Dacă suferiți de dureri cronice, există unele obiceiuri proaste, cum ar fi fumatul, care vă pot înrăutăți sau intensifica durerea. De fapt, fumatul vă poate pune la un risc mai mare de a vă confrunta cu dureri cronice în anumite zone ale corpului, în special în spatele dumneavoastră. De fapt, fumatorii reprezinta peste jumatate din numarul de persoane care primesc ajutor pentru durere cronica, chiar daca doar 18% dintre americani fumeaza.
Legătura dintre fumat și durerea cronică
Nicotina reduce foarte mult eficiența cu care inima și plămânii lucrează pentru a livra oxigen în corpul dumneavoastră. De asemenea, încetinește vindecarea, reduce elasticitatea pielii și crește ritmul cardiac și tensiunea arterială. Când toți acești factori se combină, ei nu numai că vă slăbesc sănătatea, dar pot intensifica, de asemenea, senzațiile de durere cronică.
Pentru a lucra eficient, mușchii și articulațiile au nevoie de o cantitate constantă de sânge bogat în oxigen. Fumatul nu numai că întărește arterele, ci scade rata în care oxigenul și dioxidul de carbon sunt schimbate în sânge. Cu alte cuvinte, când fumezi, mușchii tăi nu primesc doar sânge mai puțin, primesc sânge de calitate inferioară.
Fumătorii, de asemenea, nu sunt mari candidați pentru intervenții chirurgicale. Dacă aveți nevoie de un dispozitiv implantabil pentru a ajuta la durerea cronică, fumatul face mult mai dificilă combaterea potențialelor infecții de la intervenții chirurgicale. Alte efecte secundare ale fumatului includ oboseala, tulburările pulmonare cronice și capacitatea lentă a corpului de a se vindeca, care afectează indirect durerea cronică.
Tulburările de oboseală și plămân conduc la inactivitate, ceea ce cauzează decondiționarea. Înjumătățirea încetinită înseamnă că rănile vă afectează mai mult decât de obicei.
Relația dintre fumat și durerile cronice de spate
Studiile au arătat că fumătorii sunt mai predispuși să dezvolte dureri cronice decât cei care nu fumează. Un studiu a arătat că atât fostii, cât și fostii fumători au un risc crescut de a avea dureri de spate mai mici decât cei care nu au fumat și că asocierea este mai mare la adolescenți decât la adulți.
Asociația a fost, de asemenea, mai mare la fumătorii actuali decât foștii sau nefumătorii. Cercetatorii de la Universitatea Northwestern au lansat rezultatele unui alt studiu care a legat fumatul cu dureri cronice de spate. Este primul studiu care relevă faptul că fumatul interferează cu un circuit creier legat de durere, ceea ce face ca fumătorii de țigări să fie mai sensibili la durerile cronice de spate.
Studiul, care a urmarit 160 de adulti cu cazuri noi de dureri de spate, a constatat ca fumatorii sunt de trei ori mai multe sanse decat nefumatorii sa dezvolte dureri cronice de spate. De asemenea, studiul a arătat că, dacă renunți la obiceiul rău, puteți reduce șansele de a dezvolta dureri cronice de spate.
Renunțarea la fumat ajută la durerea cronică
Renunțarea la fumat nu este ușoară, dar vă poate ajuta să obțineți o parte din viața dvs. înapoi de durerea cronică. Discutați cu medicul dumneavoastră despre posibile medicamente și / sau opțiuni de consiliere pentru a vă ajuta să renunțați. Nu numai că puteți renunța la scăderea durerii cronice, ci vă va crește sănătatea și calitatea vieții.
