută?
Medicul va va pune intrebari pentru a intelege mai bine ce inseamna "oboseala":
Cum v-ati descrie oboseala? Când a început oboseala ta?
Cu tratamentul durerilor de cap, oboseala se îmbunătățește?
- Cât durează oboseala ta? Se întâmplă zilnic?
- Ce vă face oboseala mai bună sau mai rău?
- Cum vă afectează oboseala munca dvs. sau relațiile interpersonale?
- Medicul dumneavoastră va întreba, de asemenea, despre igiena somnului și orice medicamente sau suplimente pe care le luați, deoarece acestea ar putea provoca sau exacerba oboseala.
- Pentru a exclude o cauză medicală care stă la baza oboselii, cum ar fi cancerul sau o boală autoimună, medicul dumneavoastră va efectua o examinare fizică aprofundată și va efectua studii de laborator. În cele din urmă, pentru a examina rolul potențial al bolii psihiatrice în oboseală, medicul dumneavoastră vă va examina tulburări precum depresia, anxietatea și abuzul de substanțe.
- Tratamentul
Dacă oboseala este secundară unei afecțiuni psihiatrice sau medicale, medicul dumneavoastră se va concentra pe tratarea acestei boli. Acestea fiind spuse, oboseala poate persista si exista tratamente care pot ajuta la minimizarea acesteia.
Terapia cognitiv-comportamentală
: Această intervenție implică mai multe sesiuni destinate să reorienteze convingerile unui individ în jurul oboselii lor, să modifice comportamentele care vor ajuta individul să obțină controlul asupra oboselii lor și să ajute individul să atingă diferite scopuri fizice și personale de sănătate.
Terapia clasică de exerciții:
Această intervenție implică angajarea încet în activitatea fizică și creșterea treptată a nivelului de activitate. Evitarea extremelor și oprirea înaintea apariției oboselii este critică.
Alte intervenții terapeutice includ:antidepresive
trimiterea la grupurile de sprijin consiliere privind igiena somnului (de exemplu, evitarea suprasolicitării)
luați un mesaj de acasă
- oboseala poate fi un simptom debilitant, fie singur, fie ca rezultat al altui proces de boală . Încercați să nu vă descurajați. Vorbiți cu medicul, căutați resurse și rămâneți proactiv în îngrijirea sănătății. Este posibil să nu puteți elimina complet oboseala din viața voastră, dar puteți să vă străduiți să obțineți controlul.
