Vitamina D este un nutrient important pentru sănătatea osoasă, echilibrul calciului și funcția imună – totuși sa dovedit a fi scăzut în multe persoane care trăiesc cu HIV. Deși motivele pentru acest lucru ar putea fi mai multe, este clar că infecția HIV, în sine, contribuie la aceasta și că această deficiență continuă ar putea avea un impact negativ asupra sănătății dumneavoastră pe termen lung.
Unde primim Vitamina D? Vitamina D este una dintre vitaminele liposolubile ale organismului.
Spre deosebire de multe alte vitamine, se găsește doar în câteva surse de hrană – cum ar fi anumite pești și alimente fortificate, cum ar fi laptele și cerealele. Majoritatea vitaminei D sunt produse în organism după expunerea la soare.
Când pielea corpului nostru este expusă razelor ultraviolete ale luminii solare, o moleculă asemănătoare cu colesterolul este eliberată în sânge, făcându-și drumul spre ficat. Odată ajuns în ficat, este transformat în
25-hidroxivitamina D. Această moleculă se deplasează apoi la rinichi, unde este transformată în 1,25 dihidroxivitamin D , forma activă a vitaminei D.O persoană poate, de asemenea, să obțină vitamina D din suplimente, fie ca o singură vitamină sau ca parte a unui multivitamin. Există, de asemenea, rețete de vitamina D acordate anumitor pacienți cu boli care le predispun să aibă niveluri scăzute de vitamină D.
De ce oamenii devin deficit de vitamina D? Există o serie de motive pentru care o persoană poate avea deficit de vitamină D. Pentru unii oameni, anumite boli sunt legate de afecțiune, cum ar fi boala hepatică și rinichi – deoarece funcția hepatică și renală este esențială pentru metabolismul vitaminei D în organism.
Boala celiacă, sau alte boli care împiedică absorbția adecvată a vitaminei D în intestin, pot provoca, de asemenea, deficit de vitamina D.
Persoanele care primesc puțină lumină solară și / sau au o dietă săracă în vitamina D pot, de asemenea, să dezvolte deficiență de vitamina D. Acest lucru este întâlnit în special la vârstnicii care locuiesc în casele de îngrijire medicală.
Obezitatea și medicamentele care afectează modul în care se face vitamina D în organism, ca și anumite medicamente anti-convulsive, pot, de asemenea, predispune o persoană la deficiență de vitamina D.
Conexiunea dintre HIV și deficitul de vitamina D
Potrivit unui studiu din 2012 în Jurnalul
de Chimioterapie Antimicrobiană,
peste 85% dintre persoanele cu HIV au niveluri scăzute de vitamina D – motivul precis pentru motivul pentru care acest procentaj este atât de ridicat este neclar. În plus, există dovezi științifice care arată că anumite medicamente antiretrovirale interferează cu modul în care este produsă vitamina D în organism. Acest lucru contribuie probabil la deficitul de vitamina D la persoanele infectate cu HIV. Dintre acestea, Sustiva (efavirenz) este considerat un suspect cheie, precum și orice medicament combinat (de exemplu, Atripla) care conține efavirenz. În prezent, nici un alt medicament antiretrovirale nu a demonstrat acest nivel de asociere cu deficit de vitamina D. Cum este diagnosticat și tratat deficitul de vitamina D Prin măsurarea cantității de 25-hidroxivitamină D din sânge, medicul poate determina dacă o persoană are suficientă vitamină D în corpul ei.
Din fericire, există o modalitate relativ simplă de a restabili aprovizionarea cu vitamina D – prin suplimentele de vitamina D. Un medic poate prescrie o doză adecvată pentru ei – o doză obișnuită prescrisă este de 50.000 UI de vitamină D administrată oral o dată pe săptămână timp de 8 săptămâni.
După restaurarea nivelului de vitamină D, medicul va prescrie în mod obișnuit o doză de 400 până la 800 UI de vitamină D3 administrată pe cale orală pe zi. Unii experți sugerează că doze mai mari de vitamina D sunt necesare în fiecare zi pentru a menține un echilibru sănătos.
Suplimentarea cu vitamina D este de obicei recomandată atunci când nivelurile de 25-hidroxivitamină D scad sub 10 ng / ml.
Este important să rețineți că, deși deficitul de vitamina D este legat de lumina soarelui, este esențial ca o persoană să se protejeze de razele solare dăunătoare, conform recomandărilor Academiei Americane de Dermatologie.
Ce pot face?
La vizita următorului dvs. doctor, discutați cu el despre vitamina D.
Asigurați-vă că această deficiență nu este o problemă pentru dumneavoastră și că faceți tot ce puteți pentru a menține un nivel sănătos al vitaminei importante. Dacă luați deja orice suplimente, asigurați-vă că vă sfătuiți medicul despre acest lucru, precum și orice alt medicament, de prescripție sau nu, este posibil să luați.
