Îmbinarea patellofemorală este locul unde patella (flancul) și femurul (osul coapsei) se întâlnesc în partea din față a genunchiului. Partea inferioară a genunchiului dvs. este așezată într-o canelură din osul coapsei numită canelură patellofemorală. În interiorul acestei caneluri, kneecap-ul se deplasează în majoritate pe lungime, dar are o mișcare laterală-laterală și se poate înclina și roti, de asemenea.
Când contractați mușchii cvadriceps ai coapsei, ei trag pe tendonul cvadricepsului care se atașează la genunchiul tău.
Asta face ca genunchiul tău să se îndrepte. Alți doi mușchi ai coapsei vă păstrează genunchiul în canelura femurală în timpul acestei mișcări – obliquus vastus medialis și lateralis vastus, situat în interiorul și exteriorul coapsei.
Cum folosiți articulațiile patellofemorale în activitatea fizică
Unele mișcări zilnice care "lucrează" în articulațiile patellofemorale includ:
- Mersul în sus sau în jos
- Trecerea în sus sau în jos a scărilor
- Încovoiere, ghemuire sau ridicare dintr-o poziție așezată
Acestea sunt tipurile de activități cotidiene, articulația patellofemorală a fost proiectată și dezvoltată pentru a se realiza. Funcționează bine, dar, ca și restul corpului tău, suferă uzură și uzură aproape constantă de-a lungul anilor. În plus, participarea la sport poate duce la suprasolicitarea și chiar la abuzul articulației patellofemorale.
Sindromul Patellofemoral Disease
Nealinierea sau contactul repetat al suprafețelor articulare poate duce la sindromul durerii patellofemorale, care se caracterizează prin iritație și inflamație articulară, dureri la genunchi și o gamă limitată de mișcare la genunchi.
Simptomul cheie al sindromului de durere patellofemorală este durerea sub și în jurul genunchiului.
Iritarea acestei articulații este cauzată, în general, de următorii factori:
- vătămarea acută a genunchiului, cum ar fi o lovitură la genunchi, care se încadrează pe genunchi, răsucirea genunchiului cu o mișcare bruscă de răsucire sau obtinerea unor probleme în fotbal
- alinierea necorespunzătoare a articulația – de exemplu, atunci când genunchiul nu mai "urmărește" în mod corespunzător în canelura patellofemorală
- Utilizarea excesivă de la rularea excesivă, în special dacă mușchii genunchiului sunt slabi (motivul pentru care "genunchiul alergătorului" este alt nume pentru acest sindrom)
- Cronică uzura si articulatia articulatiei genunchiului din activitatea de zi cu zi si sportul
- Mecanica piciorului slab
Chondromalacia
Iritatia patellofemorala poate duce de asemenea la defalcarea cartilajului (tesutul conjunctiv flexibil) pe partea inferioara a genunchiului (chondromalacia. poate fi nevoie de o reparație chirurgicală.Acesta este o vătămare obișnuită la alergători, jucători de fotbal, schiori și cicliști.
Simptomele chondromalacie includ o durere plictisitoare sub sau în jurul kneecului Aceasta se poate simți atunci când coborâți în sus sau în sus pe scări sau când ieșiți dintr-un scaun. Chondromalacia poate fi cauzată de uzură îndelungată, slăbiciune musculară sau probleme de aliniere a genunchiului sau se poate dezvolta după cădere.
Dislocarea patellar
Dislocările genunchiului se întâmplă atunci când furculița alunecă din canelura patellofemorală. Acest lucru este foarte dureros și poate deteriora cartilajul articular. Cauzele de dislocare patelară includ:
- Având o canelură patellofemorală superficială
- Având un "genunchi" (mai frecvent la fete), o afecțiune numită patella alta,care face mai ușoară scoaterea furculiței din canelură și disloca – de exemplu, din cauza unei contracții puternice a cvadricepsului sau o lovitură sau vătămare a genunchiului
Mai mult: Dislocări Kneecap
"
