Unii medici cred că ceea ce mâncăm poate afecta într-adevăr pielea noastră și face acneea mai rău. În mod surprinzător, ele nu indică degetele la ciocolată sau chipsuri de cartofi, ci la lapte.
Așa este – băutura sănătoasă pe care am considerat-o întotdeauna sănătoasă este să ne uităm la un aspect nou.
Are acnee de declanșare a laptelui?
Unele cercetări au arătat o corelare între aportul de lapte și incidența acneei.
Se pare că consumatorii de lapte dezvoltă acnee mai severă decât consumatorii care nu consumă lapte.
Un studiu, publicat în ediția din mai 2008 a Jurnalului al Academiei Americane de Dermatologie, sa uitat la dietele băieților adolescenți. Tinerii care beau cel mai mult lapte aveau de asemenea tendința de a avea cea mai gravă acnee.
Aceasta susține rezultatele studiilor anterioare, în timpul cărora fetele adolescente au fost rugate să păstreze jurnalele de produse alimentare și să monitorizeze activitatea de breakout. Din nou, fetele ale căror diete erau bogate în produse lactate aveau acnee mai severă decât celelalte.
Din toate produsele lactate, laptele a fost cel mai rău delict. Ciocolata de lapte, brânză de vaci și sherbet a avut, de asemenea, un efect negativ asupra pielii. Dar celelalte produse lactate nu păreau să provoace pierderi.
Interesant, laptele degresat induse breakouts mai des decât laptele integral, așa că se pare că conținutul de grăsimi din lapte nu este vinovatul. Si cei care au luat suplimente de vitamina D nu au avut mai multe breakouts, asa ca nici vitamina D nu este considerata cauza.
Alimentele grase, de asemenea, nu a declanșat breakouts. Și alimentele pe care mulți oameni le-au asociat cu provocarea acneei – ciocolată, pizza, sifon și cartofi prăjiți – nu păreau să sporească activitatea de pauză la toate. Cum ar putea laptele să afecteze pielea?De ce ar contribui anumite produse lactate la acnee? Unii cred că sunt hormonii din lapte.
Laptele conține hormoni androgenici, care de mult timp au fost asociate cu formarea acneelor.
Testosteronul este un hormon androgeni și este puternic legat de dezvoltarea acneei. Este cel mai adesea gândit ca un hormon masculin, dar femeile produc și testosteron, deși în cantități mai mici.
Testosteronul, printr-o reacție în lanț complicată, creează dihidrotestosteron (DHT). DHT stimulează glandele sebacee, creând o piele oilier care este mai predispusă la blocări ale porilor și, în cele din urmă, la cosuri.
Laptele natural este umplut cu hormoni, incluzând DHT. Este posibil ca laptele să conțină suficient hormoni pentru a avea un efect asupra corpului, inclusiv a pielii. Persoanele care sunt predispuse genetic la acnee breakouts ar putea avea o reacție mai puternică la hormonii din lapte, potrivit unor cercetători.
Factorul de creștere IGF-1
Mulți fermieri de lapte dau de asemenea vacilor lor hormoni suplimentari pentru a stimula producția de lapte și pentru a permite vacilor să producă mai mult lapte. Ca rezultat, majoritatea laptelui este foarte mare în IGF-1.
IGF-1 este un factor de crestere care creste in corpul uman in timpul adolescentei cand acneea este de obicei la cel mai rau caz. Se crede că IGF-1, împreună cu testosteronul și DHT, declanșează apariția acneei.
În mai multe studii, consumul ridicat de lapte a fost legat de un nivel ridicat al IGF-1.
Din nou, laptele degresat a fost asociat cu un nivel mai ridicat al IGF-1 decât laptele integral.
Prelucrarea laptelui degresat poate explica de ce este legată de severitatea acneei mai des decât laptele integral. Proteinele din zer sunt adăugate pentru a conferi laptelui degresat o consistență mai cremoasă. Unii speculează că aceste proteine influențează dezvoltarea acneei.
O legatura intre produsele lactate si severitatea acneei
Asta inseamna ca berea unui pahar de lapte, chiar si cateva pahare de lapte in fiecare zi, nu va provoca pe cineva cu pielea altfel limpede sa se prabga brusc in cosuri.
Este important să înțelegeți că niciunul dintre studii nu a demonstrat pozitiv faptul că laptele provoacă acnee.
De fapt, ele arată doar o posibilă legătură între produsele lactate și severitatea acneei.
Aceasta înseamnă că beți un pahar de lapte, chiar mai multe pahare de lapte în fiecare zi, nu va provoca pe cineva cu pielea altfel limpede să înceapă brusc ruperea în cosuri. Cercetările arată că laptele de consum poate face ca acneea să fie mai gravă pentru persoanele care sunt deja predispuse la bruiaj.
Dezacordul dintre profesioniștii din domeniul medical
Desigur, nu toți cei care beau o mulțime de lapte izbucnesc în cosuri, iar mulți nu sunt de acord cu aceste constatări. Consiliul laptelui controlează faptul că rezultatele sunt înclinate, invocând faptul că, într-un studiu, femeile adulte au fost întrebați despre consumul lor de lactate în anii de după ce au părăsit liceul.
Și mulți profesioniști din domeniul medical sunt atenți la concluziile trase pentru că nu iau în considerare alți factori care ar putea influența severitatea acneei. Ei sunt, de asemenea, rapid pentru a sublinia faptul că studiile nu
link-ul
lapte pentru a acnee de dezvoltare; acestea stabilesc doar o corelație între consumul de lapte și severitatea acneei. Cea mai mare problemă pentru cercetători este dovada acestei teorii. Nu există nicio modalitate de a face un studiu dublu-orb, randomizat, controlat (considerat standardul de aur în cercetare) deoarece nu există nimic care să poată fi utilizat ca un placebo adecvat pentru lapte. Nu există încă dovezi solide care să demonstreze că consumul de lapte cauzează sau chiar agravă acnee. Sunt necesare mai multe cercetări înainte ca această teorie să poată fi dovedită.
Filozofia non-lactate
Totuși, unii medici iau o nouă viziune asupra modului în care dieta afectează pielea, iar această filosofie fără lapte are credincioșii ei. Unii dermatologi spun că au reușit să-și reducă laptele și lactatele de la regimul lor.
Este un trigger pentru tine? Numai tu poți spune. Dacă sunteți un consumator de lapte mare, poate doriți să-l tăiați din dieta dvs. pentru câteva luni pentru a vedea dacă observați o îmbunătățire a pielii, mai ales dacă acneea nu răspunde bine la tratamentele convenționale.
Amintiți-vă, acneea are tendința de a ceara și de a scădea tot pe cont propriu. Deci, pentru a testa cu adevărat această teorie pentru dvs., va trebui să tăiați laptele din dieta dvs. pentru câteva luni pentru a vă simți bine dacă lucrează pentru dvs.
Tratamentul
Chiar dacă interzicerea laptelui din dieta ta pare să-ți îmbunătățească acneea, cel mai probabil nu va fi suficient pentru a-ți curăța complet pielea. Pentru aceasta, veți avea nevoie de un medicament pentru tratamentul acneei.
