Mușchii flexori ai gâtului profund nu sunt deosebit de evidente pentru ochiul neinstruit, dar ele joacă un rol important în sănătatea gâtului. Acestea au tendința de a fi afectate de bruiaj și alte leziuni la nivelul gâtului.
Flexorurile gâtului adânci constau în: longus colli, longus capitus, rectus capitus și longus cervicus. Toate vă ajută să vă mențineți stabilitatea gâtului și poziția bună.
Ce face acest grup de patru atât de important? Studiile arată că aproximativ 70% dintre persoanele cu dureri cronice la nivelul gâtului devin mai slabe aici. Dacă acest lucru este valabil pentru dvs. și îl tratați, terapeutul fizic vă poate oferi exerciții care întăresc aceste mușchi. Și terapeutul dvs. de masaj, dacă este instruit corespunzător (de preferință clinic) în tehnicile neuromusculare, poate face o muncă complicată pe ele pentru a ajuta la eliberarea tensiunii și a restabili mișcarea.
Longus Colli – o cheie profundă a colului uterin Flexor
FYI, din cele patru articulații profunde ale gâtului flexor, acest articol vorbește în principal despre longus colli. De asemenea, vorbește despre grup ca întreg.
Longus colli este un muschi profund cervical flexor, care pur și simplu înseamnă că este situat aproape de coloană vertebrală și că sarcina lui este să vă îndoiți gâtul înainte: Longus colli vă deplasează bărbia spre piept. De asemenea, se întoarce (se rotește) și vă înclină capul spre partea pe care se află mușchiul.
(Aveți doi mușchi lungi, unul pe fiecare parte a gâtului.)
Colțul lung se întinde între vertebra superioară din gât, și anume atlasul, până la vertebra toracică a 3-a, care se află la același nivel cu coloana vertebrală a scapulei din spate. (În cazul în care cuvântul "coloana vertebrală" nu se referă la coloana vertebrală, se referă la o proiecție lungă, orientată orizontală a osul care emană din partea superioară a lamei umărului sau scapula.)
Flexibilitatea gâtului profund – rolul său în postură și durere Rolul mușchiului longus colli și al altor flexori cervicali adânci în durerile cronice ale gâtului este unul complicat. S-a stabilit deja că flexorii adânci ai gâtului tind să se obosească atunci când aveți dureri cronice la nivelul gâtului. În acest caz, puteți înlocui mai mulți mușchi ai gâtului superficial pentru a vă deplasa capul înainte, pentru a vă întoarce sau a roti – pentru a vă compensa organismul. Flexorurile adânci ale gâtului sunt, de asemenea, ușor de dezactivate atunci când aveți o stare de gât. Acest lucru este valabil mai ales în comparație cu mușchii localizați superficial care efectuează aceeași acțiune (flexia gâtului).
