Fumatul este cel mai puternic factor de risc controlabil pentru dezvoltarea bolilor de inima. In timp ce aproape fiecare fumator intelege ca fumatul creste riscul de cancer, multi (din pacate) nu sunt constienti de faptul ca, de asemenea, cresc foarte mult riscul lor de boli cardiovasculare la o varsta frageda.
Fumatul și riscul bolilor cardiace
De fapt, riscul de a avea un atac de cord este de șase ori mai mare la fumătorii de sex feminin și de trei ori mai mare la fumătorii bărbați decât la cei care nu au fumat niciodată.
(În timp ce fumatul este rău pentru toată lumea, este bine stabilit că este deosebit de periculos pentru femei.)
În întreaga lume, fumatul este considerat că reprezintă aproape 36% din primele atacuri de inimă.
- Citiți despre factorii de risc pentru bolile de inimă.
Nu numai că fumatul cauzează boală de inimă, dar odată ce dezvolți boală de inimă, continuând să fumezi, face mult mai rău, mult mai rapid.
Oamenii care păstrează fumatul după un atac de cord au un risc mult mai mare de atacuri cardiace ulterioare. Persoanele care fumează după operația by-pass sau stenting au o incidență mult mai mare de dezvoltare a ocluziei arterei ocolite sau stenate. Fumatorii cu boală coronariană (CAD) sau insuficiență cardiacă prezintă un risc substanțial mai mare de deces prematur decât nefumătorii cu aceste afecțiuni.
Tutunul de fumat accelerează foarte mult ateroscleroza, un proces de boală care produce CAD, insuficiență cardiacă, boală vasculară periferică, accident vascular cerebral, anevrisme aortice abdominale și moarte subită.
Cum provoacă fumatul bolile cardiace?
Fumatul accelerează ateroscleroza în mai multe moduri: Fumul crește colesterolul LDL (colesterolul rău) și reduce colesterolul HDL (colesterol bun).
- Produsele din tutun conțin substanțe chimice care pot irita pereții vaselor de sânge, crescând inflamația, distrugând și "rigidizând" pereții vaselor – toate condițiile care sunt asociate cu ateroscleroza.
- Fumatul crește nivelul de adrenalină, ceea ce ridică tensiunea arterială și stresul cardiac, determinând constricția vaselor de sânge. Fumatul anormal crește tendința sângelui de a forma cheaguri în vasele de sânge, crescând astfel riscul de sindrom coronarian acut (ACS).
- În plus față de ateroscleroza accelerată, tutunul de fumat are și alte efecte dăunătoare asupra sistemului cardiovascular:
- Nicotina din tutun contribuie la creșterea frecvenței cardiace și tensiunii arteriale observate după fumatul unei țigări.
Fumatul crește concentrațiile serice ale homocisteinei, care se crede că cauzează leziuni vasculare.
- Fumatul crește nivelul de monoxid de carbon, reducând capacitatea sângelui de a furniza oxigen la țesuturi. În plus, fumatul nu afectează numai persoana care a decis să fie fumător; afectează familia, prietenii și cei dragi care respirau fumul secundar. În timp ce datele care stabilesc că fumatul pasiv crește riscul bolilor cardiovasculare nu este atât de ferm stabilit ca și pentru fumători, majoritatea studiilor sunt de acord că sporește riscul pentru trecătorii nevinovați.
- Efectele acute ale fumatului o țigară
- Mai multe efecte dăunătoare care sunt produse de fumat sunt relativ acute.
Schimbările de ritm cardiac și de tensiune arterială, efectele negative de coagulare și chiar unele modificări chimice din interiorul vaselor de sânge pot să apară imediat când luminează.
Beneficiile cardiace ale renunțării la fumat
La fel cum tutunul de fumat accelerează ateroscleroza, dacă renunți la fumat, puteți încetini progresia aterosclerozei. În plus, renunțarea la fumat efectiv
îmbunătățește
funcția globală a vaselor de sânge. Riscul de a dezvolta boli cardiovasculare scade rapid după ce renunțați la fumat și continuați să scăpați cu cât rămâneți mai mult timp fără tutun.
După un episod de ACS, fumătorii care au renunțat imediat au un risc mult mai mic de a muri în viitorul apropiat, comparativ cu fumătorii care nu renunță.De asemenea, renunțarea vă reduce semnificativ riscul de a avea un episod suplimentar de ACS.Riscul de accident vascular cerebral devine, de asemenea, substanțial redus în timp după ce ați renunțat la fumat.
Beneficiile renunțării la fumat sunt observate atât la bărbați, cât și la femei în toate grupele de vârstă.
De ce ar trebui să renunțați chiar acum
Multe dintre afecțiunile adverse ale fumatului apar acut – chiar după ce vă aprindeți. Aceasta înseamnă că șansele dumneavoastră de a avea un atac de cord acut se vor diminua în 24 – 48 de ore de la ultimul tău fum.
Deci nu numai că trebuie să renunți la fumat, trebuie să renunți la fumat cât mai curând posibil.
Un cuvânt de la Verywell
Fumatul este cauza principală care poate fi prevenită de boli cardiace precoce și accident vascular cerebral. Beneficiile renunțării la fumat sunt bine stabilite, iar beneficiile încep să aibă loc într-o zi sau două din ultima ta țigară.
