Există două lucruri principale pe care le facem în pat: dormim și facem sex. Se demonstrează că cât de bine îți poți face prima poate afecta satisfacția ta cu cea de-a doua. Cercetătorii știu de ani de zile că cazurile severe de apnee în somn obstructivă (când traheea se prăbușește în timpul somnului, cauzând dificultăți de respirație) au fost legate de disfuncția sexuală, dar nu știau dacă forme ușoare de somn au impact asupra vieții sexuale a unei persoane.
Ce cercetări au descoperit
Pentru a afla, cercetătorii au evaluat 827 bărbați (vârsta medie a fost de 64 de ani), toți cei care aveau un partener sexual obișnuit. Au pus întrebări despre unitatea sexuală (libidoul), disfuncția erectilă, ejacularea, satisfacția cu viața sexuală și multe altele. De asemenea, ei au întrebat despre obiceiurile de somn și, în mod special, sforăitul. Constatările lor au fost publicate înJurnalul de Medicină Sexuală. ❑ Nouăzeci și cinci dintre bărbați erau sforăitori puternici, 573 erau sforăitori moderați și 159 erau ușori sau fără sforăitori. Atunci când se compară nivelul sforăitului și gradul de satisfacție sexuală, sa dovedit că bărbații care au sforăit mai mult au raportat mai puțină satisfacție. De fapt, sforăitorii grei aveau de 2,3 ori mai multe șanse de a raporta satisfacție sexuală scăzută în comparație cu pacienții cu blândețe / non-sforăitori. Acest lucru a fost adevărat după eliminarea factorilor precum greutatea, obiceiurile de fumat etc.
Care este legătura dintre sforăit și sex?
Cercetătorii nu iau o poziție fermă în ceea ce privește studiul.
Ar putea fi faptul că oamenii care sforăie nu dorm, de asemenea, și, prin urmare, sunt mai obosiți. Ar putea fi faptul că și partenerii de sforăitori grei nu dorm bine, sau pot simți mai puțin dorința de intimitate datorită stresului de sforăit pe timp de noapte. Am putea face o mulțime de teorii, dar exact "de ce" nu se știe încă.
Cum să opriți snoring
Începeți cu pierderea în greutate, dacă aveți nevoie. Greutatea și intensitatea sforăitului sunt strâns legate. Apoi, încercați să dormiți de partea voastră; acest lucru poate ajuta în unele cazuri de sforăit. Dacă sforăitul dvs. este cauzat de congestionare, încercați să eliminați eventualele iritante din dormitor (cum ar fi saltele vechi, covoare vechi, animale de companie) și luați în considerare solicitarea medicului dumneavoastră cu privire la medicamentele de curățare a congestiei.
S-ar putea să încercați alte remedii de sforăit (cum ar fi benzile nazale), dar rețineți că eficacitatea multora dintre ele rămâne nedovedită.
În cele din urmă, dacă sforăitul este rău, ar putea indica că aveți o tulburare de somn. Vorbiți medicului dumneavoastră; este posibil să aveți nevoie să vedeți un specialist în somn și să faceți teste pentru a diagnostica sau a evalua amploarea problemei. Tulburările de somn pot fi periculoase, nu numai pentru viața ta sexuală, ci și pentru inima ta.
