Plantele cunoscute pentru efectele lor laxative pot fi găsite într-o varietate de suplimente alimentare, ceaiuri de scădere în greutate și preparate pentru curățarea colonului. Înainte de a vă gândi să folosiți unul dintre aceste produse, este important să fiți instruiți în ceea ce privește siguranța și eficiența acestora. Această prezentare generală vă poate ajuta să luați o decizie educată despre dacă laxativele pe bază de plante sunt potrivite pentru dvs.
Tipurile de Laxative stimulatoare din plante
Următoarele plante medicinale au fost asociate cu un efect de laxativ:
- Aloe latex
- Cascara Sagrada
- Frangula
- Rung (Rhuem)
- Senna
Din plantele de mai sus, senna este cea mai des utilizată ca ingredient în preparate comerciale laxative, cum ar fi Black Draft, ExLax, Fletcher, Senexon, SennaGen și Senokot.
Cum functioneaza?
Laxativele pe bază de plante conțin compuși chimici numiți antranoide, care stimulează celulele intestinului. Antranoizii induc motilitatea intestinului, stimulând o scădere a timpului de tranzit. De asemenea, reduc absorbția fluidului și măresc secreția în colon, cu "rezultatul final" al scaunelor mai moi.
Concluzii privind siguranța
Cercetările științifice în curs de desfășurare analizează relația dintre utilizarea regulată a laxativelor pe bază de plante care conțin antranoide și următoarele condiții de sănătate:
Melanoză Coli
Utilizarea regulată a laxativelor stimulatoare din plante a fost asociată cu o afecțiune cunoscută sub numele de melanoză coli, pigmentarea mucoasei colonului se transformă într-o culoare maro-închisă.
Această modificare a pigmentării poate fi văzută mai devreme de patru luni după utilizarea regulată a plantelor care conțin antranoid și, în general, dispare în decurs de șase luni până la un an de la încetarea utilizării acestor plante medicinale. Există controverse cu privire la faptul că melanoza coli este o condiție inofensivă sau contribuie la dezvoltarea cancerului colorectal.
Cancerul colorectal
Juriul este încă în ceea ce privește dacă utilizarea regulată a laxativelor stimulatoare din plante contribuie la creșterea riscului de cancer colorectal. Rezultatele conflictuale au fost observate în studiile la animale, iar studiile asupra oamenilor rămân limitate. Cercetările se desfășoară, de asemenea, în privința faptului dacă constipația în sine joacă un rol în ceea ce privește creșterea riscului de apariție a cancerului de colon.
Efecte secundare
O varietate de efecte secundare a fost asociată cu utilizarea laxativelor stimulatoare din plante, variind de la ușoară până la severă. În general, în cazurile în care laxativele pe bază de plante au fost legate de reacții severe, cum ar fi deficiența de electroliți și chiar moartea, individul afectat a consumat planta în cantități excesive. Solicitați asistență medicală imediată (contactați-vă medicul sau mergeți la camera de urgență) dacă aveți oricare dintre următoarele simptome:
- diaree prelungită
- vărsături
- crampe severe la stomac
- amețeli, leșin sau oboseală excesivă
- scaune sângeroase sau sângerare rectală
Linia de fund
Laxtile stimulatoare din plante par să fie o alegere potrivită pentru tratamentul constipatiei acute, atâta timp cât aveți grijă să faceți următoarele:
- Citiți etichetele pentru a vă asigura că știți ce ingrediente introduceți în corpul dumneavoastră.
- Urmați recomandările de dozare.
- Nu utilizați produse laxative pe bază de plante mai mult de o săptămână.
- Pentru constipație prelungită sau cronică, luați în considerare tratamente alternative, cum ar fi creșterea fluidelor și fibrelor, modificări ale dietelor și recalificarea intestinului. Și nu uitați niște prune uscate de modă veche!
Pentru mai multe opțiuni laxative, a se vedea:
- Ghidul complet Laxative
