Una dintre cele mai populare remedii pentru simptomele menopauzei este uleiul de primulă (de asemenea, cunoscut sub numele de EPO), un ulei extras din semințe de luminița nopții (Oenothera biennis) plantă .
Uleiul de primăvară este bogat în acid gama-linolenic (GLA), un acid gras esențial implicat în producerea unor substanțe asemănătoare hormonilor numite prostaglandine. Prin creșterea producției de prostaglandine, se consideră că EPO ajută la contracararea schimbărilor hormonale asociate cu menopauza.
De ce femeile folosesc uleiul de primroză de seară?
EPO se spune pentru a ajuta cu următoarele modificări legate de menopauza: pierdere
- Anxietate
- par flash-uri
- Hot
- Insomnie
- comune dureri
- de modificari ale dispozitiei transpiratii
- nocturne
- Creștere în greutate
ulei Evening Primrose este una dintre cele mai populare remedii pentru modificările menopauzei . Un raport publicat în Menopauza în 2015 a studiat femeile aflate în postmenopauză în vârstă de 50 până la 65 de ani și a constatat că 70,4% utilizează remedii naturale, uleiul de primăvară fiind cel mai frecvent utilizat.
Un alt studiu publicat în Jurnalul Medical al Australiei în 2015, a constatat că fitoestrogenii (cum ar fi soia) au fost folosiți cel mai frecvent pentru simptome precum bufeurile și transpirațiile nocturne, urmate de uleiul de primrose.
Cercetările asupra uleiului de primăvară de primăvară pentru menopauză
Suporterii susțin că uleiul de primroză de seară poate oferi scutire de la o serie de simptome de menopauză, cum ar fi bufeurile, transpirațiile nocturne, dificultatea de a dormi, uscăciunea vaginală și perturbarea stării de spirit.
Totuși, există puțină susținere științifică pentru teoria conform căreia uleiul de primroză de seară poate ajuta la tratarea simptomelor menopauzei. De fapt, Institutul National de Sanatate (NIH) afirma ca "nu exista suficiente dovezi pentru a sustine utilizarea uleiului de primrose de seara pentru orice conditie de sanatate".
În timp ce puține studii au testat efectele uleiului de primroză de seară asupra femeilor care trec prin menopauză, cea mai mare parte a cercetărilor disponibile a dat rezultate negative. În 2009, cercetătorii au declarat că nu există dovezi suficiente pentru a determina dacă uleiul de primroză de seară este eficient pentru "cele mai multe indicații clinice" (inclusiv simptomele asociate cu menopauza).
Într-un mic studiu publicat înArhivele de Ginecologie și Obstetrică în 2013, femeile cu vârste cuprinse între 45 și 59 de ani care au prezentat modificări legate de menopauză au luat fie un supliment de ulei de primroză de primăvară, fie un placebo timp de șase săptămâni. La sfarsitul studiului, exista o imbunatatire a severitatii bufeurilor, dar nu si frecventei sau duratei flash-ului.
Efecte secundare posibile și siguranță Uleiul de primăvară de seară este probabil sigur pentru majoritatea oamenilor, potrivit NIH. Cu toate acestea, utilizarea suplimentelor de ulei de primăvară poate provoca reacții adverse cum ar fi stomacul deranjat, cefaleea, greața și diareea. Durerea de stomac și scaunele libere sau diareea pot indica faptul că doza este prea mare. Rareori, alte reacții adverse includ accentuarea vânătăi, sângerări, scăderea nivelului de zahăr din sânge, reacții alergice sau convulsii. Nu trebuie să luați ulei de primroză dacă aveți tulburări de sângerare, epilepsie sau altă tulburare de convulsii. EPO nu trebuie luat în asociere cu anumite medicamente (inclusiv medicamente sau suplimente de sânge subțiri, medicamente pentru tensiunea arterială, medicamente pentru schizofrenie și antidepresive). De asemenea, nu trebuie luată în decurs de două săptămâni de la o intervenție chirurgicală programată.
Dacă vă gândiți să utilizați ulei de primroză de seară pentru tratamentul sau prevenirea simptomelor asociate cu menopauza, vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a începe tratamentul suplimentar.
Takeaway
Dacă căutați o ameliorare naturală a simptomelor menopauzei, luați în considerare modificările stilului de viață, cum ar fi exercitarea regulată, după o dietă echilibrată, practicarea tehnicilor de relaxare și luarea de yoga.
Dacă încercați să încercați uleiul de primăvară de primăvară, asigurați-vă că îl discutați cu furnizorul dvs. de îngrijire a sănătății pentru a vă adresa mai întâi preocupările și pentru a vă îmbunătăți bunăstarea.
Disclaimer: Informațiile conținute pe acest site sunt destinate exclusiv scopurilor educaționale și nu reprezintă un substitut pentru consultanță, diagnostic sau tratament de către un medic autorizat. Nu este destinat să acopere toate precauțiile posibile, interacțiunile medicamentoase, circumstanțele sau efectele adverse. Trebuie să căutați asistență medicală promptă pentru orice problemă de sănătate și să vă adresați medicului înainte de a utiliza un medicament alternativ sau de a vă schimba regimul.
