Norepinefrina (NE) este atât un neurotransmițător, cât și un hormon. De asemenea, numită noradrenalină, NE joacă un rol-cheie în răspunsul "luptă sau de zbor" prin creșterea vitezei cardiace și a tensiunii arteriale atunci când corpul dumneavoastră consideră că este în pericol. NE este similar cu adrenalina și mulți experți cred că ajută la determinarea nivelurilor de bază ale stimulării și excitării. Este legat de anxietate și depresie.
Nivelurile ridicate sunt asociate cu sentimente de bucurie și, uneori, de euforie.
Din moment ce bucuria și euforia nu sunt tipice fibromialgiei (FMS) și sindromului oboselii cronice (CFS sau ME / CFS), nu este deloc surprinzător faptul că cercetările sugerează că majoritatea persoanelor cu aceste afecțiuni au fie nivele scăzute NE, fie unele anomalii în modul corpul folosește norepinefrină.
Legătura cu NE este mai clară în FMS, dar un număr tot mai mare de cercetări arată că persoanele cu ME / CFS au un dezechilibru între NE și dopamină, iar tratamentele care fac mai multe disponibile pentru creierul dumneavoastră sunt de succes în unele cazuri.
Disfuncție de norepinefrină
Funcția neurotransmițătorului este complicată, iar neurotransmițătorii lucrează unul cu celălalt într-un mod complex pe care tocmai începem să-l înțelegem. Cu toate acestea, experții au reușit să asocieze diferite dezechilibre ale neurotransmițătorilor cu anumite condiții și simptome și să găsească modalități de a-și schimba activitatea. Activitatea NE se desfășoară în mai multe zone ale creierului și chiar în alte părți ale corpului (în cazul în care acționează ca un hormon). Aceste zone diferite ale creierului utilizează NE diferit și conțin mai multe tipuri diferite de receptori care influențează, de asemenea, modul în care NE este utilizat.
NE disfuncția este asociată cu aceste simptome:
pierderea vigilenței
- probleme de memorie (ceață creier sau fibră de ceață)
- depresie
- lipsă de excitare și interes
- Nu stim încă de ce NE este disfuncțională la persoanele cu FMS și ME / CFS . Frica constantă și anxietatea sunt cauze cunoscute ale funcției NE afectate, astfel încât persoanele care trăiesc cu multe dintre aceste emoții pot fi în special în pericol pentru dezvoltarea acestor boli.
Pentru a vă face mai ne-creat, puteți lua inhibitori ai recaptării serotoninei norepinefrinei (SNRI), cum ar fi Cymbalta (duloxetină) sau Savella (milnacipran); sau amfetamine, inclusiv Adderall (dextroamfetamina), care este adesea utilizat pentru a trata ADD / ADHD.
Mai multe lucruri care fac parte din viață sunt în general considerate a stimula nivelele NE în creier, inclusiv:
calitatea somnului
exercițiu
- obiectivele întâlnirii (chiar și cele mici!)
- dragostea
- agresivitate (Aceasta nu este o scuză pentru un comportament rău! încercați jocuri video agresive?)
- Nu avem o mulțime de cercetări care să confirme faptul că alimentele pot crește nivelurile NE în creierul dvs. și probabil că vor lua cantități prohibitive de mari pentru a avea efectul dorit. În ciuda lipsei de dovezi greșite, unii practicanți spun că au văzut rezultate pozitive din dietele bogate în următoarele:
- theanine (un aminoacid unic în ceai negru și verde, de asemenea disponibil ca supliment)
mere, banane și pepene verde
- sfecla, fasole și leguminoase
- pui
- brânză
- ouă
- pește
- germeni de grâu
- În timp ce este în general în condiții de siguranță să mănânce aceste alimente, nu vă așteptați la minuni. De asemenea, este bine să evitați modificările dietetice extreme și să introduceți lent modificările. Urmărirea schimbărilor și a simptomelor dietetice într-un jurnal de simptome vă poate oferi un gabarit exact despre ceea ce poate ajuta. Asigurați-vă că implicați medicul în deciziile dumneavoastră.
- Simptomele unor niveluri ridicate de NE
Când luați medicamente care vă ridică nivelul NE sau activitate, s-ar putea să vi se spună să vă anunțați medicul dacă deveniți "prea fericit". Acest lucru se datorează faptului că este un semn de niveluri potențial periculoase de NE, care poate provoca, de asemenea, simptome cum ar fi:
îngrijorare, anxietate, iritabilitate și jumpiness
temeri de mulțimile și locuri limitate
- concentrație afectată
- somn neliniștit
- tensiune musculară sau crampe
- Multe tulburări de anxietate sunt asociate cu prea multă NE. Efectele mai multor droguri de pe stradă, inclusiv cocaina și amfetaminele ilegale, rezultă din creșterea nivelelor de NE și din cauza excitării fizice și a emoțiilor, care face parte din ceea ce face ca aceste medicamente să fie dependente.
- Asigurați-vă că includeți medicul dumneavoastră în orice decizie privind creșterea nivelelor de NE și notificați-i dacă prezentați simptome de prea multă NE.
Alta Dysregulation Neurotransmitator
NE este doar unul dintre mai multi neurotransmitatori care se crede a fi dysregulated in FMS si ME / CFS. Altele includ:
serotonină
dopamină
- GABA și glutamat
- Fiecare neurotransmițător contribuie la un set propriu de simptome. Unele tratamente pot ajuta la reglarea a mai mult de unu, dar poate fi necesar să lucrați cu medicul dumneavoastră pentru a găsi combinația de tratamente care vă oferă cea mai ușoară.
