Este prea puțin supraponderal? Controversa IMC

care sunt, multă grăsime, prea multă, prea multă grăsime

Este oarecum supraponderală – având un IMC moderat crescut – asociată cu un risc medical crescut, sau nu-i așa? In timp ce obezitatea creste destul de clar riscul medical, iar in timp ce societatea si expertii medicali au acordat in ultimul timp o mare importanta mentinerii unei greutati normale, riscul excesiv reprezentat de supraponderare (spre deosebire de persoanele obeze) este mai putin clar.

Ce spun studiile?

Natura nerezolvată a acestei întrebări a apărut pe scurt în urmă cu câțiva ani când un articol care apare în Lancet a sugerat că pacienții cu inimă care erau "puțin" supraponderali, în funcție de indicele lor corporal (indicele de masă corporală) un risc ușor mai mic decât pacienții care aveau o greutate "normală".

Chiar și autorii acestei lucrări păreau puțin derutați de aceste constatări. Și pentru a confunda problema în continuare, două articole majore care apar la aproximativ același timp în New England Journal of Medicine au susținut noțiunea mai populară – că excesul de greutate, cu orice valoare, crește riscul de mortalitate.

Încercarea de a înăbuși confuzia publică cu privire la această problemă, în conformitate cu Wall Street Journal Centrele pentru Controlul Bolilor au însărcinat cercetătorii să nu comenteze public despre noile studii și "o purtătoare de cuvânt a agenției nu a avut nici un comentariu". (Puteți citi articolul Wall Street Journal aici, dar necesită un abonament.)

Scorul IMI este menit să fie o modalitate rapidă de a determina dacă o persoană are prea multă grăsime corporală. Valorile IMC de 20 până la 24,9 sunt considerate normale, scorurile de la 25 la 29,9 sunt supraponderale, scorurile de la 30 la 34,9 sunt obezi, iar scorurile peste 35 sunt extrem de obezi. Scorurile sub 20 sunt considerate subponderali. Puteți calcula cu ușurință scorul dvs. folosind acest calculator.

Practic, toate studiile care utilizează scorurile IMC sunt de acord cu câteva puncte. În primul rând, persoanele care sunt obezi sau extrem de obezi au un risc crescut de a suferi de boli cardiovasculare și de deces. În al doilea rând, persoanele care suferă de subponderali prezintă, de asemenea, un risc crescut de deces. (Se crede că acest lucru se datorează în principal proceselor de boală care stau la baza – cum ar fi bolile cardiace, bolile pulmonare, cancerul sau infecția – care adesea duc adesea la scăderea în greutate în timp ce boala progresează.)

Dacă există o controversă, ca supraponderali, dar nu și obezi, adică ale căror valori ale IMC sunt puțin peste 25. Majoritatea studiilor au arătat un risc medical crescut chiar și pentru această stare ușoară de supraponderalitate. Dar câteva studii arată un risc mai scăzut pentru acești indivizi. S-au sugerat mai multe explicații pentru această discrepanță aparentă, dar cea care are cea mai mare forță este ideea că măsura BMI – care ia în considerare greutatea și înălțimea – adesea oferă o măsură falsă de "supraponderalitate" dacă o persoană este pur și simplu în formă bună și are o masă musculară bună. Adică, pentru persoanele sănătoase cu IMC de 25 sau 26, greutatea "în exces" poate să nu fie de fapt grăsime.

Gânduri de închidere

Având prea multă grăsime – în mod special, prea multă grăsime în zona abdominală – pune un accent metabolic semnificativ asupra sistemului cardiovascular și crește riscul bolilor cardiovasculare.

Indicele IMC este foarte precis pentru indivizii care sunt foarte subponderali sau foarte supraponderali (de exemplu, este foarte dificil de a pune pe masa musculara suficient pentru a obtine BMI peste 30 fara a abuza de steroizi), dar IMC este mai putin exact pentru detectarea persoanelor care sunt doar "excesul de greutate". Există, într-adevăr, unii indivizi care au scoruri IMC în gama 25-29 doar pentru că sunt în formă excelentă. Dar, spun, acei indivizi știu probabil cine sunt.

Deci, dacă aveți un scor de IMC în categoria "excesului de greutate" și intenționați să sărbătoriți deoarece alegeți să credeți în articolul

Lancet și să ignorați toate celelalte dovezi contrare, să vă răspundem la această întrebare înainte tu deschizi chestia următoare Bud: Talia tău e mai mică decât mărimea șoldului tău? Daca da, atunci probabil esti unul din acei oameni cu o forma fizica excelenta, iar greutatea "excesiva" care contribuie la scorul tau de IMC este musculare si nu grasime (caz in care nu te pregatesti sa faci sarbatori consumand gol calorii). Dar dacă răspunsul este "nu" și aveți o grăsime îngrijită central depusă, nu aveți nimic de sărbătorit.

Pentru că, în timp ce scorul BMI este uneori util și ușor de măsurat, raportul talie-șold este probabil indicele mai important al riscului cardiovascular.

Like this post? Please share to your friends: