Există două condiții de somn distincte care ar putea părea similare în descrierile lor: paralizia somnului și teroriile de noapte. Fiecare poate avea elemente care se înspăimântă, fie cu experiența persoanei care o are, fie, alternativ, cu cei care o văd. Uneori termenii pot fi utilizați incorect unul pentru altul, dar există diferențe clare. Care este diferența dintre paralizia somnului și teroriile de noapte?
Cum pot fi deosebite aceste condiții?
Elementele de bază ale paraliziei somnului și ale terorismului de noapte
În primul rând, este esențial să înțelegem elementele de bază ale fiecărei condiții. (Pentru a adăuga un alt strat de confuzie, terorii nocturnă sunt uneori denumite terori de somn.) Puteți obține o prezentare frumoasă a fiecăruia prin revizuirea acestor articole:
- Înțelegerea terorilor paraliziei somnului
- Simptomele paraliziei somnului
- Ce cauzează paralizia somnului?
- Care sunt spiritele?
Pe măsură ce luați în considerare aceste descrieri detaliate ale fiecărui eveniment, sperăm să începeți să recunoașteți unele dintre diferențele cheie dintre paralizia somnului și terorii de noapte. Pentru a înțelege mai bine aceste distincții, să examinăm câteva dintre cele mai importante aspecte.
Terorii nocturne pot afecta adesea adulții, dar de obicei afectează copiii. Pe de altă parte, paralizia somnului începe de multe ori în adolescență și persistă până la vârsta adultă.
Un element cheie care trebuie luat în considerare este modul în care afecțiunea afectează persoana care o experimentează.
În cazul terorilor de noapte, evenimentul nu este amintit de către copil. Dimpotrivă, paralizia somnului este amintită în detaliu oribil de persoana care o suportă. Acest lucru sugerează nivele distincte de conștiință în condiții.
Semnele de observare pot diferenția paralizia somnului și terorile de noapte
Când un părinte observă o teroare nocturnă, copilul poate părea îngrijorat și supărat, probabil gemând sau țipând.
În schimb, cineva care este martor la paralizia somnului poate părea liniștită, cu respirație liniștită și ochi deschiși. Experiențele auto-raportate de paralizie a somnului pot fi la fel de vii și variate ca și cele care se produc în visele noastre, care se potrivește frumos cu cauza care stă la baza.
Terorile de noapte au ieșit din somnul lent, care apare în prima parte a nopții. Acest somn adânc face ca copilul afectat să fie dificil de stârnit. În paralizia somnului, care poate apărea adesea dimineața, persistența somnului REM în stare de veghe are ca rezultat simptomele caracteristice. Pot exista halucinații vii, o incapacitate de mișcare sau vorbire și emoții precum frica. Când acest lucru are loc ca parte a somnului visat, este de neimaginat, dar când ne-am redobândit conștiința, ea devine supărată. Stadiile unice de somn care duc la aceste condiții sunt o diferență clară.
Este dificil să trezim copiii dintr-o teroare de noapte. În schimb, cel mai bine este ca ei să se adoarmă adormit, ceea ce adesea fac. Majoritatea persoanelor care au paralizie de somn, de asemenea, cad înapoi în adâncime în câteva minute, dar este, de asemenea, posibil să se trezească mai complet. Unii oameni spun că sunt capabili să-și recâștige treptat controlul asupra extremităților lor, pe măsură ce paralizia încetinește.
Alternativ, altcineva vă poate stimula suficient pentru a vă trezi de paralizia somnului.
Paralizia somnului izolat apare frecvent și nu are consecințe negative majore sau asociere cu nici o tulburare particulară. Cu toate acestea, poate apărea și în cazul altor trei simptome caracteristice, ca parte a unei tulburări de somn mai grave numite narcolepsie. Dimpotrivă, terorile de noapte care apar în copilărie pot sugera pur și simplu un creier care nu sa dezvoltat pe deplin. Terorile de noapte nu sunt asociate cu alte tulburări de somn. Ambele condiții pot fi asociate cu apnee de somn obstructivă, deoarece această tulburare de respirație poate fragmenta somnul și poate conduce la episoade.
Tratamentele de paralizie a somnului și terorii nocturne diferă, de asemenea,
În cele din urmă, opțiunile de tratament pentru paralizia somnului și terorii de noapte diferă. Este adesea inutil să se trateze terorii nocturne, deoarece majoritatea copiilor le depășesc. Există un risc mic de rău și, din moment ce copilul nu-și amintește evenimentul, există puține consecințe. Odată ce părinții înțeleg ce se întâmplă și cel mai bun mod de a ușura copilul să doarmă, acest lucru este de obicei suficient. În cazuri rare, dacă terorii nocturnă sunt severe și perturbatoare, pot fi utilizate medicamente precum benzodiazepinele și antidepresivele triciclice. Tratamentul paraliziei somnului include adesea evitarea declanșatorilor care perturbe somnul, dar, de asemenea, poate să nu fie nevoie să fie tratați.
În concluzie, paralizia somnului și terorii nocturne sunt condiții distinctive care pot fi distinse în mai multe moduri. Ei sunt experimentați diferit de persoana afectată și pot fi caracterizați în mod unic prin ceea ce se observă. Fiecare eveniment are loc într-un moment diferit de noapte, de la o etapă de somn diferită și chiar la un moment diferit în viață. Tratamentele sunt unice, iar înțelegerea faptului că este paralizie de somn sau teroare de noapte este un prim pas important.
Un cuvânt de la Verywell
Dacă suferiți de paralizie de somn recurentă sau terori de noapte, căutați evaluarea de către un medic-medic de medicină de somn certificat de bord. După o evaluare adecvată, inclusiv un studiu asupra somnului peste noapte, este posibil să descoperiți un tratament eficient care în cele din urmă încheie aceste evenimente pentru totdeauna.
