Ceața creierului este recunoscută ca un simptom al fibromialgiei și al sindromului de oboseală cronică. Cu toate acestea, persoanele cu boala celiaca si alte afectiuni autoimune, cum ar fi scleroza multipla si artrita reumatoida, raporteaza, de asemenea, probleme cu ceata cerebrala, la fel ca si persoanele cu sensibilitate la gluten nonceliaca.
Dar ce este "ceață creierului"? Poate gluten provoca ceata creierului?
Oamenii cu ceață cerebrală se simt adesea obosiți, chiar dacă tocmai au ieșit din pat. S-ar putea să se grăbească în conversații sau să sufere din blocul scriitorului, chiar dacă în mod normal sunt creativi și bine-vorbiți. Gândurile lor par să vină mai încet decât în mod normal, iar creativitatea lor este impozabilă.
Completarea sarcinilor – chiar simple sarcini – poate reprezenta o provocare, și ar putea să se lupte la locul de muncă sau în situații personale datorită ceții creierului, dacă este destul de rău. În cazurile severe, cineva cu ceață cerebrală se poate chiar pierde pe drumul spre casă din magazin.
Nu există o definiție medicală oficială a ceții creierului, dar o știi când o ai. Majoritatea oamenilor se concentrează asupra simptomelor digestive ale bolii celiace și ale sensibilității glutenului non-celiac și cu un motiv bun: diaree, constipație, crampe și dureri abdominale care pot însoți ingestia accidentală de gluten sunt destul de neplăcute. Dar ceață creier care apare în concert cu simptomele digestive poate fi la fel de debilitante.
Semne ale creierului ceață
Ceata creierului este o afecțiune care este dificil de cuantificat, deși presupun că știți când creierul nu funcționează la maxim.
Semne specifice de ceață a creierului pot include:
- Dificultate concentrarea
- Probleme cu atenție
- Lapses în memoria pe termen scurt
- Dificultate găsirea cuvintelor potrivite în timp ce vorbește sau scris
- Forgetness
- Pierderea temporară a acuității mentale și a creativității
- Confuzie sau dezorientare
Simptomele creierul poate să apară împreună sau separat, dar adesea se suprapun. De exemplu, un scriitor poate avea dificultăți de scriere atunci când are o ceață creier, deoarece ea poate să nu poată scrie, de asemenea, și creativitatea ei poate fi compromisă.
Cât de comună este ceața creierului în sensibilitatea celiacă și gluten?
Este posibil să nu găsiți ceața creierului pe lista scurtă a simptomelor comune ale bolii celiace, chiar dacă multe persoane cu boala celiacă o raportează. Unii celiaci recent diagnosticați mi-au spus că au suferit de ceata cerebrală de ani de zile, deși nu și-au dat seama că au început să mănânce fără gluten. Dar, în ciuda acestui fapt, nu este clar dacă glutenul cauzează ceața creierului sau ce mecanism ar putea fi implicat.
Deficientele usoare ale functiilor cognitive pot fi masurate de fapt. De fapt, studiile asupra persoanelor diagnosticate recent cu boala celiaca arata ca aceste deficiente usoare – care implica usoare deficiente ale memoriei, atentiei, functiei executive si vitezei procesarii cognitive – se imbunatatesc de fapt in primul an, fara gluten. "Astfel, tulburările cognitive asociate cu ceață cerebrală sunt reale psihologic și neurologic și se îmbunătățesc prin aderarea la o dietă fără gluten", a spus un cercetător de la Universitatea Monash din Melbourne, Australia, care a analizat această problemă. Totuși, cercetătorul a remarcat de asemenea că nu este clar dacă problema este cu adevărat gluten: "Nu există încă dovezi suficiente pentru a oferi o explicație definitivă a mecanismului prin care ingestia glutenului cauzează afectarea funcției cognitive asociate cu ceața creierului, dovezile sugerează că este mai probabil ca factorul cauzal să nu fie direct legat de expunerea la gluten ".
Indiferent de cauza, ceața creierului poate fi și mai frecventă la cei cu sensibilitate la gluten non-celiac decât la cei cu boală celiacă: Dr. Alessio Fasano, director al Centrului Spitalului General Massachusetts pentru Celiac Research, a declarat într-un interviu acordat lui Verywell .Cum cogniția creierului afectează aproximativ o treime din pacienții cu sensibilitate la gluten.
La cei care au fost diagnosticați pentru o vreme, ceața cerebrală pare să provină direct din ingestia de ceva care are gluten în ea și, de obicei, se disipează pe măsură ce alte efecte ale uzurii de îngrijire se opresc. Cei ale căror diagnostice sunt recente – care, prin urmare, pot face mai multe greșeli în dieta fără gluten – probabil o raportează mai frecvent decât veteranii de mai mulți ani, deși se poate întâmpla oricui.
Puțină cercetare disponibilă pe ceața creierului
Nu veți găsi mult scrise de către profesioniștii medicali despre ceață a creierului în boala celiacă în literatura medicală, chiar dacă aceasta poate avea un impact asupra calității vieții, mai ales când sunteți diagnosticat pentru prima dată.
În unele cazuri, capul fuzzy poate fi legat de problemele de oboseală și de somn care pot apărea cu celiac; la urma urmei, dacă ești epuizat, dar nu reușești să dormi bine, e puțin probabil să funcționezi la cel mai bun nivel mental sau fizic. Poate fi legat de deficiențe nutriționale; mai multe deficiente comune pentru noii celiaci implică vitamine legate de funcția creierului. Există dovezi că boala celiacă poate fi legată de declinul cognitiv pe termen lung, dar nu este clar dacă acest risc posibil este legat de problemele mintale pe termen scurt pe care le-ați putea întâmpina când consumați accidental gluten.
Un cuvânt de la Verywell
Deci, ce puteți face pentru a vă ascuți gândirea? Cu boala celiacă și ceața creierului, cel mai bun pariu este să rămâi strict fără gluten, fără a înșela dieta.
Cei mai mulți nou-diagnosticați celiaci se vor simți destul de repede ameliorați de simptomele de ceață ale creierului și vor descoperi că capul lor fuzzy rămâne departe dacă nu inghite accidental gluten.
