Este IBS dvs. o alergie alimentară?

alergie alimentară, alergii alimentare, unei alergii, unei alergii alimentare

Datorită faptului că actul de a mânca stimulează procesul de digestie, este greu să nu asociați simptomele IBS cu alimentele pe care le consumați. S-ar putea să fi întrebat chiar dacă aveți o alergie la alimente sau poate că cineva v-a spus că trebuie să mergeți pentru teste alergice. Aici veți afla despre ce sunt alergiile alimentare și despre ceea ce se știe despre relația lor cu IBS.

Ce este o alergie alimentară?

O persoană este considerată a avea o alergie alimentară atunci când sistemul imunitar reacționează la o substanță alimentară care este în mod normal considerată inofensivă. O alergie alimentară implică un anticorp numit imunoglobulină E (IgE) care poate fi măsurată printr-un test de sânge. Alimentele alergice sunt un lucru destul de rar – care afectează doar până la patru la sută din adulți. Estimările de alergie alimentară la copii variază de la șase la opt procente.

Simptomele unei alergii alimentare

Simptomele unei alergii alimentare apar în mod obișnuit în decurs de două ore de la consumul alimentelor declanșatoare. Simptomele unei alergii alimentare includ:

  • mâncărime
  • urticarie
  • șuierătoare
  • buzelor umflate
  • îngrijiri la nivelul gâtului
  • dificultăți de respirație

unele simptome ale unei alergii alimentare pot fi gastro-intestinale în natură:

  • durere abdominală
  • diaree
  • greață
  • vărsături

Există o relație între Alimentele alergice și IBS? ◊ Contrar opiniei populare, majoritatea cercetătorilor din acest domeniu au ajuns la concluzia că nu există dovezi coerente care să susțină ideea că o alergie alimentară mediată de IgE joacă un rol în IBS.

Singura zonă posibilă în care ar putea exista o legătură este cu un grup foarte mic de oameni care au IBS alături de atopie. Persoanele cu atopie au organisme care produc IgE ca răspuns la declanșatoarele de mediu, cum ar fi praful și polenul și, probabil, alergenii alimentari. Acești indivizi tind să experimenteze bolile clasice asociate cu alergia – și astmul, eczema (dermatita atopică) și febra fânului (rinita alergică).

Vă rugăm să rețineți că cercetarea dintre IBS și boala atopică este doar într-o etapă foarte preliminară.

Sunt testele alergice alimentare merită?

Testarea alergiilor alimentare pentru IBS testează adesea o clasă diferită de anticorpi, cea a IgG. Din păcate, există o mulțime de controverse cu privire la exactitatea testelor care măsoară IgG în sânge – și ce înseamnă efectele. Deoarece alergia la alimente este atât de rară, este posibil să nu merită investiția banilor și a timpului. Ca întotdeauna, când aveți dubii, consultați-vă medicul.

Ce se referă la intoleranța alimentară?

Doar pentru că alergiile alimentare adevărate sunt rare, aceasta nu înseamnă că vă imaginați că există o legătură între unele dintre alimentele pe care le consumați și simptomele IBS. O intoleranță alimentară înseamnă că corpul dumneavoastră are o reacție la un aliment, dar nu este o reacție alergică mediată de IgE.

Există mai multe alimente care au fost identificate în studiile de cercetare ca fiind cele care pot contribui la simptome digestive nedorite la un subset de persoane care au IBS:

Produse lactate datorită intoleranței la lactoză

  • Alimente care conțin fructoză
  • Produse din grâu problema este fructanul FODMAP
  • În plus față de grupul de alimente de mai sus, există și alte alimente care au o reputație pentru declanșarea simptomelor IBS, dar fără știința tare, pentru a confirma astfel de sensibilități alimentare

Este extrem de greu de făcut cercetarea în acest domeniu și, prin urmare, estimările eficacității eliminării acestor alimente variază foarte mult de la studiu la studiu. Privind la toate aceste studii în ansamblu, grâul, laptele și ouăle sunt cel mai frecvent identificate ca fiind problematice. pentru a identifica dacă un aliment este o problemă pentru dvs.

Cel mai bun mod de a identifica dacă un anumit produs alimentar contribuie la simptomele digestive este prin utilizarea unei diete de eliminare. monitorizează ceea ce mâncați, cum vă simțiți și orice alți factori care pot contribui cu un jurnal de produse alimentare, pentru a vedea dacă se poate identifica un declanșator potențial.

Tu ai elimina apoi acea hrană pentru o perioadă de timp și vezi ce efect are asupra simptomelor tale. Dacă observați o ameliorare a simptomelor, este posibil să fi identificat o sensibilitate. Cu toate acestea, este esențial să reintroduceți alimentele într-un anumit punct, pentru a vă asigura că eliminarea acelui aliment a îmbunătățit simptomele și nu un alt factor. Ceea ce doriți să aveți grijă este că nu eliminați inutil un aliment care nu este într-adevăr un declanșator al simptomelor, deoarece acest lucru vă poate pune la risc pentru deficiențe nutriționale.

Like this post? Please share to your friends: