ÎNgrijirea unui iubit cu sistemul Parkinson

boala Parkinson, unei persoane, unui iubit, Acestea fiind

În calitate de îngrijitor sau partener de îngrijire al unui iubit cu boala Parkinson, este comun să se simtă neputincioși, vulnerabili sau chiar înspăimântați uneori de boală.

Acest lucru este normal, deoarece boala Parkinson provoacă o gamă largă de simptome care afectează toate aspectele vieții unei persoane, inclusiv modul în care acestea se mișcă, gândesc, interacționează, dorm și exprimă emoțiile.

Vestea bună este că tu și iubitul tău poți trăi bine cu Parkinsons – va fi o provocare uneori, dar o viață fericită este atinsă.

Iată cinci sfaturi pentru a vă ghida în călătoria dvs. de îngrijire.

Câștigați cunoștințe

Pe măsură ce Parkinson ia încet controlul asupra abilităților persoanei iubite, puteți dezvolta sentimente neplăcute cum ar fi teama, vulnerabilitatea și frustrarea. Dar un mod în care puteți depăși aceste sentimente de neputință este prin educație.

Acestea fiind spuse, Parkinsons este o boală foarte complexă, așa că vă așteptați să vă stăpâniți toate nuanțele medicale este nerealistă. În schimb, începeți cu elementele de bază, o prezentare generală a bolii Parkinson.

Aceasta include ceea ce simptomele Parkinson cauzează și ce medicamente sunt utilizate, inclusiv efectele secundare frecvente ale acestora.

În afară de educarea dumneavoastră despre boala Parkinson, faceți timp să înțelegeți cu adevărat și să observați simptomele, abilitățile, îngrijorările și răspunsurile unice ale celor dragi, și răspunsurile lor la regimurile de tratament. În acest fel, puteți să determinați cât de mult trebuie să fii și ce responsabilități trebuie să preiați față de cele pe care le poate stăpâni cel mai iubit.

În cele din urmă, învățarea când să intri și să-i ajuți pe cel iubit și când să renunți va fi o provocare constantă, dar este posibilă.

Găsiți un ureche ascultare

Găsirea unei persoane sau a unui grup de oameni pentru a vă asculta este extrem de importantă pe măsură ce vă pasă de iubitul vostru. Trebuie să eliberați emoțiile (atât bune cât și rele) astfel încât să nu se acumuleze în interior.

Luați în considerare contactarea unui grup de îngrijitori și / sau a celor apropiați cu cei cu Parkinson. Dacă preferați o interacțiune mai personală, delegați un apel telefonic zilnic cu un bun prieten sau cu un membru al familiei pentru a reîncărca provocările zilei.

Anxietatea și depresia sunt, de asemenea, frecvente la persoanele care se ocupă de bolile Parkinson. Asigurați-vă că vorbiți cu medicul dumneavoastră dacă vă simțiți trist aproape în fiecare zi și / sau dacă anxietatea dumneavoastră este copleșitoare.

Feriți-vă pentru aceste alte simptome de depresie cum ar fi:

  • pierderea poftei de mâncare (sau mai puțin frecvent, mănâncă mai mult)
  • probleme de somn (cel mai frecvent insomnie)
  • o pierdere de interes în activitățile pe care le-a plăcut o dată
  • sentimente de vinovăție sau lipsă de speranță
  • scăzută energie

Fiti buni pentru tine

Meriti sa fiti sanatosi si, prin urmare, grija pentru propriile nevoi fizice si psihologice sa fie o prioritate. Modalitățile de a vă îngriji de nevoile dvs. includ:

  • văzându-vă medicul de îngrijire primară pentru testele regulate și testele de screening preventiv (de exemplu, o colonoscopie sau mamografie).
  • Exercițiu în mod regulat, chiar dacă înseamnă o plimbare plină de bătaie de 30 de minute în fiecare zi. Exercitiul te mentine sanatos si poate ajuta sa-ti faci griji si sa-ti promovezi somnul odihnitor. (De asemenea, aerul proaspăt sau zâmbetele prietenoase ale altora într-o clasă de antrenament pot face minuni pentru sufletul tău.)
  • Consumul unei diete bine echilibrate, bogată în fructe și legume.
  • Luați în considerare o terapie minte-corp (de exemplu, meditația mindfulness).
  • Să se angajeze zilnic într-o activitate de agrement sau hobby. Indiferent dacă este vorba de pictura, de lectură sau de o excursie de dimineață pentru a lua o cafea, lăsați-vă să vă simțiți liniștiți pentru câteva ore în fiecare zi.
  • Solicitarea de ajutor de la alții – în acest caz, să fii specific. De exemplu, dacă un membru al familiei sau un prieten vă oferă asistență, scrieți un e-mail detaliat care explică ce este cel mai util, cum ar fi mergeți la magazin alimentar o dată pe săptămână. Pentru sarcini fizice, cum ar fi scăldatul, este posibil să trebuiască să angajați un ajutor sau să delegeți membrilor familiei mai puternici.

Fii adaptabil

Lucrul cu boala Parkinson este ca simptomele pot fluctua de la o zi la alta (si chiar intr-o zi) si noile simptome pot aparea de nicaieri. Deși este o idee bună să mențineți o rutină zilnică și o programare zilnică, fiți conștienți de faptul că, în orice moment, planurile întregii zile se pot schimba – și acest lucru este în regulă.

Acestea fiind spuse, dacă veți fi consecvente și aranjate în legătură cu un singur lucru, acesta va fi programul dvs. de medicamente pentru cei dragi. Luarea de medicamente la momentul potrivit este esențială pentru evitarea simptomelor Parkinson. Programarea și menținerea consecventă a tratamentelor de reabilitare, cum ar fi numirile de vorbire, fizică și terapie ocupațională, sunt, de asemenea, esențiale pentru gestionarea simptomelor și prevenirea vizitelor la spital.

Prin asta, rămâi flexibil în ceea ce privește lucrurile mai puțin importante, cum ar fi întârzierea la o adunare socială – dacă în cele din urmă va dura ore să ieșiți din casă, așa să fie.

Planificați mai întâi

În plus față de tulpina emoțională și fizică de îngrijire a unui iubit cu Parkinson, există o presiune financiară pentru mulți. Gestionarea facturilor de îngrijire a sănătății și a constrângerilor economice impuse de salariile pierdute poate fi extrem de stresantă. Nu pot fi puține "dăruiți" pentru activități sociale și de agrement, ceea ce este important atât pentru dvs., cât și pentru cei dragi.

Vestea bună este că, pentru majoritatea persoanelor cu Parkinson, boala este lentă în progresul acesteia, ceea ce vă oferă timp pentru a planifica și a vă pregăti pentru viitor. Câteva sfaturi privind optimizarea obiectivelor financiare includ vizionarea unui planificator financiar, revizuirea bugetului dvs. la fiecare două luni și discutarea cu neurologul dumneavoastră și / sau Fundația Natională a Parkinson despre programele de asistență.

Un cuvânt de la Verywell

Fie că sunteți partenerul, prietenul sau copilul unei persoane cu Parkinson, știți că relația dvs. va evolua în mod constant, pe măsură ce apar noi nevoi, iar implicarea și responsabilitățile dvs. se schimbă.

Încearcă să îți îmbrățișezi relația și să-ți vezi călătoria care îți oferă îngrijire, cu o mentalitate pozitivă. Amintiți-vă de asemenea, încorporați auto-îngrijire și auto-compasiune în rutina zilnică.

Like this post? Please share to your friends: