ÎNgrijirea de sine pentru fiecare simptom IBS

acest articol, durerii abdominale, intestinului iritabil, lucruri care, sindromul intestinului

După cum probabil ați aflat că este greu, cantitatea de ameliorare IBS pe care o puteți obține de la medic este destul de limitată. Deși s-au înregistrat unele progrese în ceea ce privește dezvoltarea de medicamente pentru IBS, majoritatea medicamentelor abordează doar un anumit simptom, în loc să ofere o ușurare generală. Acest lucru este spre deosebire de multe alte tulburări în care medicii scriu o rețetă și pacientul devine mai bun.

Ce înseamnă acest lucru pentru dvs. este că trebuie să depuneți eforturi pentru a găsi strategii și remedii care să funcționeze pentru dvs.

Din multe lucruri confuze despre IBS, unul dintre cele mai nedumerite este faptul că aceeași tulburare poate provoca diaree urgentă pentru unii oameni și constipatie debilitantă în altele. Având în vedere acest lucru și faptul că fiecare organism este diferit de cel din urmă, lucrurile care ajută cel mai bun prieten al tău ar putea să nu funcționeze pentru tine. Este posibil să aveți nevoie să încercați o mare varietate de strategii și remedii înainte de a vedea unele ameliorări ale simptomelor.

Următoarele ghiduri sunt oferite pentru a vă ajuta în încercarea de a vă simți mai bine. Puteți să faceți clic pe cele care se referă cel mai bine la simptomele pe care le întâmpinați. Dacă sunteți curios, faceți clic pe toate pentru a vedea dacă găsiți un sfat suplimentar care ar putea să funcționeze doar pentru dvs.!

Durerea IBS

Un fir comun printre majoritatea persoanelor care au IBS este experiența durerii, fie în anumite locuri, fie în abdomen.

Această durere care poate acoperi o gamă întreagă – de la o durere plictisitoare, până la crampe persistente, la o durere debilitantă care poate face imposibilă funcționarea. Din fericire, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă mângâia când suferiți durerea.

Atacuri IBS

Acest articol vă va ajuta să ajungeți prin IBS greu și rapid:

  • Cum să vă descurcați cu un atac IBS

Îmbunătățirea durerii abdominale

Acest articol vă oferă câteva strategii simple pentru calmarea durerii abdominale, indiferent de modul în care se manifestă:

  • Relieful durerii IBS

Relieful durerii în gaz

Acest articol se aplică mai specific momentului în care știți că durerea IBS este cauzată de gaze excesive:

  • Cum să ușurați durerile de gaze rapide

Îngrijirea de sine IBS prin simptome predominante

IBS pot fi clasificate în trei subtipuri distincte: sindromul intestinului iritabil predominant al constipației (IBS-C), sindromul intestinului iritabil predominant la diaree (IBS-D) și sindromul intestinului iritabil de tip alternant (IBS-A). Deși toți trei au același simptom comun al durerii abdominale, ele diferă în ceea ce privește disfuncția în motilitatea intestinului. Astfel, strategiile care vă vor ajuta cel mai mult vor depinde de simptomele dvs. predominante.

Constipație predominantă

Dacă aveți IBS-C, motilitatea intestinală este prea lentă. Veți dori să vă gândiți la lucruri care vă vor ajuta sistemul să se deplaseze mai repede. Acest articol vă va informa despre unele remedii de tip over-the-counter, care ar putea fi de ajutor, vă vor oferi câteva sfaturi privind dieta și vă vor învăța câteva trucuri de auto-îngrijire:

  • Self-Care for Constipation

Diaree predominantă

Dacă aveți IBS- D, motilitatea este prea rapidă. Scopul dvs. aici este de a face lucruri care să vă ajute sistemul digestiv să se calmeze și să funcționeze mai bine. Aici veți găsi o explicație a ceea ce se întâmplă greșit, precum și recomandările dietetice și strategiile de auto-calmare:

  • Self-Care pentru IBS-D

Simptomele intestinului alternant

IBS-A poate fi doar forma cea mai neplăcută a tulburării . Cum se poate ca sistemul tău să aibă diaree nebună într-o zi și să nu mai aibă altă mișcare intestinală timp de câteva zile? Sau aveți săptămâni în care aveți de-a face cu episoade de diaree, urmate de săptămâni în care nimic nu se mișcă.

Nu puteți găsi nici o rimă sau un motiv în spatele faptului că sistemul dvs. funcționează defectuos în ambele sensuri. Scopul cu IBS-A este să lucrezi pentru a ajuta corpul tău să nu se leagă între cele două extreme. Acest articol vă oferă unele sfaturi de auto-îngrijire, sfaturi dietetice și recomandări suplimentare care pot fi utile pentru această combinație ciudată de constipatie și diaree:

  • Self-Care Tratamentul pentru IBS-A

Like this post? Please share to your friends: