Midfoot este una din cele trei regiuni ale piciorului uman. Numele său este oarecum explicabil, referindu-se la zona din mijlocul piciorului. Acesta cuprinde arcul piciorului și este alcătuit din oase, tendoane și ligamente, care leagă partea din față a piciorului din spate.
Structura piciorului uman
Piciorul uman este o parte incredibil de complexă a corpului, alcătuit din 26 de oase – în total 25% din numărul total de oase din întregul corp.
Este puternică, flexibilă și durabilă, capabilă să suporte o greutate considerabilă, o forță de impact și o uzură generală, în timp ce ne propulsează atunci când mergem, alergăm, sărim, pivotăm și chiar stăm liniștiți.
Oasele piciorului sunt împărțite în trei grupe:
- Falangele
- Oasele metatarzice
- Oasele tarsiale
Piciorul este împărțit în trei zone structurale majore: partea din față a piciorului, midfootul și picioarele din spate sau spate.
Structura Midfoot
Midfoot-ul conține cinci oase cunoscute sub denumirea de oasele tarsale mai mici ca grup. Aceste oase includ:
- Cuboid: Osul cuboid este una dintre cele șapte oase tarsale situate pe partea laterală sau exterioară a piciorului și, așa cum sugerează și numele său, este în formă de cub. Oferă stabilitate, care leagă piciorul și glezna și ajută la mișcarea degetelor de la picioare. Acesta este situat între și articulează cu a patra și a cincea oase metatarsale și calcaneus, sau osul tocului. Se află în spatele celui de-al patrulea și al cincilea degetele de la picioare și în fața osului călcâiului. ▫ Navicular: Un os tarsal, deseori descris ca fiind în formă de barcă, situat pe partea interioară superioară a piciorului care articulează cu talus (articulația) și oasele cuneiforme.
- Cuneiform medial: Un os în formă de pană care formează articulațiile piciorului mijlociu. Este situat în interiorul piciorului din spatele primului metatarsal (un os al degetului mare) și în fața navicularului. Cea mai mare dintre oasele cuneiforme, ancorează mai multe ligamente la nivelul piciorului.
- Cuneiform intermediare: Situat între celelalte două oase cuneiforme, este de asemenea în formă de pene. Se articulează cu celelalte două oase cuneiforme, cu al doilea metatarsal (conectat la oasele celui de-al doilea deget) și cu osul navicular. Este cea mai mică dintre oasele cuneiforme. Este esențial pentru flexibilitatea piciorului.
- Cuneiformă laterală: Situată în centrul oaselor tarsale din față, cuneiformul lateral se află între a treia oală metatarsală, cuboida, ovelele cicoidale și naviculare.
- Piciorul plat
Sportivii, în special alergătorii, pot prezenta probleme în regiunea midfoot a piciorului. Dincolo de posibilele probleme cu oasele rupte, o preocupare comună pentru unii oameni din zona mediană a piciorului este picioarele plate.
Pentru cei cu picioare plate, primul arc care rulează între călcâi și degetele de la picioare și al doilea arc care este aliniat peste picior sunt atât mai mici la sol, dând aspectul unui "picior plat". Starea picioarelor plate nu trebuie să interfereze cu mișcarea sau să prezinte alte probleme, deși pentru unele plimbări, alergări și participări la sport poate avea o ușoară durere. Este de obicei o problemă congenitală, dar deteriorarea țesuturilor într-un picior normal poate duce la picioare plate.
Ortopatiile, cum ar fi insertiile de pantofi, sunt unul dintre cele mai comune tratamente pentru picioarele plate.
