Pentru persoanele care trăiesc cu fibromialgie, deficiențele nutriționale pot fi o preocupare continuă. Acest lucru este valabil mai ales în rândul femeilor cu fibromialgie, dintre care 90% au un anumit nivel de deficit de fier. De fapt, potrivit cercetărilor publicate în Jurnalul European de Nutriție Clinică, fibromialgia poate crește riscul de deficiență a fierului la femei cu până la 88%. Șeful între preocupări este dezvoltarea anemiei cu deficit de fier. După cum sugerează și numele, această formă de anemie se dezvoltă atunci când nu aveți suficientă cantitate de fier în sânge. Fără fier, corpul tău nu poate produce suficientă substanță, cunoscută sub numele de hemoglobină, necesară pentru a transporta oxigen în celule.
De ce deficitul de fier poate fi mai mare la femeile cu fibromialgie nu este clar, iar unele au ajuns să creadă că asocierea poate fi, cel mai bine, incidentală. ◊ În pofida acestei afirmații, aceasta nu contrazice impactul pe care anemia îl poate avea asupra unei persoane care trăiește cu fibromialgie sau importanța diagnosticării și tratării timpurii pentru a asigura cea mai bună calitate a vieții.
Simptomele de deficit de fier Anemie
Anemia de deficit de fier poate atât exacerba simptomele de fibromialgie și oglindă-le. Din acest motiv, anemia va fi adesea nediagnosticată la femeile cu fibromialgie sau, dimpotrivă, fibromialgia poate fi trecută cu vederea în cazul femeilor care prezintă anemie.
Prin comparație, femeile cu anemie cu deficit de fier pot prezenta unele sau toate din următoarele simptome:
oboseală
probleme cognitive
- mâini și picioare reci
- dureri de cap
- piele palidă
- palpitații cardiace
- dificultate de respirație
- dureri în piept
- anxietate
- bazate cu privire la aceste simptome, este ușor să vedem cum pot fi pierdute diagnosticele atunci când fibromialgia este caracterizată în mod similar prin oboseală, lipsă de concentrare, intoleranță la rece, mâini reci și anxietate.
- Același lucru se poate spune despre hipotiroidismul (funcția tiroidiană scăzută), care, de asemenea, împărtășește multe din aceleași simptome și este, de asemenea, subdiagnosticată.
Diagnosticul și tratamentul
Diagnosticul anemiei este destul de simplu și implică o serie de teste de sânge pentru a evalua, printre altele, mărimea și culoarea celulelor roșii din sânge. Cu anemie de deficit de fier, celulele sanguine vor fi de obicei mai mici și mai deschise. În mod similar, nivelurile reduse de feritină, o proteină care stochează fierul în organism, este un indicator puternic al nivelurilor scăzute de fier.
Atunci când este diagnosticat, anemia cu deficit de fier va fi în mod obișnuit tratată cu suplimente de fier peste-the-counter. Deși poate dura un timp pentru a vă aduce din nou nivelul de fier, tratamentul este de obicei eficient dacă este administrat corect. Pentru a face acest lucru:
Luați tabletele de fier pe un stomac gol. Dacă provoacă supărări stomacale, le puteți lua cu mesele.
Evitați să luați antiacide cu comprimatele de fier. În schimb, luați suplimentul de fier cu două ore înainte sau patru ore după ce ați luat antiacidul.
- Luați comprimate de fier cu vitamina C pentru a ajuta la absorbția fierului.
- În cazul în care suplimentele cauzează constipație, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a obține un îndiguitor adecvat pentru scaun.
- În timp ce sunt benefice pentru tratarea anemiei necomplicate, suplimentele de fier nu par a avea vreun impact asupra fibromialgiei în sine.
- De fapt, o revizuire a studiilor din 2017 a arătat că, în timp ce utilizarea suplimentului nutrițional cu un număr mare de persoane cu fibromialgie nu a evidențiat nici un beneficiu clinic în ceea ce privește simptomele sau severitatea bolii.
